Se fosse realizada uma estatística geral, mesmo depois de tantas e tão eloquentes dissertações acerca da necessidade e dos benefícios do exercício físico, certamente o resultado final médio, com o cruzamento de diversas variáveis, tendo por palco cenários diversos, apontaria para uma grande fatia da população a praticar, como desporto mais radical, o levantamento do comando da televisão… Ah! E a mudança das respectivas pilhas quando, de meses a meses, esgotam a sua carga, claro! Então o pestanejar não queima calorias? Bom, isso depende do peso das pestanas… E da velocidade do acto… E da sua intensidade… E do maior...

Sábia adrenalina anula segundos As ideias de liberdade e de superação pessoal inspiram o tema Aventura e Ação. Paralelamente, surge a imagem de atividades ao ar puro em perfeita sintonia com o meio ambiente, um amigo que nos disponibiliza vários obstáculos e imprevistos que permitem testar as nossas capacidades. A descoberta de novos locais e a partilha de experiências únicas, incapazes de se repetir no mesmo tempo, mesmo que num lugar similar, fazem da aventura aliada à ação uma fonte de prazer e de solidificação de amizades. A adrenalina que percorre os ponteiros dos relógios, sem que tenhamos a noção do tempo...

A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services. A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa...

Uma série de grandes nomes incluindo Kaká e Philippe Coutinho foram deixados de lado do Brasil nesta Copa do Mundo com o técnico Luiz Felipe Scolari optando para a maioria dos jogadores que ganharam no ano passado a Confederação. Com certeza, todos já esperavam essa decisão, visto que esses acima já não estavam tão inteirados com a seleção brasileira. O atacante Alexandre Pato, o Paris Saint-Germain atacante Lucas Moura, do Liverpool, Lucas Leiva e 2002 campeão da Copa do Mundo Ronaldinho também estavam entre os ausentes. Um total de seis jogadores da Premier League - do Tottenham Paulinho, do Manchester City e Chelsea...

Diante de poucos dias para o Mundial da Copa 2014, muitas das decisões já foram tomadas com a finalidade de deixar tudo organizado para o grande evento do ano e pela maior copa das copas dos últimos tempos. Todos estão ansiosos e esperando o momento da estreia em que o Brasil irá atuar com sua adversária, a Croácia, no dia 12 de junho. E, os uniformes dos times já foram definidos completamente. Segundo as informações da CBF, a FIFA definiu as cores das combinações de camisas, calções e meias do Brasil e adversários. A FIFA definiu as cores dos uniformes que a Seleção Brasileira usará em suas partidas na primeira fase...

Devido ao ocorrido no último sábado (26 de abril de 2014) durante o jogo entre Barcelona e Villarreal, um homem por nome de David Campayo Lleo, de 26 anos e funcionário do Villarreal jogou uma banana no gramado para o jogador brasileiro Daniel Alves, que protestou comendo a banana na mesma hora. Isso repercutiu no mundo inteiro e várias pessoas como Neymar Júnior e pessoas famosas bem como a mídia, apoiaram o jogador brasileiro que foi discriminado devido a sua cor, ou seja, ele sofreu racismo por parte dos europeus. Por conta de todo esse rebuliço, o treinador campeão do mundo acredita que fatos como o de Daniel Alves são...

Segundo o relatório de Amir Somoggi, consultor de marketing, houve um super faturamento desde quando a sede do Mundial 2014 foi anunciada que seria no Brasil. Mas, por incrível que pareça os gastos que ocorreram foram mais com o setor administrativo que com o futebol profissional e amador. Como se vê, a questão dos gastos deveria ocorrer o inverso. Eram para se gastar mais com os profissionais que com a área administrativa. Uma das maiores receitas para os cofres da CBF vieram dos patrocinadores com cerca de 278 milhões de reais em propagandas de publicidade e das que utilizaram a marca da seleção brasileira ou dos campeonatos...

Desde o ano de 2013, o Brasil tem enfrentado grandes e violentas manifestações da população por conta dos gastos investidos na Copa 2014 no Brasil. A falta de um atendimento médico digno, a educação defasada, a violência nas ruas, o roubo explícito nas avenidas, o trânsito que não está a melhorar, e outros mais problemas que o país enfrenta estão deixando o povo revoltado, indignado e querendo melhores condições de sobrevivência em todos os locais do país. Essas manifestações tem levado às pessoas nas ruas reivindicando seus direitos de cidadãos lutando por uma vida melhor. Mas, em vez dessas pessoas fazerem isso de...

