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Laranja - Deliciosa e faz muito bem para a saúde

Categoria: Alimentação
Laranja - Deliciosa e faz muito bem para a saúde

A laranja é uma das frutas mais saborosas e consumidas no mundo,é uma fruta cítrica com sabor doce e as vezes variando para o azedo.

A laranja é uma fruta rica em vitamina C , vitamina A e vitaminas do complexo B e é rica também em cálcio,fósforo e ferro.

Estima-se que o consumo de duas laranjas por dia seja o suficiente para suprir o organismo da quantidade necessária de vitamina C.

A laranja surgiu inicialmente na Índia e depois se espalhou pelo restante da Ásia e posteriormente chegou a Europa em Portugal.

Após ser trazida ao Brasil logo passou a ser cultivada em vários lugares do país e a aceitação pelas pessoas fez com que cada vez mais a laranja se espalhasse pelo Brasil e hoje ela é sem dúvida a fruta mais consumida e conhecida do Brasil.

A laranja traz uma série de benefícios a nossa saúde: ajuda a prevenir gripes e resfriados, melhora o sistema digestivo e o sistema circulatório,ajuda a combater o colesterol e a pressão alta,reforça nosso sistema imunológico e deixa a pele com aspecto mais bonito.

Existem várias maneiras de como a laranja pode ser consumida,seja através de sucos,doces ou mesmo na sua forma natural.

Por ser uma fruta de preço relativamente baixo, a laranja é uma fruta muito popular pelo menos aqui no Brasil e está presente em praticamente todos os lares.

Talvez muitas pessoas não saibam , mas no bagaço da laranja encontram -se muitas fibras e uma substância chamada pectina que traz diversos benefícios tais como:ajuda a prevenir o câncer de intestino grosso,previne as cáries dentárias e para aquelas pessoas que sofrem com intestino preso, a pectina ajuda a regular a função intestinal.

Outro componente presente na laranja que faz muito bem a nossa saúde são os flavonóides.

Os flavonoides estão presentes principalmente no suco de laranja e ajudam a diminuir o chamado colesterol ruim ( LDL) e aumentam o colesterol bom ( HDL),prevenindo assim doenças cardiovasculares e riscos de derrame.

Por ser uma fruta muito saborosa e ter tantos benefícios é que a laranja sempre fará parte da alimentação das pessoas, consuma bastante laranja,é barata,saborosa e faz muito bem


Nilson Empreendedor

Título: Laranja - Deliciosa e faz muito bem para a saúde

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Comentários - Laranja - Deliciosa e faz muito bem para a saúde

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Como cuidar de Plantas de interior

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Tema: Bricolage Jardim
Como cuidar de Plantas de interior\"Rua
Cada planta tem um comportamento diferente, vou colocar aqui alguns cuidados que servem para a maioria delas.

LUZ:

Os principais erros no cultivo de plantas de interior é a falta de luz.
Se elas estiverem em locais onde não há luz suficiente, isso pode ser corrigido com a instalação de luz artificial, existe no mercado lâmpada que imitam a luz natural.


TEMPERATURA:

Mudanças bruscas de temperatura retardam e até paralisa o crescimento da planta, bem como causa a queda de folhas.


UMIDADE:

A maioria das plantas necessita de uma umidade atmosférica adequada.
Normalmente notamos que a planta não está com a umidade correta quando acontece ficarem amarelas e a queda de folhas.


IRRIGAÇÃO:

Conselhos básicos:
Uma planta em fase de crescimento vai precisar de mais água que uma que está em fase de dormência, ou já atingiu o seu tamanho adulto.
Durante a floração a planta precisa de mais água que em sua fase de crescimento
Em ambientes internos mais quentes é evidente que a planta vai precisar de mais águas que em ambientes mais frios.
Para saber qual é o momento exato de molhar, enfie o dedo no substrato, se sentir ele seco, chegou a hora

FERTILIZANTE:

Para que a planta tenha um desenvolvimento harmonioso convém usar periodicamente de fertilizantes que podem ser líquido ou sólidos.
No mercado existe a venda fertilizante com fórmulas específicas para cada planta.
Após a utilização do fertilizante regue a planta.

LIMPEZA:

Faça regularmente a limpeza de folhas secas e caule, pois elas são bastante positivas não só esteticamente como para a saúde das plantas.
Se estiver acumulada muita poeira sobre as folhas, espane, e depois passe um pano húmido
Atenção: Existe algumas espécies, que tem as folhas aveludadas, tipo a Violeta Africana, Begônia Rex, etc. que não deve ser colocada água é só usar uma escovinha bem macia.

TROCA DE VASO:

De uma maneira geral após 1 ou 2 anos as plantas de interior devem ser colocadas em vasos de tamanho maior.
Isso deve ser feito porque as raízes passam a ocupar um grande espaço e também porque o substrato vai perdendo sua composição inicial.
A época mais adequada varia de planta para planta, algumas devem ser feitas na primavera e outras quando estão na fase de repouso.
Aproveite para obterem mudas, separando brotos e dividindo touceiras.

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Miguel Pereira

Título:Como cuidar de Plantas de interior

Autor:Miguel Pereira(todos os textos)

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Comentários

  • Briana AlvesBriana

    13-10-2014 às 04:09:31

    Muito bom! É tão gratificante cuidar de plantas. A gente vê o quanto elas florescem quando são bem-cuidadas. Amei as dicas!

    ¬ Responder
  • Rua DireitaRua Direita

    18-04-2014 às 22:36:55

    Fantástico seu texto, a Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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