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5 Benefícios Da Fruta Damasco

Categoria: Alimentação
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5 Benefícios Da Fruta Damasco

1) Evita o câncer
Os ricos níveis de antioxidantes em damascos é útil na redução no risco de desenvolver câncer. Como isso acontece? É comprovado que os antioxidantes no organismo mantêm o corpo livre de radicais livres.

Os radicais livres no corpo são prejudiciais. Eles são produzidos no corpo devido à poluição ambiental, o raio ultravioleta do sol e da fumaça. Os radicais livres habitam no curso natural do crescimento das células. Assim, os antioxidantes são benéficos aumentando o processo de crescimento celular. Assim, poupa o corpo de muitos tipos diferentes de câncer, incluindo câncer de pulmão, esôfago e laringe.

2) Reduz o envelhecimento da pele
O elevado nível de antioxidantes que estão presentes em damascos é benéfico não apenas para evitar o cancro e auxiliando o processo de crescimento celular, mas também é altamente valioso para a manutenção da saúde da pele.

Os antioxidantes no damasco reduzem o risco de envelhecimento e ajudam a pele parecer mais firme e brilhante. O bom nível de conteúdo de vitamina A também garante que a pele fique livre de acne e outros problemas deste tipo.

3) Ajuda a perder peso
A elevada quantidade de fibra dietética do fruto do damasco é útil para aquelas pessoas que estão ansiosas para perder alguns quilos. O alto teor de fibras melhora os sistemas digestivo e excretor do corpo e ajuda a melhorar a taxa de metabolismo.

Não só isso, a fruta contém baixíssima quantidade de calorias. Assim, pode-se facilmente consumir uma boa quantidade de damascos sem aquele medo de engordar. Por isso, aproveite para comer bastante damascos!

4) Diminui a asma
Os antioxidantes diminuir a quantidade de impurezas que o sistema pode tomar. Os radicais livres são reprimidas e, assim, qualquer forma de poluição do meio ambiente é cuidado por consumir damascos.

A asma é uma doença dos pulmões que é marcado por pulmões fracos e a incapacidade de respirar bem. Mantenha-se afastado dos poluentes, comendo damascos e ficando livre de asma!

5) Fortalece os ossos
Damascos são ricos em teor de cálcio. O cálcio é necessário pelo organismo na formação óssea e o desenvolvimento ósseo. A falta de cálcio leva a um distúrbio dos ossos conhecido como osteoporose. O alto teor de cálcio é, portanto, benéfico na manutenção da saúde óssea e nos poupa de ter ossos frágeis.


Briana Alves

Título: 5 Benefícios Da Fruta Damasco

Autor: Briana Alves (todos os textos)

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Comentários - 5 Benefícios Da Fruta Damasco

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Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

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Tema: Viagens
Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco\"Rua
Não é novidade para ninguém que o Brasil está passando por uma séria crise econômica e política. Atrelado a isso, a elevação do dólar nos últimos meses tem contribuído para a queda considerável no número de viagens internacionais. Para os amantes de viagens, também chamados travelholics, a crise não é um motivo para adiar aquela viagem tão esperada.
Nesse post você terá dicas de como superar esse momento e realizar seu sonho de uma forma mais econômica, sem precisar de guias turísticos, que encarecem ainda mais a viagem.

Dica 1) Planeje sua viagem com antecedência.
Provavelmente a maioria já ouviu falar disso, mas é a pura verdade. Programar a viagem é o primeiro passo para uma estadia tranquila e bem mais barata. Escolher o destino, a época do ano e com quem ir é o começo de tudo. As passagens aéreas costumam ter preços promocionais quando comprada com antecedência e você poderá escolher melhor onde passará as noites.

Dica 2) Pesquise os preços das passagens diariamente.
Se o destino já está definido, comece a buscar as passagens já. Os preços costumam variar diariamente, e sim, podem cair ou subir absurdamente de um dia para o outro. Eu super indico o Google Voos como busca de passagem. Ele apresenta os valores e os horários das mais variadas companhias aéreas e no final, te redireciona para o site da empresa sem te cobrar nenhuma taxa por isso. Além disso, ter em mente a opção de flexibilizar as datas pode te possibilitar um bom desconto no final. Você e o seu vizinho de assento podem estar indo pro mesmo destino, mas pagando valores completamente diferentes.

Dica 3) Use e abuse do Google Maps para escolher a região de hospedagem.
O Google Maps é uma opção de busca com mil e uma utilidades. Depois de escolhida a cidade, pesquise a localização dos principais pontos turísticos que são do seu interesse. Há várias ferramentas para busca de hotéis e pontos turísticos no site. Se você vai depender de transporte público ou ''viação pé'' para conhecer a cidade, uma boa dica para economizar tempo e dinheiro é ficar na região cultural da cidade. Você poderá pagar um pouco mais caro na estadia, mas economizará em outros quesitos.

Dica 4) Utilize os sites de busca de hotéis para fazer as reservas.
Depois de muito pesquisar, descobri que organizar a viagem por conta própria pode sair até pela metade do preço do que seria através de uma agência de viagem. Existem muitos sites de hotéis, mas é bom pesquisar sua credibilidade em fóruns e sites de reclamação. Minha sugestão é o Booking.com, há anos no mercado com milhões de clientes, ele é reconhecido pela sua transparência e grande assistência àqueles que precisaram resolver algum problema. Utilizando as datas de entrada e saída, e os filtros como valor máximo da diária e número de estrelas, você encontra o melhor hotel pro seu gosto e seu bolso.

Dica 5) Seguro Viagem
É imprescindível a contratação de um seguro viagem se você está indo para o exterior. Dependendo do país, uma diária no hospital pode sair mais cara que toda a viagem. Sem falar que em caso de extravio de bagagem e algum problema mais grave com um parente próximo no país de origem, além de outras questões, o seguro tem a cobertura específica. Não se deixe levar pelos pequenos preços. Procure aqueles conhecidos mundialmente e, de preferência, utilizado por algum conhecido. Quanto mais detalhado for, melhor.

Dica 6) Curta a pré-viagem pesquisando
O período antes da viagem é tão gostoso quanto ela, propriamente dita. Aproveite para pesquisar sobre os locais do seu interesse, restaurantes, lojas e principalmente transporte. Hoje, já existe taxímetro online em grandes metrópoles, onde você pode fazer um cálculo estimado da corrida de um lugar a outro. Como o nosso objetivo é a economia, são muitas as alternativas de transporte. Além do bom e velho ônibus, as vans compartilhadas do aeroporto para o hotel podem sair bem mais em conta que o táxi. Para quem for ficar poucos dias em uma grande cidade, os ônibus vermelhos de dois andares, conhecidos por Hop On Hop Off, dão uma geral na cidade, passando pelos principais pontos e possibilitando ao turista parar onde quiser, e esperar pelo próximo nos pontos indicados. Existem ticktes de 24, 48 e 72 horas ilimitado, a partir do momento do primeiro uso.

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Letícia Spínola Flávio

Título:Como burlar a crise e fazer a viagem dos sonhos gastando pouco

Autor:Letícia Spínola Flávio(todos os textos)

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Comentários

  • Adriana SantosAdriana Santos

    10-11-2015 às 21:16:50

    Gostei das dicas! Valeu!
    Realmente, as pessoas que amam viajar encontram diversas formas, nem que seja um lugar próximo a sua cidade!

    Abraços!

    ¬ Responder

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