Uma das investidas da FIFA nesta Copa do Mundo 2014 no Brasil é a luta contra o racismo. Sabemos que o racismo existe em qualquer lugar, dentro de qualquer povo e também é um assunto bem polêmico de se tratar. A verdade é que todos somos iguais e não há distinção de cor ou o desprezo por ser daquela raça, etnia. O presidente da FIFA, Joseph Blatter, fez um pronunciamento em favor do jogador lateral-direito do Brasil, Daniel Alves, que sofreu um ato de racismo em seu último jogo entre Barcelona e Villarreal. Na partida em campo ainda, um dos torcedores jogou uma banana no gramado e prontamente Daniel Alves a comeu, como...

O FIFA Fan Fest já se tornou parte dos eventos da Copa do Mundo. Apesar de narcer em 2002, mas é desde 2006 (oficialmente planejado e incrementado ao programa da FIFA) que ele tem feito bastante sucesso atingindo uma larga experiência e trazendo grande alegria para quem adora assistir os jogos de futebol do Mundial de maneira grupal em meio a muita animação com shows e músicas ao vivo. Realmente, é uma verdadeira festa!!! É também um dos momentos mais interessantes durante a Copa do Mundo, e no Brasil, será um momento de muita festa e com excelentes atrações para o público tanto de brasileiros como de estrangeiros. Todos...

Uma coisa é assegurar seu ingresso para a Copa do Mundo da FIFA, outra bem diferente - e emocionante – é agarrar esse ingresso com as próprias mãos e ver materializado o sonho de acompanhar de perto uma partida do Brasil 2014. Foi isso que os torcedores começaram a vivenciar a partir desta sexta-feira, quando foram abertos os Centros de Distribuição de Ingressos da FIFA, em dez cidades-sede. Num país tão alucinado por futebol quanto o Brasil, o momento de recolher as entradas para um evento desses é, inevitavelmente, uma fonte de grandes histórias, como a de João Bosco Correia. Eram 10h da manhã – duas horas antes da...

O kung fu foi originado a partir de artes de guerra do oriente e ocidente. Diferencia-se de outros desportos como o boxe, luta olímpica pois, nestes existem regras predefinidas para cada competição enquanto que nas modalidades de origem mais marcial,o objectivo é a defesa pessoal, numa situação de risco sem regras e com o enfoque principal na formação do carácter do ser humano. No Japão, estas artes são chamadas de Bu-Dô ou “Um caminho educacional através das lutas”. Kung Fu, palavra chinesa, significa “tempo e habilidade” ou “Trabalho duro”;adquiridos através de esforço e competência na luta corporal....

Gerir emoções é a chave do sucesso A inteligência emocional é um dos factores de maior sucesso de um futebolista profissional. Saber gerir as emoções, suas e dos companheiros ou adversários, num desporto massificado que, como tal, impele à paixão exacerbada, por vezes, irracional e quase animalesca, permite melhorar a racionalização das estratégias de jogo, e, por consequência, obter melhores resultados. O “sangue frio”, a par com o doseamento dos excessos, pode fazer a diferença entre uma taça ou um simples copo. Se as derrotas podem servir como estímulo para a recuperação, as vitórias podem levar a um...

Imprevisibilidade aumenta emoção Rapidez, resistência, reflexos apurados e boa capacidade física são as condições base para o praticante do futebol de salão, modalidade que antecedeu o actual futsal e cujas regras são semelhantes. Em muito parecido com o clássico futebol, este desporto pratica-se em sala, num campo fechado com 38 metros de comprido por 18 de largura, e mais alguns de tolerância para cada lado. A bola tende a ser jogada mais rente ao chão, com um domínio centralizado no uso dos pés, sendo que o goleiro da equipa é o único (para além do guarda-redes) que pode tocar a bola com as mãos. A fim de...

Para todas as idades e feitios Quem não se lembra de marcar encontros, condicionar a vida em função deles e de esperar ansiosamente pelo momento de tocar nos matraquilhos e sentir a adrenalina crescente ser descarregada na manobra dos filões de jogadores, com desejos intensos de vitória? As gargalhas, as asneirolas, os insultos amigáveis e os elogios sinceros, a esperança e a desilusão, o entusiasmo e o cansaço gostoso de quem deu o seu melhor, enfim, tudo o que se pode encontrar no futebol de campo está presente no de mesa. Cada equipa tem 4 bastões - um com o goleiro, outro com dois defesas, cinco elementos para o meio...

