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6 Benefícios Para Quem Planeja Suas Refeiçõe

Categoria: Flash Read

1 - Torna a vida muito mais simples
Uma vez que você se acostume com o processo, o plano de refeições pode ser elaborado em meia hora - a não ser é claro que você se sinta como se tivesse a sonhar acordada ou tem vontade de reorganizar suas receitas por temporada e, em seguida, é a hora da sua execução! Isso fará você poupar tempo e o uso de seu cérebro para outras atividades.

2 - É a melhor maneira de realmente cozinhar a partir de seus livros de receitas, receitas favoritas, e recortes de revistas
Ter uma coleção de livro de receitas é o máximo! E quando você para um pouco a vida e senta para imaginar as suas refeições para a semana, é a sua chance de escolher aqueles pratos favoritos e ideias que mais a inspira.

3 - Você faz da sua despensa uma melhor utilização de suas reservas
Ao tomar regularmente um balanço do que você tem em mãos e o que precisa usar em breve, fará você escolher as receitas que pedem esses itens.

4 - É um caminho seguro para uma dieta mais saudável
Surpresa! Surpresa! Você estará mais propensa para preparar e comer refeições equilibradas e variadas, se você as planeja antecipadamente.

5 - Você vai reduzir o desperdício de alimentos
Ao comprar apenas os alimentos que você realmente precisa para cozinhar, e fazer o máximo proveito das sobras, trabalhando-as em seu plano.

6 - Economiza dinheiro
Não apenas através da redução de resíduos, mas também limitando o número de ocasiões em que você recorrerá a um supermercado ou a alimentos caros e prontos só porque já é tarde e você está com fome e não tem comida fresca em casa ou não tem disposição para descobrir o que fazer com ele.


Vicente Silva

Título: 6 Benefícios Para Quem Planeja Suas Refeiçõe

Autor: Vicente Silva (todos os textos)

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Fine and Mellow

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Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

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Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

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