As espinhas são marcas indesejadas que aparecem no rosto, principalmente nas pessoas que tem pele oleosa. As espinhas não incomodam somente os jovens, mas também pessoas de várias idades. E elas podem ser provocadas devido a distúrbios hormonais e excesso de produção de sebo. Mas, saiba que é possível evitá-las adotando algumas praticas que você deverá fazer todos os dias. Então, confira dicas de como evitar espinhas.

Dicas para evitar espinhas – Os cremes para o rosto podem ser usados por quem tem pele normal, seca ou oleosa, porém, no último caso ele deve ser livre de óleo (oil free) e com substancias que ajudam a controlar a produção de sebo.

Se possível lave o rosto de duas a três vezes ao dia, não use bucha e realize movimentos suaves com as mãos. Também não é aconselhável deixar o sabão em contato com a pele por muito tempo. O procedimento ideal é lavar o rosto pela manhã e à noite, mas quem tem pele oleosa pode lavar à tarde também.

Antes de dormir, nunca se esqueça de retirar toda a maquiagem. Por isso, invista em um bom demaquilante, para retirar todos os resquícios de produtos que ficam na pele. Depois, use um tônico adstringente para retirar o excesso de oleosidade. Durante o dia, não se esqueça de usar protetor solar no rosto, no mínimo com FPS 25, se você tem pele oleosa saiba que já existe no mercado protetores específicos para este tipo de pele.

Para evitar espinhas, tente fazer pelo menos duas vezes na semana uma esfoliação na pele do rosto. E no momento em que estiver aplicando o produto, evite esfregar a pele com força, para que glândulas sebáceas não sejam estimuladas exageradamente. Também é aconselhável fazer uma limpeza de pele com um profissional pelos menos uma vez ao mês.

Outros cuidados que ajudam a prevenir espinhas:

- Se você tem franja, evite deixa-la caída sobre a testa, pois cabelo abafa a pele impedindo que ela respire livremente.

- Cuide do seu couro cabeludo, pois a oleosidade da raiz do cabelo pode descer para a testa e deixar a pele com mais chances de desenvolver espinhas.

- Consuma frutas, grãos, vegetais e verduras, pois estes alimentos contribuem para a saúde do corpo em geral.