Pelo menos alguma vez na vida as pessoas sofrem com o inchaço, principalmente após notar que certas roupas já não caem bem. Com o verão chegando, a preocupação com os cuidados com do corpo é redobrada. E para ajuda você a combater a retenção de líquidos e manter um corpo esbelto, confira algumas dicas de receitas de suco verde para desinchar.

Saiba mais sobre o suco verde – Este suco é rico em clorofila, substância responsável por proporcionar cor às plantas. E no corpo humano ele é bom para: Fortalecer o sistema imunológico; Ajuda no tratamento da anemia; Elimina as toxinas do organismo; Limpa o intestino; Evita várias doenças; Desincha o corpo.

Além da clorofila, o suco verde também é fonte de magnésio, que é uma substância muito importante para o organismo, pois ele participa das reações orgânicas, e antioxidantes. Estas reações são capazes de inibir a ação dos radicais livres, principais fatores responsáveis pelo envelhecimento e doenças.

Vantagens de incluir o suco verde na dieta - O suco verde possui excelentes características que beneficiam o organismo, pois ele também é rico em: Ferro; Vitamina C; Zinco; Magnésio. Portanto, procure incluir o suco verde em sua dieta e obtenha todos os seus benefícios.

Receitas de sucos verdes
Suco de alfafa:
Ingredientes: broto de alfafa e couve. Para preparar, basta bater tudo no liquidificador com água e gelo.

Suco de brócolis:
Ingredientes: folha de brócolis e hastes da flor de brócolis. Seu preparo é simples, basta bater tudo com água no liquidificador.

Suco de agrião e salsa:
Ingredientes: Agrião, Salsa e Laranja. Da mesma forma que os demais sucos, bata tudo com água no liquidificador.

Suco de couve:
Ingredientes: Couve, Couve-flor e Brócolis. Para preparar, basta bater tudo no liquidificador com água.

Suco de pepino:
Ingredientes: Pepino, Cenoura e Alface. Para preparar basta bater tudo no liquidificador com água.

Por fim, a retenção de líquidos provoca uma sensação muito incomoda de inchaço no corpo. E para prevenir e combater o inchaço não é preciso muito esforço, pois com algumas atitudes simples, como incluir o suco verde na dieta, já faz uma grande diferença. Além de todos os benefícios que o suco verde proporciona, ele ainda ajuda a diminuir o inchaço do corpo. Então, após conhecer algumas sugestões de receitas de sucos verde, basta incluí-lo em sua alimentação e obter as vantagens.