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Uma nova fase da vida: Menopausa

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Uma nova fase da vida: Menopausa

São várias a fases na vida de uma pessoa. Se nos debruçarmos para a vida de uma mulher, as transformações do seu corpo são imensas e extraordinárias. O crescimento do peito, a menstruação, o nascimento dos filhos, entre muitas outras coisas, são coisas fantásticas de serem assistidas. Verdadeiras obras da natureza e plenas de uma força extraordinária. Transformações a que se assiste e que muitas vezes julgamos normais, mas que se nos apercebermos bem da sua intensidade, chegamos rapidamente á conclusão que o corpo de uma mulher é algo misterioso e extraordinário.

Se nas várias fases da vida do corpo de uma mulher, assistimos a transformações que as elevam para um estatuto superior enquanto mulheres, também se assistem a factos inevitáveis e incortonáveis que as colocam em situações psicológicas em que se julgam menos mulheres do que outras.

A menopausa é caso disso. A menopausa normalmente ocorre a partir dos 50 anos, mas esta idade pode oscilar dependendo da mulher. Mas o que é de facto a menopausa?

A menopausa significa o termo da idade fértil de uma mulher. O fim da menstruação e a impossibilidade de ter filhos, pode trazer alguma melancolia. Se todas as mulheres se queixam as mais variadíssimas vezes das chatices que a menstruação lhes trás, ficam com alguns transtornos tanto físicos como psicológicos.

O facto de uma mulher pensar que a partir daquela altura deixará de poder ser mãe biológica, pode ser transtornante. Muitas são as mulheres que se sentem inúteis, o que naturalmente não corresponde à verdade.

O funcionamento dos ovários entra em paralisação até que deixa completamente de trabalhar e dá-se a falta de produção de estrogénio.

Nesta altura muitos são os indícios do que está a acontecer. Dores no peito, calores excessivos e suores noturnos, dores e inchaço nas pernas, dores no ato sexual, incontinência urinária, alterações de humor, cansaço excessivo, perda de memória e insónias.

Todos estes indícios e sintomas alteram naturalmente a vida de todas as mulheres, mas enquanto que umas sofrem todos estes sintomas, algumas há que não sentem nenhum deles.

A diminuição de estrogénio pode provocar algumas doenças complicadas a nível cardíaco (doenças cardiovasculares) ou de ossos (osteoporose).

Sendo um processo inevitável, existem formas de atenuar os sintomas. Fármacos, terapêutica hormonal de substituição (compensação de hormonas no organismo), são apenas duas das mais variadas hipóteses.

A menopausa é um processo na vida de todas as mulheres bastante complicado e que pede e exige aconselhamento e acompanhamento médico. Aconselhe-se e lembre-se sempre que a vida pode ser diferente agora, mas não significa que será pior.


Carla Horta

Título: Uma nova fase da vida: Menopausa

Autor: Carla Horta (todos os textos)

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Comentários - Uma nova fase da vida: Menopausa

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Os 10 melhores queijos holandeses

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Alimentação
Os 10 melhores queijos holandeses\"Rua
Os holandeses são conhecidos como “cabeças de queijo”. A partir daí, podemos notar e concluir que não são apenas amantes de queijo, mas também grandes produtores.
O queijo está presente na Holanda há milhares de anos, desde os tempos de Júlio César, que ficou encantado com os queijos que encontrou no local. Desde então, os queijos holandeses dividem espaço com as flores como símbolo da cultura da Holanda, gerando a maior parte do combustível econômico do país.

Os holandeses fabricam 650 milhões de quilos de queijo por ano, exportando dois terços desse volume para outros países. São os maiores exportadores de queijo do mundo.
Além disso, cada cidadão da Holanda come por ano, em média, 15 quilos de queijo.

Conheça os 10 melhores tipos de queijos holandeses:

1- Queijo Gouda
O queijo recebe o nome da cidade onde é produzido e é responsável por dois terços de toda a produção de queijos da Holanda. É o mais famoso e copiado no mundo.
Trata-se de um queijo macio e cremoso, em formato circular, com os famosos furinhos no meio. Pode-se encontrar variações no tempero, como especiarias e ervas finas. Possui um nível elevado de gordura de 48%, mas que garante o sabor único, úmido e macio do queijo. É considerado um dos melhores queijos do mundo.

2- Queijo Edam
É facilmente reconhecido por possuir no seu interior a coloração amarelo claro e camadas vermelhas ou alaranjadas nas partes mais externas. Possui um sabor picante e é mais seco se comparado com o tipo Gouda. Por esses motivos, possui menos gordura, 40%.

3- Queijo Leiden
Possui menor teor de gordura em comparação com os anteriores por se tratar de leite coado na fabricação do queijo. É mais firme e robusto, com consistência mais rígida. Pode conter especiarias em seu interior. Possui maturação mais prolongada e é prensado, o que o torna mais firme. Além de conter pimenta cominho na preparação da sua massa, dando um sabor mais do que especial ao queijo.

4- Queijo Maasdammer
Queijo com sabor de nozes fabricado na cidade de Maasdam. Também possui os famosos buracos no seu interior e um sabor peculiar e distinto. Possui estrutura firme, consistente, devido a sua cura precoce, de aproximadamente quatro semanas.

5- Queijo Cablanca
Esse queijo de cabra é classificado de duas maneiras: um tipo é fresco e mole, mais suave e cremoso; o outro é semiduro e curado, semelhante ao aspecto dos queijos gouda.
Os primeiros possuem sabor agradável e leve, por serem mais frescos. Enquanto os segundos possuem sabor mais forte e cítrico.

6- Queijo Boerenkaas

Queijo feito essencialmente de forma artesanal, o que o torna um queijo único e exclusivo, além de mais caro que os demais. Pelo menos metade do leite utilizado na fabricação desse queijo deve ser originário de vacas que são criadas na própria fazenda produtora. Além disso, o restante do leite utilizado não pode ser proveniente de mais do que duas fazendas diferentes e próximas ao local original de produção do queijo.

7- Queijo Defumado
Esse tipo de queijo é um pouco diferente dos demais. É fabricado e praticamente finalizado, após isso, é derretido e novamente prensado em formato de embutidos. É geralmente vendido por fatia, em formato de linguiça.

8- Queijo de cravo da Frísia
É um queijo preparado de leite desnatado na região da Frísia.
Além do cominho, leva na fabricação da sua massa pitadas de cravo. Isso garante a esse queijo um sabor forte, seco e rústico. Sua consistência é firme.



9- Queijo Parrano
É um queijo de vaca que possui um sabor que combina com doces aromas.
É um queijo feito nos moldes dos queijos italianos, parecido com a textura do parmesão. Por isso mesmo, é bastante usado na gastronomia italiana.

10 – Queijo Graskaas

Esse queijo é especial pois é feito a partir do primeiro leite produzido pelas vacas após retornarem da pastagem, depois de passarem o inverno trancadas nos celeiros.

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Filipe Mixa

Título:Os 10 melhores queijos holandeses

Autor:Filipe Mixa(todos os textos)

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