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Timidez - Não se deixe dominar!

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Outros
Timidez - Não se deixe dominar!

Uma das melhores coisas que você pode fazer para perder a timidez é enfrentar as situações sociais que teme ao invés de evitá-las. Evitar mantém a timidez e ainda a piora. Na verdade, quanto mais você evitar uma situação social temida, mais assustadora se tornará. Mas por se por outro lado se expuser a essas situações de uma forma planejada e gradual, o seu corpo vai responder com mais calma. Depois de um tempo essas situações vão perder o poder para o assustar como o faziam antes e irá encarar essas situações como quaisquer outras no seu dia a dia.

Agora, algumas pessoas podem dizer-lhe para assumir seus maiores medos primeiro, mas isso não é aconselhável. Se assumir muito em pouco tempo você vai acabar por ficar mais nervoso do que quando você começou. A chave é começar com situações que você pode manipular e trabalhar gradualmente seu caminho até aos encontros mais exigentes. Feito desta forma, a sua confiança e habilidade de enfrentamento construirá uma "escada timidez" para que você possa subir, degrau a degrau sem grandes aflições.

Primeiro de tudo, você precisa de fazer uma lista de situações sociais que você deve evitar. Caso você não tenha dado muita atenção a este tipo de situações, fazendo este exercício (fazendo uma lista) irá aumentar a sua consciência sobre eles. Vamos usar essas situações para criar um plano de ação, e assim tentar listar alguns.

Para ajudar a dar uma ideia, abaixo estão alguns exemplos de situações que muitas vezes causam sofrimento para as pessoas tímidas.

* Ser o centro das atenções
* Conhecer novas pessoas
* Falando com pessoas-pessoas com autoridade, estranhos, amigos ou conhecidos
* Apresentações ou falar na frente das pessoas
* Ter alguém a assistir quando faz algo como assinar o seu nome, comer ou beber
* Festas e reuniões sociais - grupos pequenos ou grandes, amigos ou pessoas que você não sabe
* Ser assertivo, tal como fazer uma reclamação, perguntar sobre um problema ou recusar um pedido
* Ser elogiado
* Ver alguém a bater em alguém que você conhece, inesperadamente
* Receber respostas repentinas

Existem muitos obstáculos a ser enfrentados por alguém que é presseguido pela timidez. O melhor conselho: comece já, hoje, a dar resposta a essa timidez, ponha-a à prova. Não deixe que ela o domine!


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Título: Timidez - Não se deixe dominar!

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Utilidades Domésticas
Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!\"Rua
O seguro desemprego é instituído pela Lei Nº 7.998, de 11 de janeiro de 1990 e que tem por finalidade prover a assistência financeira temporária ao trabalhador desempregado sem justa causa. Foi sancionado pelo presidente da República do Brasil e também é regido pela Consolidação das Leis Trabalhistas – CLT.

Este benefício é concedido a todo e qualquer trabalhador que foi dispensado apenas em regime de sem justa causa ou quando houver acordo judicial e o juiz autorizar o pagamento devido ao ex-trabalhador da empresa.

Sua duração é de 3(três) a 5(meses) de forma contínua e dependerá do tempo em que ficou empregado. O valor mensal é calculado conforme o que o trabalhador ganhava durante o período em que estava empregado.

Essa assistência financeira e temporária tem algumas regras, por isso, é muito importante conhecê-la antes mesmo de solicitá-la nos órgãos responsáveis.

Para ter direito ao benefício:


- Precisa ter a carteira devidamente assinada da empresa;
- Ter trabalhado durante 6 meses na empresa (no mínimo);
- Não ter recebido esse benefício no período de 16(dezesseis) meses ininterruptos;
- Ter sido dispensado sem justa causa.

Quem tem direito ao benefício:


- Os trabalhadores demitidos sem justa causa;
- O pescador artesanal; e
- O empregado doméstico, desde que o empregador esteja recolhendo o Fundo de Garantia de Tempo de Serviço (FGTS).

Como solicitar – Passo a passo:


1) Dirija-se à qualquer Caixa Econômica Federal ou ao M.T.E (Ministério do Trabalho e Emprego) da sua cidade munidos dos seguintes documentos:
- Rescisão contratual, carteira de trabalho devidamente dado baixa com a data de saída e assinada e carimbada pela empresa, as duas vias do seguro desemprego preenchido e fornecido pela empresa, cartão do PIS/PASEP ou o cartão cidadão, extrato do recebimento do pagamento do FGTS, comprovante de residência e os últimos 3 (três) contra-cheques;
2) Entregue todos esses documentos ao atendente. Eles vão fornecer o protocolo de entrada do seguro desemprego, vão lhe dizer quantas parcelas você tem direito e a data que você receberá a primeira (30 dias).

Bem, apenas isso e agora é só esperar para o recebimento do pagamento das parcelas. Para consultar, acesse este link: http://granulito.mte.gov.br/sdweb/consulta.jsf
Digite com seu número de PIS/PASEP e logo abaixo com o código no visor e clique em consultar. Vai abrir outra tela com as informações das parcelas.

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Briana Alves

Título:Como Solicitar O Seguro Desemprego - Passo A Passo!

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