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Alimentos Com Ferro Para Bebês

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Alimentos Com Ferro Para Bebês

Todas as mães sentem medo de que seu filho possa desenvolver anemia. Pois, segundo dados, cerca de 50% das crianças de até 3 anos de idade podem apresentar esse quadro clínico. Mas, saiba que esse problema de saúde pode ser evitado quando o bebê tem uma alimentação balanceada. Por isso, veja quais são os alimentos com ferro para os bebês.

Compreendendo o significado de anemia – Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a anemia é um problema em que o conteúdo denominado hemoglobina se encontra abaixo do normal. A hemoglobina é um tipo de proteína que possui a função de fazer o transporte do oxigênio para o corpo, assim o organismo pode funcionar da forma correta.

Quais são as causas da anemia? São várias as suas causas, mas a mais comum delas é a anemia por falta de ferro no organismo. Segundo dados, cerca de 90% das crianças que apresentam o quadro de anemia, a manifesta por não terem uma dieta adequada.

O ferro é um nutriente essencial para o corpo que ajuda na fabricação de hemoglobina. Na sua falta, o organismo pode apresentar várias modificações clínicas, entre elas, a anemia. Por isso é muito importante que a criança tenha uma alimentação equilibrada e saudável, rica em alimentos que contenham ferro, para que ela sempre tenha saúde.

Alimentos ricos em ferro:
- Leite materno – Até os seis meses de idade, a mãe do bebê não precisa se preocupar com a reposição de ferro, pois o leite materno é rico nesse nutriente e supri todas as necessidades da criança.
- Carne de vaca;
- Carne de peru;
- Frango;
- Peixe;
- Gema de ovo;
- Soja;
- Lentilha;
- Espinafre;
- Brócolis;
- Couve;
- Ervilha;
- Feijão preto;
- Fígado de boi;
- Verduras com folhagem escuras.

Consumir frutas cítricas aumenta a absorção de ferro pelo organismo, pois essas frutas contém ácido ascórbico ou ácido cítrico. Por isso é importante que a criança consuma fruta como: laranja, acerola e limão. Também é importante evitar que ela beba refrigerantes à base de cola, chás e café, pois eles reduzem a quantidade de ferro existente nos alimentos. Com essas dicas você poderá cuidar da saúde de seu filho e poderá garantir que ele não desenvolverá anemia.


Rua Direita

Título: Alimentos Com Ferro Para Bebês

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Alimentos Com Ferro Para Bebês

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Como cuidar de Plantas de interior

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Bricolage Jardim
Como cuidar de Plantas de interior\"Rua
Cada planta tem um comportamento diferente, vou colocar aqui alguns cuidados que servem para a maioria delas.

LUZ:

Os principais erros no cultivo de plantas de interior é a falta de luz.
Se elas estiverem em locais onde não há luz suficiente, isso pode ser corrigido com a instalação de luz artificial, existe no mercado lâmpada que imitam a luz natural.


TEMPERATURA:

Mudanças bruscas de temperatura retardam e até paralisa o crescimento da planta, bem como causa a queda de folhas.


UMIDADE:

A maioria das plantas necessita de uma umidade atmosférica adequada.
Normalmente notamos que a planta não está com a umidade correta quando acontece ficarem amarelas e a queda de folhas.


IRRIGAÇÃO:

Conselhos básicos:
Uma planta em fase de crescimento vai precisar de mais água que uma que está em fase de dormência, ou já atingiu o seu tamanho adulto.
Durante a floração a planta precisa de mais água que em sua fase de crescimento
Em ambientes internos mais quentes é evidente que a planta vai precisar de mais águas que em ambientes mais frios.
Para saber qual é o momento exato de molhar, enfie o dedo no substrato, se sentir ele seco, chegou a hora

FERTILIZANTE:

Para que a planta tenha um desenvolvimento harmonioso convém usar periodicamente de fertilizantes que podem ser líquido ou sólidos.
No mercado existe a venda fertilizante com fórmulas específicas para cada planta.
Após a utilização do fertilizante regue a planta.

LIMPEZA:

Faça regularmente a limpeza de folhas secas e caule, pois elas são bastante positivas não só esteticamente como para a saúde das plantas.
Se estiver acumulada muita poeira sobre as folhas, espane, e depois passe um pano húmido
Atenção: Existe algumas espécies, que tem as folhas aveludadas, tipo a Violeta Africana, Begônia Rex, etc. que não deve ser colocada água é só usar uma escovinha bem macia.

TROCA DE VASO:

De uma maneira geral após 1 ou 2 anos as plantas de interior devem ser colocadas em vasos de tamanho maior.
Isso deve ser feito porque as raízes passam a ocupar um grande espaço e também porque o substrato vai perdendo sua composição inicial.
A época mais adequada varia de planta para planta, algumas devem ser feitas na primavera e outras quando estão na fase de repouso.
Aproveite para obterem mudas, separando brotos e dividindo touceiras.

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Miguel Pereira

Título:Como cuidar de Plantas de interior

Autor:Miguel Pereira(todos os textos)

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Comentários

  • Briana AlvesBriana

    13-10-2014 às 04:09:31

    Muito bom! É tão gratificante cuidar de plantas. A gente vê o quanto elas florescem quando são bem-cuidadas. Amei as dicas!

    ¬ Responder
  • Rua DireitaRua Direita

    18-04-2014 às 22:36:55

    Fantástico seu texto, a Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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