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Goji - Benefícios

Categoria: Alimentação
Goji - Benefícios

Goji é um fruto maravilhoso que é actualmente vendido na maioria dos supermercados e que tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos e popularidade. O Goji é semelhante à uva passa, os seus benefícios estão a ser alvo de estudo permanente e cada vez mais são conhecidos. O sabor é ligeiramente mais forte e menos doce do que a uva. Estas pequenas sementes, normalmente desidratadas, ingerem-se de forma fácil e saborosa juntamente com os seus cereais matinais ou misturadas com o seu iogurte preferido. Pode também optar por misturá-las com cereais “muesli” ou com outros frutos secos, com chás ou batidos. Esta semente melhora em muito o sabor desagradável de algumas bebidas medicinais.

Estas sementes são utilizadas há muitos anos em países orientais como a China e Índia. Os orientais usam-nas na alimentação e como ingrediente de fórmulas de fitoterapia da Medicina Tradicional. Há alguns anos os ocidentais começaram a interessar-se pelas propriedades deste alimento devido à sua propriedade nutritiva e antioxidante.

Estas sementes além de antioxidantes, impedem o envelhecimento e aumentam a esperança de vida, são promotoras de energia e sensação de bem-estar, são protectoras contra doenças de coração e possíveis inflamações e fortalecem o sistema imunitário. Alguns estudos feitos a este alimento comprovaram que também tem propriedades anticancerígenas, combate a artrite, baixa o colesterol, regula a pressão do sangue, auxilia na digestão, estabiliza os níveis de insulina no sangue, melhora a visão, fortifica os ossos e tendões, favorece a um sistema nervoso saudável, protege a pele, melhora o desempenho sexual, promove a fertilidade…

Este alimento deve ser consumido uma ou duas vezes ao dia na quantidade correspondente a uma colher de sopa, sensivelmente. Para melhores resultados é importante que as consuma todos os dias, e se o fizer à mesma hora juntamente com outro acontecimento, que pode ser uma refeição principal, será menos provável que se esqueça de as ingerir.

Estas sementes têm um preço um pouco mais elevado que a maioria dos cereais e frutos secos. Contudo, mesmo sendo mais caras, possuem inúmeros benefícios que os outros cereais não possuem. São vendidas em pequenos sacos ou embalagens práticas para transportar e consumir.


Rua Direita

Título: Goji - Benefícios

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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