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Opções De Dietas Para Você Escolher

Categoria: Dietas
Opções De Dietas Para Você Escolher

A procura por opções de dietas que realmente faz a diferença no peso do corpo é muito grande. Existem inúmeras dietas que a pessoa pode adotar, porém é preciso saber qual que o organismo tem melhor desempenho.

Conheça como é a Dieta do Vigilante do Peso que já está sendo o maior sucesso e que se encontra no ranking maior como a melhor dieta do mundo. Também conheça a Dieta Dukan que já tem sido usada por muitas famosas e que já é bem falada e conhecida por todos.

Opções de dietas para sua melhor escolha!

- Dieta do Vigilante do Peso
*** Programa de Pontos
Prós: Você come o que quiser, molda sua própria dieta, concentração maior em comer frutas, vegetais e legumes, promove a saúde do coração, alta composição de cálcio, potássio, fibra, vitamina B-12 e D, 3 refeições por dia e mais dois lanches. Pode comer massas, todos os alimentos, porém em pequenas quantidades.
Contra: Tem que computar o que come através dos pontos de acordo com a tabela, não existe cardápio para seguir à risca, apenas o programa de pontos e sugestões.

Acesse o link: http://www.vigilantesdopeso.com.br/

- Dieta Dukan
*** Programa de 4 fases: Ataque, transição, consolidação e estabilização
Importante destacar que será preciso alternar as fases. Exemplo: um dia, fase 1; outro dia, fase 2 e assim por diante. Depois, volta ao ciclo novamente. E não se esqueça de beber muita, mas muita água mesmo que ajuda a saciar a fome! Também alto consumo de fibras solúveis todos os dias como 3 colheres de sopa de farelo de trigo e aveia.

• Fase 1: Ataque
Consumir à vontade carnes, peixes e aves. Dois ovos por dia, preparo da comida com azeite, pode comer queijo, presunto, leite desnatado;
• Fase 2: Transição
Verduras e legumes à vontade.
• Fase 3: Consolidação
Deverá introduzir frutas e duas fatias de pães uma vez ao dia, carboidratos. Também poderão ser consumidos tubérculos e cereais integrais em duas refeições na semana.
• Fase 4: Estabilização
Tudo liberado para ter uma alimentação normal! Porém, você deverá repetir uma vez por semana a fase 1.

Para mais informações sobre essa Dieta Dukan: http://www.dietadukan.com.br/

Espero que essas dicas de opções de dietas tenham sido funcionais e úteis para perder peso de maneira saudável e com resultados significativos!


Adriana Santos

Título: Opções De Dietas Para Você Escolher

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Comentários - Opções De Dietas Para Você Escolher

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A história da fotografia

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Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

Título:A história da fotografia

Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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