Auto-controlo treina equilíbrio A nossa energia vital é algo precioso para se dispender em vão e sem propósito. Esta filosofia do Judo é posta em prática quando se consegue enfraquecer o adversário, poupando o nosso dispêncio de energia, ao imobilizá-lo no tapete. A luta, com duração de 3 a 20 minutos, equilibra os rápidos e frequentes movimentos que exercitam todo o corpo com uma força mental de auto-controlo e de rapidez de análise das melhores oportunidades para intervir. Aplicar pouco golpes e certeiros é o objectivo-mor. O sucesso desta prática secular reside na combinação da disciplina do corpo-mente e da...

Descobriu-se recentemente a origem do grito de Tarzan. O típico “aiaiaiiiidooo” foi inspirado no grito kiap, através do qual os praticantes de hapkido libertam toda a sua agressividade. Originária da Coreia, esta arte marcial, que procura orientar o conjunto (hap) das forças interiores (ki) por uma via (do) de equilíbrio, está vocacionada para a aplicação de defesa, sendo permitido o uso de pontapés, cotoveladas, joelhadas, saltos, quedas e afins. Na ausência das lianas, o praticante de hapkido pode inclusivé manobrar utensílios que prolongam a sua força (cintos, toalhas, leques e bengalas) ou mesmo armas, como as...

"A ginástica encanta a quem assiste e apaixona a quem pratica", defende Nista Piccolo, autora de livros sobre a modalidade. Com as vertentes de manutenção, aeróbica, rítmica e desportiva, entre outras, este desporto promove a saúde e o equilíbrio físico-mental. Paralela à dança, com um misto de beleza e de equilíbrio, qual aguarela de movimentos coordenados num quadro de harmonia colorida, a ginástica é uma actividade física que contribui para a preservação e oxigenação dos orgãos internos e da pele e para a correcta postura, elastecidade e flexibilidade corporais. Há inclusivé uma vertente correctiva, cujos...

Superar o imprevisto  O Barão de Cobertin disse, de acordo com a Moderna Enciclopédia Universal (Lexicoteca, vol. VI), que o desporto “é o culto voluntário e regular do exercício muscular intensivo, fundamentado no desejo de progresso e susceptível de chegar até ao risco”. Os dicionários dizem que a palavra Aventura deriva do latim e significa “o que há-de vir”. Unindo ambos os conceitos temos o fundamento do Desporto Aventura – toda a prática radical, inovadora, que apela ao desafio e ao risco, capaz de proporcionar prazer e de consumar uma auto-realização, aquando da superação dos obstáculos, oriundos do...

CAAD relaxa comunidade Uma oferta de grande quantidade de actividades para aproveitamento dos tempos livres e para a prática de vários desportos, tornando-os acessíveis à comunidade em geral, é o principal objectivo dos Complexos Desportivos. Estas estruturas, contempladas no Dec-Lei n.º 64/97 de 26 de Março, também denominada por Lei Orgânica do Complexo de Apoio às Actividades Desportivas (CAAD), são dotadas de diversos recursos físicos e humanos (técnicos) que permitem o exercício do desporto recreativo e do de alta competição. Com programas de actividades calendarizadas que se adequam a cada público, o CAAD...

Prolongar e estimular Os artigos desportivos são um prolongamento do ser humano. Confinado ao seu corpo, o atleta busca produtos que potenciem a sua actividade corporal (veja-se por exemplo, os vários apetrechos usados na escalada ou no sky) ou desportiva (como sejam os utensílios que servem para que o desempenho se optimize, por exemplo, as barreiras ou o tipo de bola). Há ainda a componente protectora, traduzida em grande parte no vestuário e acessórios ao mesmo. Dado o risco para a integridade física que o desporto implica, o atleta deve estar devidamente equipado. Estas formas de protecção variam conforme o tipo de...

O voleibol é o desporto exactamente apropriado para o ginásio ou quadra coberta mas que pode também ser praticado ao ar livre : volei de praia-tão popular nos dias de hoje… Qualquer número de pessoas pode praticá-lo :é disputado por 2 equipes de 6 jogadores cada 1,com o objectivo de fazer passar a bola por cima de uma rede para que ela caia no campo defendido pela equipa adversária ou fazer com que essa mesma equipa a arremesse para fora dos limites do campo. Para atingi-lo, os jogadores podem golpear a bola com qualquer parte do corpo acima da cintura, mas nunca por duas vezes seguidas.  Ao contrário de outros desportos...

O windsurf é praticado com 1 prancha e 1 vela. Com diversos tamanhos e tipos de pranchas e velas, é uma excelente diversão e pode ser praticado, tanto em águas mais calmas como nas ondas. Mais fácil e seguro que o surf, proporciona uma atmosfera mais paisagística e propicia de um a viagem ou um passeio. Não é aconselhável a sua prática em crianças com menos de 13 anos de idade. Realizada individualmente ou em dupla, é excelente para o físico já que trabalha os músculos dos braços e pernas, criando massa muscular. O aperfeiçoamento e progresso deste desporto e feito em duas fases principais:  Básico: saber o nome...

