Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Alimentação > Carne vermelha faz mal?

Carne vermelha faz mal?

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Visitas: 4
Carne vermelha faz mal?

Quem não adora um bom churrasco com suculentos pedaços de picanha, alcatra, maminha e costela?

Só de sentirmos o cheirinho da carne sendo assada, já é suficiente para nos dar água na boca.

Porém carne vermelha faz mal pro nosso organismo?

Mas afinal será que quem come carne vermelha tem mais chances de contrair doenças como cancer, diabetes , derrames ou desenvolver condições para um infarto?

O fato é que sempre se associa carne vermelha com a ingestão de altas quantidades de gordura, a chamada carne gorda.




Se ingerirmos altas quantidades de gordura, com certeza aumentará nosso nível de colesterol e triglicerídes no sangue e com isso pode entupir nossas artérias e levar a um infarto ou derrame.

Porém estudos feitos recentemente, parecem apontar que o consumo de carne vermelha "magra", não apresenta riscos a saúde.

Oque foi descoberto é que oque realmente faz mal a sáude é a carne processada, como linguiças, salames e outras do gênero.Além de não ser uma carne feita com corte saudável, para conservar o sabor é adicionado sal, que é reconhecidamente um ingrediente que se consumido em quantidades acima das recomendadas, aumenta em muito o risco de hipertensão, infartos e derrames.

Consumir carnes magras não apresenta risco tão alto a saúde porque esse tipo de carne apresenta pouquíssima gordura .

Por exemplo, quando vamos em uma churrascaria, vemos vários cortes de carnes com muita gordura e muito sal, se consumida frequentemente esse tipo de carne, com certeza nosso nível de colesterol irá disparar, por isso se você adora ir em churrascaria, pense bem nisso antes, se quiser mesmo continuar frequentando churrascarias, é muito saboroso, mas sua saúde pode cobrar mais tarde.

Se for comer carne vermelha, dê preferência aos cortes de carne magra e procure preparar a carne grelhada com o minimo de sal, e não coma todo dia, procure alternar comendo carne branca, como peixes e frango.

A carne de peixe é muito saudável pois é rica em omega 3 que ajuda a combater o colesterol.

Lembre-se que carne vermelha é uma grande aliada a nossa saúde e é necessária para nosso organismo, se for consumida da maneira certa e sem exageros.

É perfeitamente possível continuar tendo o prazer de comer um bom churrasco, sem acabar com sua saúde, portanto a palavra nesse caso é moderação.


Nilson Empreendedor

Título: Carne vermelha faz mal?

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

Visitas: 4

798 

Comentários - Carne vermelha faz mal?

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Manutenção Automovel

Ler próximo texto...

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

Outros textos do autor:
Manutenção Automovel

Pesquisar mais textos:

Vendas Online

Título:Manutenção Automovel

Autor:Vendas Online(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Deixe o seu comentárioDeixe o seu comentário

Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios