Estética e Nutrição, duas armas no combate à celulite
Existem muitas causas para que ela apareça nomeadamente factores genéticos, o sedentarismo, uma má limentação, problemas circulatórios, disfunções hormonais, o álcool, o tabaco, o vestuário apertado e o stress.
A celulite pode localizar-se em várias regiões do corpo, em especial nos glúteos, coxas, e abdómen.
Para combater este inimigo, não basta recorrer aos tratamentos estéticos e aos cremes, é essencial haver uma reeducação alimentar para que os resultado sejam os esperados. A estética e a nutrição são assim dois aliados de peso quando toca a resolver este problema.
Existem alimentos que ajudam a limpar o organismo, e que melhoram a circulação sanguínea bem assim como outros problemas que agravam a celulite. Temos por exemplo as algas, que são uma fonte de iodo e que como tal equilibram o trabalho da tiróide, evitando desiquilíbrios hormonais; o arroz integral, que contém fibras e minerais que favorecem a digestão do açúcar e o funcionamento dos intestinos; a aveia, que reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação das depressões cutâneas; o azeite, com uma acção anti-inflamatória; os legumes verdes escuros, que melhoram a circulação e ajudam a desintoxicar o organismo; a maçã, uma excelente fonte de pectina, uma fibra que neutraliza as toxinas presentes no organismo.
No que toca à estética, são cada vez mais os tratamentos e as novidades que surgem no combate à celulite.Mesoterapia, Endermologia, Drenagem Linfática Manual, Ultra-sons, Electro-estimulação, Envolvimentos quentes, são apenas alguns exemplos do muito que há a este nível. O que conta aqui mesmo é, não só o valor que se pode gastar mas também o que a nossa saúde nos permite fazer. O ideal será consultar o médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. Informe-se das vantagens e desvantagens de cada um, escolha o que mais se adequa a si e prepare-se para o verão.
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Título: Estética e Nutrição, duas armas no combate à celulite
Autor: Catarina Bandeira (todos os textos)
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Comentários ( 22 ) recentes
Sophia
23-04-2014 às 18:29:17A celulite é um grande pesadelo mesmo como você bem colocou. Infelizmente, ela é muito difícil de eliminar. O que pode acontecer é amenizar a sua aparência com tratamentos estéticos e beber bastante água. Também evitar de engordar, emagrecer, engordar, emagrecer. Isso faz com que surja mais celulites no corpo! Mantenha o peso e pronto!
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Zé
24-10-2012 às 10:09:25Boa sorte com isso
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Carla Horta
08-10-2012 às 22:21:57O combate à celulite é uma das maiores lutas estéticas das mulheres e muitas vezes é uma guerra perdida logo à partida. Algumas das dicas que a Cristina Sousa fala nos seus comentários são importantíssimos e o combate deve mesmo começar por aqui. Uma boa alimentação, o consumo de água e o desporto são excelentes armas nesta guerra desenfreada.
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André Belacorça
08-10-2012 às 19:43:21as mulheres são fanáticas por estas coisas, mas eu talvez veja a nutrição como melhor arma, sendo natural e saudável, talvez seja mais lenta, mas no fim será eficaz, penso eu.
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Teresa Maria Batista Gil
04-10-2012 às 08:23:49A estética devia estar sempre ligada á nutrição. Pode dizer-se que uma completa a outra.TTratar da pele, dos seios, da barriga, sem fazer uma dieta apropriada não faz muito sentido. Ela é um aliado para todos os problemas físicos e mentais.Ambas combatem a celulite ao iliminarem-se certos alimentos nocivos.
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Anne Teixeira
04-10-2012 às 01:27:47Tenho celulite como toda mulher, e sigo uma dieta de baixas calorias e sem bebidas gaseificadas, além de atividade física todos os dias na semana.Isso não impede que a celulite apareça, mas diminui a quantidade.O que espero fazer ainda são as massagens, já ouviram falar???Dizem que são ótimas, but very expensive... =Apesar de não ter muitas, minhas inseparáveis celulites me incomodam um pouco, ainda mais por ter pernas gordinhas.
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Nilson Uemoto
02-10-2012 às 17:32:43A melhor maneira de combater a celulite é tentar combatê-la antes que ela se agrave,mas muitas mulheres não se importam muito até que elas se olham no espelho e percebem que a celulite é a coisa mais visível em suas pernas.Aí bate o desespero e recorrem a todo tipo de creme Mas não existe milagres,não adianta recorrer a cremes e clínicas de estética se não houver uma reeducação alimentar e de hábitos saudáveis.
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Cristina Sousa
29-09-2012 às 13:57:57O combate da celulite não passa só pelos produtos que se aplicam sobre a pele. É necessário fazer uma alimentação adequada e ter um estilo de vida saudável. O desporto deveria fazer parte da nossa rotina diária. Não fumar e evitar ingerir bebidas alcoólicas são outras regras que é necessário respeitar. A celulite é um problema do funcionamento de organismo e é um problema feminino.
¬ Responder- Nilson Uemoto
27-09-2012 às 00:20:27Qual mulher não tem celulite? O problema é quando a celulite se torna muito visível, fica horrível esteticamente, conheço mulheres que não usam saias nem shorts por vergonha da celulite.A melhor maneira mesmo de prevenir a celulite é tendo hábitos alimentares saudáveis, praticar exercícios físicos e em alguns casos recorrer a clínicas de estética só que geralmente o custo do tratamento é alto e nem todas tem condições de fazer.