Remontando ao lendário Obélix, inseparável do seu Menir, qual donzela atracada à sua carteira da última colecção da PorVezes (te digo que é melhor ficar casa), numa estreita relação de cumplicidade e de complementariedade, o ideal de força tem sido cultivado ao longo da vida humana. O halterofilismo é praticado ainda antes de Obélix ter visto uma pedrita. Desde que o homem se conhece que o exercício da força física tem sido uma constante, seja por uma questão de sobrevivência seja por puro desporto. Na Idade Média, já esta actividade tinha braços para levantar, sendo o treino considerado bairrista, por ser feito...

Primo avesso do futebol, este desporto também tem um campo e duas balizas, mas os jogadores de campo movimentam a bola com as mãos e não com os pés. Inventado em Berlim, depois da I Guerra Mundial, também com 11 jogadores, o Andebol não se resigna à comparação. E após um período de rebeldia, natural no processo de construção da própria identidade, este desporto encontra finalmente o seu caminho. Assim, e na busca do número das maravilhas do mundo, o Andebol de 7 (jogadores) dá a sua entrada em Portugal no ano de 1949, tendo sido constituída disciplina olímpica em 1972. Do 11, nunca mais se ouviu falar, do qual só...

Afinal, a bicicleta não é o único meio de transporte onde a “besta” puxa sentada, salvo seja. Os caiaques, que são muito semelhantes às canoas, também exigem ser impelidos pelas águas através do vigor impresso aos remos.E, em princípio, não dá jeito nenhum remar de pé, de joelhos ou de cócoras… Os caiaques nasceram na Gronelândia e constituíam um meio de trabalho dos esquimós, nomeadamente no sector da pesca. Aliás, caiaque na língua local significa, precisamente, “barco de caçador”. Uma caçada solitária, já que o comum destas embarcações admite unicamente um ocupante. Não se trata de estruturas...

A coordenação entre os membros inferiores e superiores, aliada ao equilíbrio do tronco, faz da canoagem um desporto muito completo, pois quem a pratica sabe que se pode sentir cada músculo do corpo a dar sinais de vida, entre cada remada. A canoagem abrange actividades tão díspares quanto complementares. Basicamente, este desporto engloba actividades com o uso da canoa para realizar percursos de grandes distâncias em alto mar, usufruindo da sua calmaria, sozinho ou em grupo, até à necessidade de se fundir com a Natureza, entrando em cursos de água agitados e dominando a força e, por vezes, a imprevisibilidade da Natureza...

Caça Subarina seleccciona com equilíbrio Mistério. Só a palavra nos faz levantar a sobrancelha como quem quer abrir um pouco mais o olho, na tentativa de vislumbrar o que se enconde por detrás dela. Este é um dos maiores fascínios da prática do mergulho. Poder participar dos mistérios dos oceanos e conhecer por dentro o que à primeira vista não se consegue sequer adivinhar, torna a prática do mergulho, uma actividade única de descoberta. O facto de nem todos poderem facilmente conviver com as mais variadas formas de vida, ocultas no seio do Mar, torna esta vivência rara e preciosa. A par com este desporto...

Imaginação lidera sportbike A velocidade corre nas veias de cada homem desde os primórdios dos tempos. Seja por necessidade de sobrevivência, seja para alimentar o ego, ao vencer um semelhante ou a própria Natureza, o ser-se veloz é uma ambição já incrustada no ADN humano. Esse impulso, de (literalmente) ir mais além, transformou a bicicleta num instrumento multidesportivo. As competições com o uso da bicicleta são muito variadas. Vão desde a clássica corrida, em que a velocidade impera e para a qual a bicicleta deverá ser o mais leve possível, até à bicicleta de todo-o-terreno, onde a perícia e o equilíbrio...

Espírito de equipa move basquetebol Um dos desportos mais empenhados em cumprir as regras e provar que o mérito se traduz no esforço, é o Basquetebol. Da união entre a rapidez e o estímulo de reflexos, a resistência/força física e o espírito de equipa, o aperfeiçoar de saltos e a precisão de movimentos, sobretudo entre a mão detentora da bola e o cesto para o qual esta deve entrar, nasce a alma deste desporto. A sua maior potencialidade reside no esforço de equipa vivido como um todo. Do mesmo modo que uma melodia de piano só encontra harmonia se os cinco dedos de uma mão funcionarem em uníssono, também no...