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Benefícios da prática de atividade física

Categoria: Flash Read

A atividade física é boa para as pessoas de todas as idades. Manter-se ativo pode ajudar a:

1 – Reduzir o risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer;

2 - Melhorar a força e equilíbrio para que possa evitar lesões e permanecer independente;

3 - Reduzir os sintomas de depressão;

4 - Melhorar a sua capacidade de pensar, aprender e tomar boas decisões;

5 – Estar mais disposto durante o dia a dia

Antes de começar...

Se você tiver um problema de saúde, como doenças cardíacas, diabetes ou obesidade, fale com o seu médico sobre os tipos e quantidades de atividade física que são certo para você.


Luene Zarco

Título: Benefícios da prática de atividade física

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Comentários - Benefícios da prática de atividade física

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O meu instrumento musical avariou!

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Tema: Instrumentos Musicais
O meu instrumento musical avariou!\"Rua
É inevitável que, mais cedo ou mais tarde, um instrumento musical precise de reparação.

Mesmo que conheçamos bem o nosso instrumento e o consigamos arranjar, na maioria das vezes é necessário um técnico para o fazer com a melhor das qualidades.

Eventualmente, nem será necessário existir um problema com o instrumento, poderá ser apenas uma questão de manutenção. 

No caso de uma guitarra, por exemplo, qualquer instrumentista é perfeitamente capaz de substituir uma corda partida e tirar da guitarra o mesmo som que ela tinha.

No entanto, existem reparações, seja uma amolgadela no tampo ou uma tarraxa arrancada, que convêm ser feitas por técnicos especializados.

Por norma, as próprias casas que vendem instrumentos musicais efectuam essas reparações ou são capazes de aconselhar técnicos para as fazer.

Mediante o instrumento musical em questão, a reparação ou manutenção poderá ser mais cara. É sempre mais fácil arranjar um técnico que repare um piano do que um que arranje oboés.

Apesar de ser normal cuidar do nosso instrumento musical regularmente, os percalços acontecem todos os dias. Para os contornar, há sempre alguém que nos poderá aconselhar melhor do que nós próprios.

Apesar de poder sair mais caro, temos também a certeza de que o nosso instrumento foi arranjado por especialistas no assunto.

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Comentários

  • luiz fabiano 18-02-2012 às 15:48:28

    boa tarde amigos preciso de um cabo flex da lcd da camera g70 se aulguem tiver mande um email obrigado

    ¬ Responder

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