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Gravidez: Doenças, cuidados, boas e más acções

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Gravidez: Doenças, cuidados, boas e más acções

A gravidez, embora sendo um processo natural, requer cuidados especiais, porque, afinal, trata-se de albergar uma nova vida. Neste sentido, as futuras mamãs devem estar atentas aos indícios de algumas doenças que, contraídas durante a gravidez, podem revestir-se de especial gravidade, para elas, para os fetos e para a própria continuidade da gestação.

A listeriose, doença pouco comum, causada pela bactéria Listeria, pode ser mortal para o feto. Para evitar expor-se ao perigo, a grávida apenas deverá comer produtos lácteos pasteurizados e rejeitar verduras cruas cujo adubo tivesse sido o estrume.

A rubéola, passível de provocar malformações fetais, será um motivo de preocupação se a grávida ainda não estiver imunizada (o que se comprova por meio de análises ao sangue). Se for este o caso, há que evitar o contacto com potenciais portadores. De contrário, não é preciso ficar apreensiva.

A toxoplasmose, adquirida no decurso da gestação, é suscetível de afetar o sistema nervoso do ser em desenvolvimento. O melhor é evitar a proximidade com gatos, mormente vadios e comer carnes mal passadas, e, por outro lado, assegurar-se de que a fruta e os legumes são sempre bem lavados. Perante qualquer alteração, não há lugar para hesitações no que respeita a consultar o médico ou ligar para uma linha permanente de saúde.

Planear uma gravidez com saúde significa ter uma gravidez equilibrada e dar saúde ao bebé. A American Pregnancy Association esclarece que o exercício não aumenta o risco de aborto. Nem todos os exercícios são adequados, e o corpo vai dando, naturalmente, sinais de quando é necessário limitar o nível e a intensidade do exercício. Os especialistas dizem que se deve optar pelos exercícios de Kegel, que consistem na contração dos músculos que se usam para parar o fluxo da urina. Fortalecem os músculos do soalho pélvico requeridos durante o parto a auxiliam na prevenção de dificuldades de incontinência resultantes da gravidez.

Os suplementos de ómega 3 são outra boa ideia. Um comité da União Europeia, constituído por mais de 50 especialistas em nutrição, recomenda às mulheres grávidas a toma de um suplemento diário de ácidos gordos essenciais ómega 3. Afirma o referido comité que as gestantes que incorporam DHA na sua alimentação apresentam gravidezes mais saudáveis, os respetivos bebés nascem com um peso mais saudável e com menor tendência de ser prematuros. A dose diária aconselhada de DHA (ómega 3) é de 200 ml. Pode ser encontrado, por exemplo, em peixes como o salmão.

Existem outros nutrientes essenciais, que incluem vitaminas, ácido fólico, cálcio, ferro e zinco. Em acréscimo, também há boas e más ações. A alimentação equilibrada com horários (cada três horas), o controlo do peso, pausas durante o dia, recorrendo a meias de descanso, uma massagem, uma ida ao cinema, passar mais tempo com o parceiro, combatem as alterações de humor. O álcool, o tabaco, a cafeína, peixes com mercúrio e medicamentos aumentam o risco de aborto, pelo que… afaste-os!


Maria Bijóias

Título: Gravidez: Doenças, cuidados, boas e más acções

Autor: Maria Bijóias (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãokaty

    02-03-2013 às 18:38:59

    simpatia simpatia simpatia Simpatia LEIA
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    desejo, repita-o para você mesmo (Venha
    cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que
    Desenterre ERSF de onde estiver ou com
    quem estiver e faça ele ME telefonar ainda
    hoje, Apaixonado e Arrependido,
    desenterre tudo que esta impedindo que
    EMC venha para MIM , afaste todas aquelas
    que tem contribuído para o nosso
    afastamento e que ele EMC não pense mais
    nas outras… mas somente em MIM. Que ele
    ME telefone e ME AME. Agradeço por este
    seu misterioso poder que sempre dá
    certo. Amém…).Publique esta simpatia por
    três vezes , basta copiar e colar por três
    vezes em in forum diferente esta simpatia
    abaixo e logo em 48hs você terá uma linda
    surpresa, beijos Ainda esta noite de
    madrugada o TEU amor dará conta de que
    TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4
    horas da manhã esteja preparada para o
    maior choque de sua vida! Se romper esta
    corrente terá má sorte no amor. Deus vai
    lhe abençoar e sua vida não será mais a

    ¬ Responder

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Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Informática
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?\"Rua
Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Bom, Não é de hoje que tecnologia vem surpreendendo a todos nós com grandes revoluções e os custos que diminuem cada vez mais.
Hoje em dia é comum ver crianças com smarthphones com tecnologia que a 10 anos atrás nem o celular mais moderno e caro do mercado tinha.
Com isso surgiram sugiram vários profetas da tecnologia e visionários, tentando prever qual será o próximo passo.

E os filmes retratam bem esse tema e usam essa formula que atrai a curiosidade das pessoas.
Exemplos:

Minority report - A nova lei de 2002 (Imagem)

Transcendence de 2014

Em Transcendence um tema mais conspiratório, onde um ser humano transcende a uma consciência artificial e assim se torna imortal e com infinita capacidade de aprendizagem.
Vale a pena ver tanto um quanto o outro filme. Algumas tecnologias de Minority Report, como utilizar computadores com as mãos (caso do kinect do Xbox 360 e One) e carros dirigidos automaticamente, já parecem bem mais próximo do que as tecnologias vistas em Transcendence, pois o foco principal do mesmo ainda é um tema que a humanidade engatinha, que é o cérebro humano, a máquina mais complexa conhecida até o momento.

Eu particularmente, acredito que em alguns anos teremos realmente, carros pilotados automaticamente, devido ao investimento de gigantes como o Google e o Baidu nessa tecnologia.

Também acho que o inicio da colonização de Marte, vai trazer grandes conquistas para humanidade, porém grandes desafios, desafios esses que vão nos obrigar a evoluir rapidamente nossa tecnologia e nossa forma de encarar a exploração espacial, não como um gasto, mas sim como um investimento necessário a toda humanidade e a perpetuação da sua existência.

A única salvação verdadeira para humanidade e para o planeta terra, é que seja possível o ser humano habitar outros planetas, seja localizando planetas parecidos com a terra ou mudando planetas sem condições para a vida em planetas habitáveis e isso só será possível com gente morando nesses planetas, como será o caso do Marte. O ser humano com a sua engenhosidade, aprendeu a mudar o ambiente a sua volta e assim deixou de ser nômade e da mesma forma teremos que aprender a mudar os mundos, sistemas, galáxias e o universo a nossa volta.

Espero que tenham gostado do meu primeiro texto.
Obrigado à todos!
Até a Próxima!


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Érico da Silva Kaercher

Título:Futuro da Tecnologia, Qual o Limite?

Autor:Érico da Kaercher(todos os textos)

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