As principais doenças alérgicas são a asma, rinite alérgica e conjuntivite. todas elas estão a aumentar e com mais incidência na rinite alérgica.

Deste modo deve limpar-se o ambiente, a fim de não provocar ou agravar a irritação nasal e ocular.

Embora a genética possa inflenciar a probabilidade de se sofrer de alergias, não é a única razão para as incomodativas crises.

A exposição a alérgénios é determinante e está na mão de cada um, evitá-los.

Para issi deve seguir-se alguns conselhos para minimizar os sintomas das alergias.

Os sintomas das três doenças alérgicas mais frequentes são dificuldade em respirar pelo nariz, espirros, comichão, vermelhidão,pieira, e comichão nos olhos.

O meio influencia muito a doença, sendo o mês de maio, a fase de polinização de algumas espécies como o pinheiro, plátano, bétula , acácia e oliveira, que libertam o pólen de árvores que provocam mais alergias.

Deve assim, evitar-se fazer desportos ao ar livre, em parques ou jardins, sobretudo nas horas de mais calor. Além disso deve usar-se óculos escuros sempre que se estiver no exterior.

Em casa, fechar as janelas, não é sinónimo de saúde. Para se criar um ambiente à prova de alergias, deve arejar-se a casa diáriamente, de preferência logo de manhã quando a concentração de pólenes é mais baixa, emanter a janela fechada durante o resto do dia.
No quarto deve evitar-se plantas , tapetes e tecidos que possam acumular pó.

O ar dentro de casa está até 100 vezes poluído do que o do exterior. E, de acordo com a associação americana de pulmão, a qualidade do ar no interior de um quarto, pode ser muito pior do que lá fora.

Na verdade, no interior das casas abundam ácaros, pó, bactérias, mofos,tabaco, maus odores que não se vêm, mas respira-se em cerca de 80 por cento.

Estas substâncias, que partilham a vida , envenenam o sistema respiratório, o que origina tosse, espirros, olhos a picar ou cansados.

Daqui se conclui que se deve purificar o ar no interior das casas, utilizando sprays para o purificar e eliminar de forma natural.

Já existe no mercado sprays com óleos essenciais com efeitos anti-virais, anto.microbianos e anti-fúngicos. Estes sprays purificam a atmosfera e destróiem os ácaros, traças e percevejos das camas, tal como outras bactérias e vírus das casas.