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Porque Devo Comer Damasco?

Categoria: Alimentação
Porque Devo Comer Damasco?

O damasco é uma fruta seca que é popular em muitos países. No Brasil, a região que mais predomina o comércio de compra e venda de damasco é no Sul.

Uma fruta que é um pouco doce, que tem um sabor incrível e, além disso, é rica em fibras! Saiba aqui porque você deve consumi-lo diariamente e seus benefícios para o corpo e mente.

- Possui alto conteúdo de fibra
Os damascos secos são uma das melhores fontes de fibras alimentares. Embora as fibras sejam geralmente boas para o corpo humano, os damascos contêm um tipo especial de fibra que é ainda mais benéfico.

Eles contêm a fibra solúvel rica que é fácil de dissolver. Ele derrete em uma substância gelatinosa e ajuda a quebrar ácidos graxos. Uma vez que os ácidos gordos são discriminados, eles ajudam na excreção de partículas de alimentos digeridos e na evacuação fácil.

A elevada quantidade de fibra dietética também ajuda a mantê-lo a salvo de distúrbios gastro-intestinal. Não só ajuda na quebra de partículas de alimentos, mas também ajuda na absorção de nutrientes dos alimentos.

- Ele é saudável para o coração
A elevada quantidade de fibras solúveis também é benéfica para a saúde do coração. Como isso acontece? O elevado teor de fibra é útil na redução do teor de colesterol LDL ou mau no corpo, diminuindo assim o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Ao mesmo tempo, ele também ajuda a aumentar os níveis de HDL ou bom colesterol. Consumir apenas meia xícara de damascos todos os dias é útil e benéfico para a saúde do seu coração.

- Tem potássio
Frutas como damascos são pertencentes à mesma família dos ricos em potássio. Os altos níveis de potássio são extremamente benéficos para o seu corpo. Quando se combina com potássio de sódio ou de sal, ele regula o nível da água dentro e entre as células. Uma boa quantidade de potássio, também é necessária para manter o nível de pressão arterial estável.

A deficiência de potássio é conhecida por ser dissuasória para o corpo, uma vez que aumenta a possibilidade de desenvolvimento de hipertensão. A hipertensão, nas suas formas mais graves, podem conduzir à possibilidade de ataques cardíacos. Comer meia xícara de damascos é o suficiente para fornecer (21% de sua ingestão) potássio necessário todos os dias.


Briana Alves

Título: Porque Devo Comer Damasco?

Autor: Briana Alves (todos os textos)

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Comentários - Porque Devo Comer Damasco?

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Secretária em vidro

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Tema: Mobiliário
Secretária em vidro\"Rua
A maior parte das casas tem um escritório para fazer os trabalhos relativos Á profissão ou outros. È uma divisão extremamente necessária para as pessoas se recolherem a trabalhar. Por isso o escritório deve ser um local com conforto e agradável. O ambiente torna-se extremamente importante para o recolhimento necessário e a concentração que certos trabalhos exigem. Se não se tiver no local de trabalho tem de construir-se em casa.

Em todas as profissões é útil ter uma secretária para colocar um computador portátil. Livros e outros acessórios. É uma peça de mobiliário que não se dispensa de forma nenhuma. Desde sempre que foi indispensável na escola, no escritório, na empresa. A sua funcionalidade é como a do computador que praticamente não se dispensa. Para onde se vá leva-se o computador portátil a servir de complemento.

No que diz respeito à secretária ela exige um bom material e design bonito. E de facto há secretárias muito belas desde o seu modelo ao material e design. Por exemplo uma secretária em vidro fica muito bem num escritório amplo de uma vivenda ou numa empresa particular bem decorada. Pode colocar-se também num pequeno escritório de um apartamento ou numa sala especial e decorada a gosto. Há quem prefira ter uma secretária num espaço pequeno especificamente para trabalho. Deste modo concentra-se mais nele e não pensa no que tem para fazer em casa. Ou seja, dá mais prioridade ao que eventualmente tenha que fazer numa secretária. Para além de ajudar a decorar e embelezar o espaço onde se coloca dá um certo ar de charme e gramou num ambiente. Se este for decorado com objectos bonitos de decoração e uma estante para livros dá um ar mais intelectual ao ambiente. Deste modo mais propício para o recolhimento.

Não é por acaso que muita gente prefere o seu escritório para passar as horas que dispõe no seu quotidiano ou fins – de - semana. É um local propício a pensar mais nos projectos, no trabalho e nos encargos da vida. Deste modo cada divisão da casa tem uma funcionalidade diferente e um ar distinto dos restantes.

Não quer dizer que uma secretária em vidro não fique adaptada noutro local que não seja para o trabalho de estudantes ou outros, ela pode ainda adaptar-se para embelezar ou harmonizar espaços que estejam por preencher numa casa maior ou outro local. Sem dúvida que a secretária em vidro não vai deixar mal nenhum espaço onde se coloque.

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Teresa Maria Batista Gil

Título:Secretária em vidro

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    20-04-2014 às 15:52:38

    Fantástico texto! A Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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