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Condimentos que ajudam a prevenir doenças

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Comentários: 1
Condimentos que ajudam a prevenir doenças

Os temperos ajudam a dar à comida um sabor inigualável. Cada pessoa gosta mais de um tipo de tempero, podendo ele ser mais fraco ou bem forte. Mas, saiba que além de dar um sabor a mais para a comida, existem alguns tipos de temperos que ajudam a prevenir doenças. Então, confira uma lista com os principais temperos que irão te ajudar a melhorar a saúde.

Temperos que ajudam a prevenir doenças:
Alho: Ele é rico em o sulfureto de dialilo, um elemento que atua no combate a Campylobacter. Esta é uma bactéria que, frequentemente, contamina vários os alimentos, podendo causar febre e diarreia nas pessoas contaminadas. Por isso, o sal é um ótimo condimento que ajuda a prevenir e combater a intoxicação alimentar;

Orégano: Este é um tempero que ajuda a prevenir tumores de próstata, por isso é muito recomendado para os homens.

Alecrim: Esta erva é capaz de ajudar no combate ao diabetes. O alecrim contém fenólicos, substâncias combatem os radicais livres. Por isso, ele ajuda a diminuir o risco de complicações relacionadas à algumas doenças ligadas ao estresse oxidativo das células, além de outras inflamações.

Açafrão: Este tempero pode ser um ótimo aliado na luta contra o câncer de fígado. O açafrão funciona como um quimioterápico leve, ou seja, é capaz de inibir a proliferação das células cancerosas produzidas pela doença. Além disso, este tempero também é um bom antioxidante devido a sua capacidade protetora do DNA e pela prevenção do envelhecimento precoce.

Curry: Este condimento é rico em curcumina, uma importante substância que ajuda a dar mais força ao sistema imunológico. Assim, ele deixa o sistema de defesa do organismo mais forte, e ajuda a evitar possíveis infeções, principalmente as que afetam o sistema gastrointestinal.

Salsa: Conforme alguns estudos, a salsa é capaz de prevenir contra a trombose, ou seja, inibe a formação de coágulos. Além disso, essa planta possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que também ajuda a evitar aparecimento de alguns tipos de câncer, como o de pulmão.

Pimenta: Muito usada na medicina oriental, a pimenta do reino pode ser uma ótima aliada no combate à obesidade. Estudos já comprovaram que o benefício se deve à piperina, que diminui a atividade dos genes responsáveis pela formação de células de gordura.


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Título: Condimentos que ajudam a prevenir doenças

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • maria das graças neres da silva

    26-12-2012 às 13:42:12

    sou estudante de notrição; gostataria de receber novidade dos condimentos gostaria de interagir das novidades.

    ¬ Responder

Comentários - Condimentos que ajudam a prevenir doenças

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

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