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Ensine os seus filhos a gostar de frutas e de verduras

Categoria: Alimentação
Ensine os seus filhos a gostar de frutas e de verduras

A alimentação é muito importante para o crescimento das crianças. Deve ser a mais variada possível desde que começam a crescer. Apesar de o leite ser benéfico para o desenvolvimento de ossos e dentes, não se deve descuidar o consumo de frutas e verduras. Estas são grande fonte de vitaminas e fibras necessárias ao bom funcionamento do organismo.

Uma alimentação equilibrada requer porções de legumes, verduras e vegetais frescos no consumo diário. É importante que os pais ensinem os filhos a gostar de comer legumes e frutas variadas desde tenra idade. Para isso é necessário provar de tudo para aperfeiçoar o paladar. O melhor é incluir na mesa das refeições estes alimentos para as crianças se habituarem a gostar das suas cores e paladares. Quanto mais variadas mais probabilidades há de eles se habituarem a ingerir.

No caso de as crianças não gostarem de imediato de um legume não se deve desistir mas sim continuar a insistir, integrando outros até ele provar e gostar. O melhor é não forçar a comer pois pode provocar efeito contrário.

Para que eles se habituem de pequenos a comer de tudo o melhor é fazê-los participar da preparação das refeições; colocar várias frutas na cozinha; plantar ervas aromáticas em vasinhos para as ver crescer; dar-lhe para as mãos frutas, mostrar o colorido da comida; dar a cheirar; deixar descascar fruta e lavar legumes.

Outra coisa importante é levá-los à feira ver as bancas dos alimentos, ir ao supermercado, ajudar na cozinha e prepara saladas. O facto de conviverem de perto com estas tarefas faz com que se habituem à ideia de que têm que comer de tudo para serem saudáveis.

Além disto è ainda benéfico comprar livros coloridos com alimentos e seus benefícios. Há livros para todas as idades que despertam o gosto pela variedade de frutos e legumes. Por outro lado as imagens são muito atractivas para se distraírem e conhecerem todos os alimentos.

Deve também proporcionar-se um ambiente agradável à mesa para comerem com satisfação. Assim não se deve brigar, nem ralhar ou gritar durante a hora das refeições. O melhor é deixar assuntos pendentes para outras horas do dia. Mostrar a importância das refeições é tarefa dos pais bem como contribuir para manter a paz.

Como os pais são o maior exemplo devem comer de tudo e variar em frutas e legumes para os filhos imitarem as suas escolhas.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Ensine os seus filhos a gostar de frutas e de verduras

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Imagem por: alexlomas

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O que é uma Open House?

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Tema: Imóveis Venda
O que é uma Open House?\"Rua
Este é um tema que vem pôr muito a lindo o trabalho de alguns mediadores imobiliários e do seu trabalho.

Quando temos um imóvel para vender, muitos são os métodos a utilizar e os meios que nos levam até eles para termos o nosso objetivo cumprido – A venda da Casa.
Quando entregamos o nosso imóvel para que uma mediadora o comercialize, alguns aspetos têm de ser tidos em conta, como a legalidade da empresa e quem será a pessoa responsável pela divulgação da sua casa, mas a ansia de vermos o negócio concretizado é tanta, que muitas vezes nos escapa a forma como fazem a referida divulgação e publicidade do imóvel.

Entre anúncios na internet e as conhecidas folhas nas montras dos estabelecimentos autorizados, muitas mediadoras optam por fazer uma ação que está agora muito em voga que é uma Open House. Mas afinal, o que é isto de nome estrangeiro que tanto se vê pelas ruas e em folhetos de anúncio?

Ora bem, a designação em Português é muito simples – Casa Aberta. E na realidade, uma Open House é isso mesmo. Abrir uma Casa para que todos a possam ver. NO entanto, requerem-se alguns aspetos que as mediadoras normalmente preveem, mas que é fundamental que o proprietário do imóvel também tenha consciência e conhecimento.

Por norma as imobiliárias só fazem este tipo de intervenção e ação em imóveis que têm como exclusivo, isto é, quando é uma só determinada mediadora, a autorizada a poder comercializar o imóvel.

Em segundo lugar, este tipo de ação de destaque requer à mediadora custos com tempo, recursos humanos e financeiros.
A mediadora começa por marcar um dia próprio que por norma é datado para um feriado ou fim de semana. Faz então publicidade local através de folhetos e flyres anunciando a Open House, o dia e a hora, tal como o local. Muito provavelmente serão tiradas fotografias ao seu imóvel.

Através de redes sociais também poderão ser divulgadas as ações.
No dia da Open House, o local será indicado com publicidade da sua casa e da imobiliária e começarão a aparecer visitas ao imóvel.

Sugiro que não tenha mobiliário e muito menos valores em casa. O ideal será o imóvel estar desocupado de todos e quaisquer bens, por uma questão de segurança, mas também porque as áreas parecerão maiores e isso com toda a certeza ajuda à venda.

A imobiliária será responsável pela limpeza e trato do imóvel, pelo que se ocorrerem danos, serão eles os responsáveis.
Neste tipo de ações, é normal que a concorrência das imobiliárias apareça e faça parcerias que para si só trará vantagens.

Uma Open House pode não ser uma ação de destaque em Portugal, mas por exemplo nos Estados Unidos, é o normal e mais agradável. Os clientes não se sentem pressionados como numa visita normal e os negócios concretizam-se com muito mais rapidez e naturalidade.

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Carla Horta

Título:O que é uma Open House?

Autor:Carla Horta(todos os textos)

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