Harmonia que dá asas
Categoria: Desporto
"A ginástica encanta a quem assiste e apaixona a quem pratica", defende Nista Piccolo, autora de livros sobre a modalidade.
Com as vertentes de manutenção, aeróbica, rítmica e desportiva, entre outras, este desporto promove a saúde e o equilíbrio físico-mental.
Paralela à dança, com um misto de beleza e de equilíbrio, qual aguarela de movimentos coordenados num quadro de harmonia colorida, a ginástica é uma actividade física que contribui para a preservação e oxigenação dos orgãos internos e da pele e para a correcta postura, elastecidade e flexibilidade corporais.
Há inclusivé uma vertente correctiva, cujos exercícios (semelhantes aos da fisioterapia) se centram no ajuste de deformação ou disfuncionalidade do corpo e também uma vertente terapêutica, que tanto serve para tratar as maleitas como para preveni-las.
O prazer dos movimentos gera a motivação para a sua prática. E quando se vence as etadas propostas e se ultrapassa as limitações do próprio corpo, o esforço da personalidade vence o curso da matéria e o espírito ganha asas sem touros vermelhos.
Dada a fácil adaptação dos exercícios a cada faixa etária, respeitando as capacidades dos praticantes, a ginástica pode ser praticaca dos 0 aos 120 anos.
Com as vertentes de manutenção, aeróbica, rítmica e desportiva, entre outras, este desporto promove a saúde e o equilíbrio físico-mental.
Paralela à dança, com um misto de beleza e de equilíbrio, qual aguarela de movimentos coordenados num quadro de harmonia colorida, a ginástica é uma actividade física que contribui para a preservação e oxigenação dos orgãos internos e da pele e para a correcta postura, elastecidade e flexibilidade corporais.
Há inclusivé uma vertente correctiva, cujos exercícios (semelhantes aos da fisioterapia) se centram no ajuste de deformação ou disfuncionalidade do corpo e também uma vertente terapêutica, que tanto serve para tratar as maleitas como para preveni-las.
Dada a fácil adaptação dos exercícios a cada faixa etária, respeitando as capacidades dos praticantes, a ginástica pode ser praticaca dos 0 aos 120 anos.
Título: Harmonia que dá asas
Autor: Rua Direita (todos os textos)
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Imagem por: www.a-middletonphotogra phy.com
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