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Tome bastante água de coco neste verão

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
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Comentários: 4
Tome bastante água de coco neste verão

Nos dias de sol é bom sempre ser acompanhamento com uma bela água de coco. Que além de combinar com o verão, praia, piscina e calor é difícil encontrar uma pessoa que não saboreie esta fruta. Além disso, a bebida traz ainda diversos benefícios à beleza e à saúde. E o que é mais importante nesta época de muito calor, pois o mantém sempre hidratado.
E essa é uma das qualidades mais poderosa da água de coco. A hidratação não é indicada apenas para a saúde, mas também para manter a sua beleza com uma pele saudável.

Segundo as dermatologistas, diz que “a água de coco é um líquido rico em potássio, fósforo e outros sais minerais, sendo ideal para manter o organismo hidratado como um todo. E isso reflete na pele através dos torgos e textura adequada”.

Existem duas maneiras de manter a sua pele bem hidratada, pois os requisitos básicos para uma beleza é que, uma delas é através de cremes que empeçam o ressecamento excessivo da mesma, e a outra é por meio da ingestão adequada de líquidos. E a água de coco serve como "uma luva" para esse fim. E não é só para a beleza que a água de coco serve.

Segundo os nutricionistas, mas a bebida, mesmo em excesso, só traz benefícios para quem as consome. "Só as pessoas com diabetes ou restrição de sais minerais é que devem consumir sob orientação de um profissional", ainda ressaltamos. Ao contrário do que se pensa a água de coco não é tão calórica. "saiba o que tem mais calorias é a polpa da fruta, sendo que um pedaço pequeno (15 gr.) dela tem 99 kcal, e 200 ml da bebida tem 40 kcal", afirma os nutricionistas.

A flora intestinal também agradece o consumo da água de coco, pois ela permite um equilíbrio importante no intestino. As bebidas prontas também podem ser consumidas, mas, às vezes, elas contêm adição de conservantes como resultado do processo de industrialização. Nada melhor como consumir o que é natural.

E se você quiser uma dica de preparo da bebida usando água de coco, os nutricionistas sugerem uma boa receita que vai fazer você adorar.
Suco mix de água de coco

Ingredientes:
200 ml de água de coco
1 polpa de abacaxi
2 folhas de hortelã
4 gotas de adoçante (opcional)

Preparo:
Bata tudo no liquidificador e serva gelado.
O valor nutricional é: 200 ml = 88 kcal


Waldiney Melo

Título: Tome bastante água de coco neste verão

Autor: Waldiney (todos os textos)

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Comentários     ( 4 )    recentes

  • SophiaSophia

    15-06-2014 às 17:50:06

    É muito bom beber água de coco no verão e na praia. Além de ser muito gostoso, ele traz muitos benefícios à saúde e é ótimo para o intestino.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder
  • NeuzaNeuza

    25-08-2011 às 18:21:05

    a água de coco é contra indicado p quem sofre dos rins?

    ¬ Responder
  • neydneyd

    13-06-2010 às 18:57:10

    a água de coco é bom para evitar queda de cabelo???

    ¬ Responder
  • MAURICIOMAURICIO

    14-01-2010 às 13:52:44

    A gua de coco servi pra emagrecer rapido

    ¬ Responder

Comentários - Tome bastante água de coco neste verão

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Raio Mata Três Pessoas No Brasil

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Segurança
Raio Mata Três Pessoas No Brasil\"Rua
No dia 07 de novembro de 2014, três pessoas acabaram morrendo em decorrência de raios após as vítimas serem socorridas, mesmo depois de bastante tempo tentando reanimá-las.

Os três homens deram entrada no hospital com parada cardiorrespiratória e com muitas queimaduras. Esse incidente aconteceu na zona leste de São Paulo, as vitimas trabalhavam com ferro velho.

O Brasil é o país onde os raios estão mais presentes no mundo. São mais de 50 milhões de raios por ano. Esses raios atingem mais pessoas na zona rural, porém nas áreas urbanas ocorrem também só que com menos frequência.

Há pessoas que falam que raios não ocorrem duas vezes no mesmo lugar, mas isso é improvável, eles ocorrem sim! Tanto que nos últimos séculos, as tempestades aumentaram 90% por causa do aquecimento do planeta devido ao asfalto, que é uma das formas de poluição.

Alguns cuidados, nesses momentos, são importantes como: não ficar em área aberta, não usar o telefone e se vir uma tempestade, então permaneça no carro.

Os raios ocorrem no Brasil porque é um país tropical e de muito calor, por isso está em primeiro lugar em queda de raios. Nesse mesmo ano de 2014, um rapaz morreu usando o computador. Ele recebeu a eletricidade no momento em que o raio caiu na antena.

O estado de São Paulo lidera em quedas de raios. Um raio dura em média 1 segundo, e a queda de raios acontece por uma descarga elétrica que produz nuvens de chuva. Os relâmpagos ocorrem entre as nuvens e os raios pelo solo.

Algumas regiões tem tendência de cair mais raios, a descarga é visível a olho nu e é um fenômeno que produz um clarão. As mortes mais frequente são nas áreas urbanas, por isso não é seguro se proteger em baixo de árvores.

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Gislene Santos Sousa

Título:Raio Mata Três Pessoas No Brasil

Autor:Gislene Santos Sousa(todos os textos)

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