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Benefícios do suco verde

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Benefícios do suco verde

Pelo menos alguma vez na vida as pessoas sofrem com o inchaço, principalmente após notar que certas roupas já não caem bem. Com o verão chegando, a preocupação com os cuidados com do corpo é redobrada. E para ajuda você a combater a retenção de líquidos e manter um corpo esbelto, confira algumas dicas de receitas de suco verde para desinchar.

Saiba mais sobre o suco verde – Este suco é rico em clorofila, substância responsável por proporcionar cor às plantas. E no corpo humano ele é bom para: Fortalecer o sistema imunológico; Ajuda no tratamento da anemia; Elimina as toxinas do organismo; Limpa o intestino; Evita várias doenças; Desincha o corpo.

Além da clorofila, o suco verde também é fonte de magnésio, que é uma substância muito importante para o organismo, pois ele participa das reações orgânicas, e antioxidantes. Estas reações são capazes de inibir a ação dos radicais livres, principais fatores responsáveis pelo envelhecimento e doenças.

Vantagens de incluir o suco verde na dieta - O suco verde possui excelentes características que beneficiam o organismo, pois ele também é rico em: Ferro; Vitamina C; Zinco; Magnésio. Portanto, procure incluir o suco verde em sua dieta e obtenha todos os seus benefícios.

Receitas de sucos verdes
Suco de alfafa:
Ingredientes: broto de alfafa e couve. Para preparar, basta bater tudo no liquidificador com água e gelo.

Suco de brócolis:
Ingredientes: folha de brócolis e hastes da flor de brócolis. Seu preparo é simples, basta bater tudo com água no liquidificador.

Suco de agrião e salsa:
Ingredientes: Agrião, Salsa e Laranja. Da mesma forma que os demais sucos, bata tudo com água no liquidificador.

Suco de couve:
Ingredientes: Couve, Couve-flor e Brócolis. Para preparar, basta bater tudo no liquidificador com água.

Suco de pepino:
Ingredientes: Pepino, Cenoura e Alface. Para preparar basta bater tudo no liquidificador com água.

Por fim, a retenção de líquidos provoca uma sensação muito incomoda de inchaço no corpo. E para prevenir e combater o inchaço não é preciso muito esforço, pois com algumas atitudes simples, como incluir o suco verde na dieta, já faz uma grande diferença. Além de todos os benefícios que o suco verde proporciona, ele ainda ajuda a diminuir o inchaço do corpo. Então, após conhecer algumas sugestões de receitas de sucos verde, basta incluí-lo em sua alimentação e obter as vantagens.


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Título: Benefícios do suco verde

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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