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Emagreça com alegria

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Beleza
Comentários: 1
Emagreça com alegria

Porque o sol e o calor estão a chegar, é importante cuidar da sua silhueta, para estar em boa forma, saudável e atraente.

É muito difícil resistir aos apelos que as esplanadas e as praias nos fazem quando começam a surgir os primeiros dias de calor por isso é tão importante cuidar do corpo para que fique em harmonia com a estação tão propícia a tomar banhos de piscina, de mar ou de simplesmente ficar a ler e conversar numa esplanada. Mas, para isso é importante usar roupas leves e soltas para o calor não atrapalhar.

Aposte então numa forma de emagrecer saudável, alegre e tão natural possível.
Contráriamente aos tempos anteriores, hoje já não há necessidade de fazer uma cura de emagrecimento, com recurso a medicamentos fortes, perdendo o apetite com eles ou até deixar de comer como muita gente faz.

Opte de preferência por fazer um programa alimentar, com poucas calorias, vitaminas e sais minerais. E, associar a uma longa caminhada ou exercícios físicos, pelo menos três vezes por semana.

Pode ainda tomar alguns suplementos vitamínicos e cortar em alimentos gordurosos, fast-food, fritos, doces e sal. Prefira beber líquidos de qualidade,como beber água ao longo do dia(não ás refeições), sumos de frutas naturais e especialmente chás verde ou vermelho biológico, próprios para emagrecer.

Para usufruir em pleno dos benefícios das férias e vestir roupas com alças ou calções, começe a tomar chás e suplementos vitamínicos um mês antes de se expor ao sol ou praia.
Tome ainda plantas depurativas, para eliminar as toxinas que se formam constantemente no organismo e fazem desaparecer os inchaços do ventre e purificam todo o organismo. Por outro lado facilitam a transpiração digestão e flatulências.

Para ter menos fome deve comer-se mais vezes durante o dia e pouco. Esta é uma das regras a seguir para não adquirir gorduras localizadas na barriga ou coxas, bem como celulite. É de limitar ainda os hidratos de carbono, presentes na (massa, pão e arroz)e dar mais importancia a alimentos cozidos, grelhados ou estufados em pouca gordura(um fio de azeite e nada de manteigas ou óleo. Os alimentos biológicos são preferíveis, bem como sumos de frutos silvestres.

Com efeito, se escolher os alimentos ideais, bem como bebidas e exercícios adequados, pode desfrutar de uma excelente dieta e plano alimentar, sem grandes gastos, natural e com vitaminas.

Sorria de vez porque deste modo vai emagrecer de certeza, sem muito esforço.

E, não se esqueça do chá verde ou vermelho e de beber oito copos de água distribuídos ao longo do dia.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Emagreça com alegria

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    10-09-2014 às 17:08:47

    Quando tentamos emagrecer com alegria, tudo flui melhor e de forma maia eficaz! Temos que levar o bom humor sempre em nossas atividades. Pode ter certeza que os resultados serão bem maiores.

    ¬ Responder

Comentários - Emagreça com alegria

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Pulp Fiction: 20 anos depois

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Arte
Pulp Fiction: 20 anos depois\"Rua
Faz hoje 20 anos que estreou um dos mais importantes ícones cinematográficos americanos.

Pulp Fiction é um marco do cinema, que atirou para a ribalta Quentin Tarantino e as suas ideias controversas (ainda poucos tinham visto o brilhante “Cães Danados”).

Repleto de referências ao cinema dos anos 70 e com uma escolha de casting excepcional, Pulp Fiction conquistou o público com um discurso incisivo (os monólogos bíblicos de Samuel L. Jackson são um exemplo disso), uma violência propositadamente mordaz e uma não linearidade na sucessão dos acontecimentos, tudo isto, associado a um ritmo alucinante.

As três narrativas principais entrelaçadas de dois assassinos, um pugilista e um casal, valeram-lhe a nomeação para sete Óscares da Academia, acabando por vencer na categoria de Melhor Argumento Original, ganhando também o Globo de Ouro para Melhor Argumento e a Palma D'Ouro do Festival de Cannes para Melhor Filme.

O elenco era composto por nomes como John Travolta, Samuel L. Jackson, Bruce Willis, Uma Thurman e (porque há um português em cada canto do mundo) Maria de Medeiros.

Para muitos a sua banda sonora continua a constar na lista das melhores de sempre, e na memória cinéfila, ficam eternamente, os passos de dança de Uma Thurman e Travolta.

As personagens pareciam ser feitas à medida de cada actor.
Para John Travolta, até então conhecido pelos musicais “Grease” e “Febre de Sábado à Noite”, dar vida a Vincent Vega foi como um renascer na sua carreira.

Uma Thurman começou por recusar o papel de Mia Wallace, mas Tarantino soube ser persuasivo e leu-lhe o guião ao telefone até ela o aceitar.

Começava ali uma parceria profissional (como é habitual de Tarantino) que voltaria ao topo do sucesso com “Kill Bill”, quase 10 anos depois.

Com um humor negro afiadíssimo, Tarantino provou em 1994 que veio para revolucionar o cinema independente americano e nasceu aí uma inspirada carreira de sucesso, que ainda hoje é politicamente incorrecta, contradizendo-se da restante indústria.

Pulp Fiction é uma obra genial. Uma obra crua e simultaneamente refrescante, que sobreviveu ao tempo e se tornou um clássico.
Pulp Fiction foi uma lição de cinema!

Curiosidade Cinéfila:
pulp fiction ou revista pulp são nomes dados a revistas feitas com papel de baixa qualidade a partir do início de 1900. Essas revistas geralmente eram dedicadas às histórias de fantasia e ficção científica e o termo “pulp fiction” foi usado para descrever histórias de qualidade menor ou absurdas.

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Carla Correia

Título:Pulp Fiction: 20 anos depois

Autor:Carla Correia(todos os textos)

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