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Sorriso brilhante!

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Sorriso brilhante!

Quando se prepara para tirar uma fotografia, toda a gente diz: "Olha o passarinho! Sorria!" Então aquilo que todos fazemos é abrir a boca e mostrar os dentes. Quando se vê a imagem, o que se vê é uma pessoa feliz a olhar para si mesma. Quanto mais saudável o sorriso parece, mais felizes ficamos ao vê-lo. Por que isso acontece?

Isso acontece porque os seus dentes são importantes em muitos aspectos. Se cuidar deles, eles vão ajudar a cuidar de si. Dentes fortes e saudáveis ajudá-lo-ão a mastigar os alimentos certos para ter uma saúde melhor. Eles ajudam a falar claramente. E sim, ajudam-no a procurar em si o seu melhor.

Cuidar dos dentes ajuda a evitar o aparecimento de placa que é uma película transparente de bactérias que se 'cola' aos dentes.

Depois das refeições, as bactérias 'enlouquecem' sobre o açúcar alojado nos seus dentes, como formigas num piquenique. As bactérias decompõem-no em ácidos que corroem o esmalte do dente, causando buracos chamados cavidades. A placa também causa a gengivite, que é a doença da gengiva que pode tornar as suas gengivas vermelhas, inchadas e doloridas. As suas gengivas são os tecidos moles da bocaque mantêm os dentes no seu lugar.

Se não cuidar dos seus dentes, as cáries e as gengivas doentes tornarão a sua boca muito, muito dolorida. Comer refeições será difícil. E depois, aos poucos, vai perder a vontade de sorrir tanto.




Felizmente, agora sabemos muito sobre como cuidar dos nossos dentes. Há muito tempo atrás, quando as pessoas envelheciam, os seus dentes apodreciam e sentiam muita dor. Para se livrarem de uma dor de dentes, estes iam sendo arrancados. Finalmente, as pessoas aprenderam que a limpeza dos seus dentes é uma rotina diária importante.

Foi apenas há cerca de 100 anos atrás, que alguém finalmente criou uma pasta dentífrica de hortelã para limpar os dentes. Não muito tempo depois, o tubo de pasta dentífrica foi inventado, para que as pessoas pudessem colocar a dose de pasta ideal sobre a escova de dentes!

Hoje existem muitas opções de pastas dentífricas: muitas cores e sabores para escolher, e algumas são feitas apenas para crianças.

As pessoas com ótima aparência ao nível dos dentes anunciam pastas dentífricas em anúncios de TV e em revistas. Quando estiver a escolher uma pasta dentífrica, certifique-se que ele contém flúor. O flúor faz com que os seus dentes se tornem mais fortes e protege-os contra as cáries.

Quando estiver a escovar os dentes não é necessária uma grande quantidade de pasta dentífrica. Basta apertar um pouco o tubo e deixar sair a quantidade suficiente para cobrir metade da sua escova. Não ingira pasta dentífrica. Após a escoagem passe água várias vezes até sentir uma sensação agradável de frescura e limpeza nos seus dentes e boca.


Ruben Duarte

Título: Sorriso brilhante!

Autor: Ruben Duarte (todos os textos)

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Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Desporto
Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!\"Rua
A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services.

A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa e muito mais!!!

Aos Participantes:
Todos os participantes receberão:
* A entrada para a festa das massas na pré-corrida e festa pós-corrida
* Programa Oficial da raça e Racers Resultados Livro
* A T-shirt de manga comprida
* Transporte para o início
* Finalizadores receberão uma medalha comemorativa.

Desde 1996, a Maratona de Boston tem utilizado um sistema de cronometragem computador. Os relógios digitais que exibem o tempo decorrido estão localizados em cada milha e com o marcador de cinco quilômetros. A distância a percorrer é de 26 milhas, com 385 metros (42,195 km).

Informações sobre o evento:
A cidade de Boston oferece uma variedade de artes de palco, com emocionantes passeios aos locais turísticos, eventos esportivos, e áreas comerciais. Para ajudar a fornecer-lhe algumas ideias para quando você estiver esse evento na cidade, por favor consulte os seguintes links:

http://www.bostonusa.com/
http://www.massvacation.com/
http://www.cityofboston.gov/

Os voluntários:
Todos e cada um dos 10 mil voluntários são de vitais importâncias para a experiência que é dada aos participantes locais e internacionais da corrida. Pode-se ver a união no trato uns com os outros com todo o respeito, compaixão e empatia. Cada um encoraja uns aos outros para alcançar seus objetivos e cumprir ao máximo do seu potencial. A comunidade que você cria dentro do rol de voluntários é algo que todo mundo merece fazer parte.

Os patrocinadores:
Desde 1986, o Boston Athletic Association usou patrocínios para ajudar a manter a Maratona de Boston como a corrida mais venerada e respeitada no mundo. Graças ao principal patrocinador John Hancock Financial - que estará comemorando seu 30 º ano em 2015 - a Maratona de Boston oferece uma premiação de $ 806.000 para o qual os atletas competem todos os anos. John Hancock também fornece recursos financeiros para supervisionar a John Hancock Elite Athlete Team, que traz muitos dos melhores corredores de todo o mundo a cada dia Hopkinton Patriots. A empresa hospeda os atletas para a semana da corrida no "John Hancock Elite Athlete Village" criado no John Hancock Conference Center.

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