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Gabriela Torres
26-09-2012 às 22:57:02Quem come bem não tem celulite,quem come mal tem.É muito simples!Quem quiser ter uma pele lisinha,basta evitar doces,gorduras e refrigerantes.Existem cremes anti celulites que são muito bons contra a celulite.
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Daiany Nascimento
25-09-2012 às 12:18:08Atualmente as mulheres são cada vez mais cobradas no quesito estética. E um assunto tratamento neste texto, a celulite, é com certeza uma das maiores preocupações de muitas mulheres, que não querem exibir essas indesejáveis marcas no corpo. Mas, é possível sim diminuir um pouco a celulite quando aliamos uma boa alimentação à prática de exercícios físicos, mais os tratamentos estéticos, que estão ficando cada vez mais modernos e proporcionam ótimos resultados. Parabéns pelo texto.
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Lucas Souza
24-09-2012 às 17:09:07A estética é um assunto de preocupação gigantesca no universo feminino. Acredito que a dica que a autora Catarina Bandeira colocou aqui nesse texto será de grande ajuda para as pessoas que buscam uma forma de ter um corpo esteticamente bonito. Não conheço muito sobre o assunto, mas nota-se a importância desse tema pelo que se veem nas mídias, programas de TV’s e outros, que colocam esse assunto como prioridade. Muito bom o texto! Obrigado.
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Adriana dos Santos da Silva
24-09-2012 às 14:13:00A celulite sempre foi um alvo de incômodo para as muheres. É algo chato que temos de convpiver e por mais que nos esforcemos não há meios de eliminá-los do nosso corpo. Mas podemos sim amenizá-lo com tratamentos adequados, produtos bons, boa alimentação e acredito também no poder que a água proporciona a nós. A estética faz parte de nossas vidas e nos preocupamos demais com ela. Com moderação podemos chegar à àquilo que queremos.
¬ Responder- Teresa Maria Batista Gil
24-09-2012 às 13:45:27A celulite pode ser combatida num centro de estética, com bons produtos específicos para ela e ainda com a alimentação.Se houver o cuidado de não se abusar de gorduras e outros alimentos nocivos, a celulite não aparece.Isso significa que seguir uma dieta nutricional correta e não engordar é muito bom para não a ter ou tê-la em menor grau.
¬ Responder - Carla Horta
23-09-2012 às 20:11:06Aqui está um problema que afecta todas as mulheres (mesmo aquelas que nos aparecem nas revistas e cujo fotoshop tanto ajuda). Qualquer dica é importante mas falar-se de uma boa alimentação que trás benefícios à estética é ainda mais. Bom texto este...
¬ Responder - Gabriela Torres
23-09-2012 às 00:15:25Para não ter celulite tem que cuidar da alimentação realmente.Não pode comer fritura,beber refrigerante,comer coisas gordurosas.É interessante investir em tratamentos estéticos na luta contra a celulite.Tomar muita água também é fundamental.
¬ Responder 
Sofia Nunes
22-09-2012 às 17:37:20Celulite, inimigo declarado da maioria das mulheres. Peso 58kg e tenho uma alimentação saudável, bebo muita água e pratico exercício físico regular. Mesmo assim desde cerca dos 17 anos que tenho alguma celulite. Não é, claro, aquela celulite chamada rebelde que se vê ao longe, mas está lá. No entanto, sinto-me bem com o meu corpo e isso é o mais importante. Se um dia deixar de sentir, irei atacar a celulite com mais ênfase.
¬ Responder
Daniela Vicente
11-09-2012 às 15:46:26tal como as estrias, também a celulite é um pesadelo, que permaneça em nós para sempre. eu não conheço ninguém que não tenha celulite. a principal causa de eu ter ganho celulite foi estar muito tempo sentada a trabalhar, embora pratique exercício físico todos os dias. incide principalmente nas coxas, mas não é visível a olho nu. ainda está num estado muito primário. mas dou pouco tempo para se começar a ver buracos.
¬ Responder
Ingrid Moreira
31-10-2009 às 23:07:34Concordo com a Srª Catarina, hoje a maioria das mulheres procuram se sentir bem aderindo a procedimentos estéticos e nutricionais. Isso tornou questão de bem-estar, as mulheres querem se sentir bem e mais belas. Não dá para deixar a velhice chegar e não nos cuidarmos.
¬ Responder
D. Heliana, respeitando seu mas citando o meu ponto de vista, como disse logo acima, não dá para deixar a velhice xegar sem nos cuidarmos. Não diria uma pena das pessoas que procuram procedimentos como por exemplo um tratamento caro, pois a maioria delas estão à procura do bem-estar e não necessariamento negam sua naturalidade.
betania
11-06-2009 às 20:50:26gostei da dica eu queria mais enformacao
¬ Responder- Pedro
18-03-2009 às 22:02:52Sim concordo muito consigo Srª Heliana. Que comentário directo, frontal e de curtar á faca sobre beleza.
¬ Responder
Esta é forte! 
Heliana Erga
18-03-2009 às 09:15:02Já passei dos 67 anos, e já aceito totalmente toda a minha celulite. E o que tu escreves sobre estetica, eu sou de outra geração e não concordo com tanto exagero que miudas com pouco mais de 18 anos e velhotas como eu,recorrem por tudo e por nada a tratamentos carissimos para dar um toque no nariz, no peito esquerdo, subir o rabinho ou apagar as rugas (da vida) para negar a sua idade.
¬ Responder
Desculpa Srª Catarina, mas o que eu tenho visto é, que ninguem aceita exactamente como é.
Eu penho pena dessas pessoas e até acredito que são uns infelizes em pura NEGAÇÂO...
Comentários - Estética e Nutrição, duas armas no combate à celulite
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