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Dieta Do Dr. Ravenna E Seu Cardápio

Categoria: Dietas
Dieta Do Dr. Ravenna E Seu Cardápio

Uma dieta que poucos conhecem, mas que tem dado bastante resultado para muitas pessoas é a Dieta do Dr. Ravenna. Você já ouviu falar? Se ainda não conhece, então, aproveite para saber mais sobre ela e assim, adotar como sua dieta para perder peso ou manter um corpo saudável!

Essa é a mesma dieta que fez com que a Presidente Dilma Roussef adotasse e podemos verificar os resultados que ela teve. Essa dieta fez uma enorme diferença em seu aspecto físico!

Essa dieta é famosa por ter um cardápio que há redução radical de farinha branca, doces e carboidratos. Possui 4 refeições diárias e que devem ser seguidas com afinco e de maneira séria e precisa.

Você pode alterar pequenas coisas e realizar mudanças conforme seu desempenho adquirido com o passar dos dias. Aproveite para perder peso com saúde e de forma saudável.

• Café da manhã e da tarde: (café, iogurte, 1 fonte de proteína e 1 fruta)
Café com leite desnatado e adoçante, omelete de peito de peru e uma fruta;
Café com leite desnatado e adoçante, 1 iogurte desnatado e 1 fruta;
Café com leite desnatado e adoçante, 2 fatias de queijo branco e 2 fatias de peito de peru;

• Almoço e Janta:
1 porção de caldo, salada verde (tomate, pepino, alface, agrião, champignon), 1 fonte de proteína(carne, frango, peixe, ovo), vegetais (vagem, couve-flor, purê de abóbora, suflê de cenoura) e sobremesa (ameixa, maçã, abacaxi, morango, damasco, goiaba, pêssego fruta ou compota diet e gelatina).

1 prato de caldo de tomate, salada verde, 1 filé de frango com legumes e 1 porção de gelatina light;
1 prato de caldo de abóbora, salada verde, 1 filé de alcatra, cenoura refogada, pêssego em calda light;
1 prato de caldo de cebola, salada verde, abobrinha gratinada com ricota, 1 fruta;

Mais informações, acesse: http://www.maximoravenna.com.br/

Além desse cardápio para uma boa dieta elaborada pelo Dr. Ravenna, você deverá incluir todos os dias a caminhada, ou a bicicleta ou qualquer atividade física de sua preferência!

Espero que tenha gostado desse cardápio que pode ser bem útil a você! Lembre-se que cada dieta é peculiar para qualquer pessoa, pois todos reagem de formas diferentes aos alimentos. Então, a melhor dieta para você é aquela em que você se sente bem realizando, e que dure por muito tempo.


Adriana Santos

Título: Dieta Do Dr. Ravenna E Seu Cardápio

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Pulp Fiction: 20 anos depois

Tema: Arte
Pulp Fiction: 20 anos depois\"Rua
Faz hoje 20 anos que estreou um dos mais importantes ícones cinematográficos americanos.

Pulp Fiction é um marco do cinema, que atirou para a ribalta Quentin Tarantino e as suas ideias controversas (ainda poucos tinham visto o brilhante “Cães Danados”).

Repleto de referências ao cinema dos anos 70 e com uma escolha de casting excepcional, Pulp Fiction conquistou o público com um discurso incisivo (os monólogos bíblicos de Samuel L. Jackson são um exemplo disso), uma violência propositadamente mordaz e uma não linearidade na sucessão dos acontecimentos, tudo isto, associado a um ritmo alucinante.

As três narrativas principais entrelaçadas de dois assassinos, um pugilista e um casal, valeram-lhe a nomeação para sete Óscares da Academia, acabando por vencer na categoria de Melhor Argumento Original, ganhando também o Globo de Ouro para Melhor Argumento e a Palma D'Ouro do Festival de Cannes para Melhor Filme.

O elenco era composto por nomes como John Travolta, Samuel L. Jackson, Bruce Willis, Uma Thurman e (porque há um português em cada canto do mundo) Maria de Medeiros.

Para muitos a sua banda sonora continua a constar na lista das melhores de sempre, e na memória cinéfila, ficam eternamente, os passos de dança de Uma Thurman e Travolta.

As personagens pareciam ser feitas à medida de cada actor.
Para John Travolta, até então conhecido pelos musicais “Grease” e “Febre de Sábado à Noite”, dar vida a Vincent Vega foi como um renascer na sua carreira.

Uma Thurman começou por recusar o papel de Mia Wallace, mas Tarantino soube ser persuasivo e leu-lhe o guião ao telefone até ela o aceitar.

Começava ali uma parceria profissional (como é habitual de Tarantino) que voltaria ao topo do sucesso com “Kill Bill”, quase 10 anos depois.

Com um humor negro afiadíssimo, Tarantino provou em 1994 que veio para revolucionar o cinema independente americano e nasceu aí uma inspirada carreira de sucesso, que ainda hoje é politicamente incorrecta, contradizendo-se da restante indústria.

Pulp Fiction é uma obra genial. Uma obra crua e simultaneamente refrescante, que sobreviveu ao tempo e se tornou um clássico.
Pulp Fiction foi uma lição de cinema!

Curiosidade Cinéfila:
pulp fiction ou revista pulp são nomes dados a revistas feitas com papel de baixa qualidade a partir do início de 1900. Essas revistas geralmente eram dedicadas às histórias de fantasia e ficção científica e o termo “pulp fiction” foi usado para descrever histórias de qualidade menor ou absurdas.

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Carla Correia

Título:Pulp Fiction: 20 anos depois

Autor:Carla Correia(todos os textos)

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