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A Arte Da Paz

Categoria: Desporto
A Arte Da Paz

O Karaté é uma arte marcial originada a a partir de técnicas de defesa sem armas.

Originário do Japão, é um desporto que visa o aperfeiçoamento da mente e do corpo.

Cada um poderá ter diferentes objectivos ao praticar esta modalidade, quer seja tornar-se forte e saudável, obter auto-confiança e equilíbrio interior ou mesmo dominar técnicas de defesa pessoal.

É um desporto extremamente vantajoso tanto a nível de saúde: desenvolve a força, resistência, flexibilidade articular e um sistema cardiovascular com bom nível de capacidade aeróbica; como a nível interior: diminui os níveis de ansiedade, estimula a coragem para enfrentar obstáculos, assim como bons costumes em relação ao meio ambiente, equilíbrio, boa postura e respiração correcta que são estimuladas pelos rituais tradicionais, provoca uma sensação de bem-estar vital para qualquer um de nós nos dias que correm. Não é por acaso que é conhecida como a arte da paz…

É igualmente benéfica para as crianças: divertido e praticadao em grupo, formando equipes ou pares, é um enorme auxiliar na formação e desenvolvimento da criança: aprende a respeitar, prestar atenção e relacionar-se com os outros, bem como evita o aparecimento de vícios e contribui para a boa forma física proporcionada pelo exercício.

No Karaté não existe divisão de pesos.

O lutador cujo físico é pequeno poderá vencer o grande, pois é a eficiência na execução dos movimentos, na maneira de aplicar os golpes que conta, não a força ou a velocidade.

É por isso uma boa influência para toda a família, para um equilíbrio de corpo, mente e espírito


Rua Direita

Título: A Arte Da Paz

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Dicas para decorar salas pequenas.

Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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