A pele é o maior órgão do corpo humano. É algo que vemos (e que os outros também vêem) e tocamos todos os dias.

A imagem pessoal é sem dúvida um factor determinante e ao qual as pessoas dão cada vez mais importância, quer seja para conseguir um emprego, iniciar uma relação, sentir-se bem, aumentar a confiança e auto-estima… (com todos os benefícios pessoais e profissionais que isso traz).

A pele é constituída por 3 camadas: epiderme (camada mais superficial), derme (responsável pela sustentação dos tecidos) e hipoderme (camada mais profunda).

A epiderme, camada mais externa da pele, é constituída por células epiteliais com disposição semelhante a uma “parede de tijolos”. É responsável pela renovação celular constante e faz com que as células da camada córnea sejam gradualmente eliminadas e substituídas por outras.

A epiderme dá origem aos “anexos” cutâneos: unhas, pêlos, glândulas sudoríparas e glândulas sebáceas.

A derme, localizada entre a epiderme e a hipoderme, é responsável pela resistência e elasticidade da pele. É constituída por tecido conjuntivo (fibras colágenas e elásticas envoltas por substância fundamental), vasos sanguíneos e linfáticos, nervos e terminações nervosas. É nesta camada que o “tão falado” colagénio exerce uma das suas funções fundamentais para a preservação estética da pele, unindo e fortalecendo os tecidos. Com o passar do tempo o teor em colagénio vai diminuindo, e esse é um dos principais factores que leva ao aparecimento das rugas, uma vez que a pele deixa de ter a elasticidade que tinha antes. Para combater e retardar este problema deve fazer uma alimentação rica em proteínas, vitaminas, lípidos e beber muitos líquidos, de preferência água e sumos naturais.

A hipoderme, também chamada de tecido celular subcutâneo, é a camada mais profunda da pele e é composta por feixes de tecido conjuntivo que envolvem células gordurosas e formam lobos de gordura. A sua estrutura fornece protecção contra traumas físicos, além de ser um depósito de calorias.

A sua pele também sente e reage segundo o seu humor e estilo de vida.

Por isso ouve muitas vezes as pessoas dizerem coisas como: “A minha pele brilha”; “A minha pele repuxa”; “A minha pele está fatigada”…

Assim sendo, é fundamental manter uma alimentação saudável e cuidar diariamente da sua pele, o que lhe trará mais confiança, auto-estima e bom humor, que por sua vez contribuirá para que a sua pele esteja sempre com uma aparência fantástica.