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Saiba mais sobre a obesidade infantil

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Saiba mais sobre a obesidade infantil

Um fator que está sendo cada vez mais comum é encontrar casos de crianças obesas. Mas, o excesso de peso entre os pequenos pode acarretar vários danos à saúde física e emocional.

Além de prejudicar a autoestima da criança, também aumenta a probabilidade se se ter problemas ortopédicos, cardíacos, respiratórios e outros ocasionado pela obesidade na infância.

Somente no ano de 2010 a Organização Mundial da Saúde (OMS) registrou aproximadamente 42 milhões de crianças de até 5 anos, em todo o mundo, que sofrem com o excesso de peso. E são vários os fatores que podem influenciar para que a criança desenvolva a obesidade:
hereditariedade, problemas hormonais, ansiedade ou depressão. Além desses, os principais fatores causadores da obesidade infantil é o sedentarismo e a má alimentação. Portanto, é importante que muitas crianças aprendam a ter novos hábitos, para que elas sejam mais ativas e aprendam a ter uma dieta mais equilibrada.

Dicas que ajudam a prevenir a obesidade infantil:

1 – Se a criança está acima do peso, é recomendável procurar a orientação de um médico. Por meio de uma avaliação ele poderá indicar o tratamento, atividades físicas e a alimentação adequada para ela.

2 – Faça uma rotina com as horas certas para comer, brincar, fazer esportes e estudar. Não deixe que a criança fique muito tempo ociosa em frente ao computador ou a TV, para evitar que ela fique comendo muitas bobagens.

3 – Procure fazer as refeições em família, em um local agradável e tranquilo. E, evite deixar a televisão ligada nesse momento.

4 – Os pais são exemplo: evite comer doces e frituras, procure sempre ter uma alimentação saudável, que inclua o consumo de frutas, legumes e verduras. E também, não se esqueça das atividades físicas.

5 – Permita que seu filho chame os amigos para brincar em casa. Tenha ideias criativas, como por exemplo, organizar uma gincana que envolva atividades como pega-pega, esconde-esconde, queimada e outras. Dessa forma, ele queima calorias enquanto se diverte.

6 – Tente incluir as atividades físicas na rotina da criança. Leve-a para empinar pipa, andar de bicicleta, patins ou skate, levar o cachorro para passear e outras, para que ele se distraia e fique com o corpo saudável.


Rua Direita

Título: Saiba mais sobre a obesidade infantil

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Cães e Humanos: Amizade por interesses

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Animais Estimação
Cães e Humanos: Amizade por interesses\"Rua
Não é de hoje que os cães são considerados nossos melhores amigos, porém como toda amizade ela não é totalmente incondicional e livre de interesses, pense bem, você pode discordar a princípio, mas analise a fundo e verá que tenho razão.

Cães convivem conosco a mais de 10mil anos, foi lá atrás na pré história que essa amizade começou, uma das mais duradouras da história. Teorias dizem que essa conexão iniciou pois ambas as espécies precisavam de algo que não possuíam e juntos se completaram.

Em plena era do gelo onde a sobrevivência estava sendo testada a todo vapor, aquele lobo considerado mais corajoso se encontrou com um homem também corajoso e resolveram unir forças, talvez não conscientemente, mas deu certo para ambos, e ali iniciava uma amizade que duraria por milênios.

Nesse estágio da nossa história, corríamos perigo de sobrevivência; faltava comida, segurança e energia ! ... E então percebemos que esses lobos simpáticos poderiam nos dar uma vantagem na corrida contra a morte, afinal eles caçavam muito bem , coisa que tínhamos dificuldade em fazer pela falta de energia naquele momento; então pensamos, eles nos ajudam a caçar, nós dividimos o alimento e em troca eles ganham segurança e afeto, e foi assim que essa amizade nos ajudou a enfrentar todos os percalços do caminho, e hoje evoluímos tanto que não precisamos mais de seus serviços e ainda sim continuam sendo nossos melhores amigos, posso dizer então que realmente é uma amizade verdadeira, que surgiu da dificuldade e interesses mas que não se deixou abalar por nada.

Então, agora quando virmos alguém maltratar esses animais, desdenhar deles dizendo que "não prestam pra nada", "não fazem nada de útil", como a galinha que põe ovos, ou a vaca que dá leite, lembremo-nos o quão útil eles foram na nossa caminhada, não só no quesito físico mas também no emocional, numa época em que as aparências não importavam e nem o QI para se fazer um amigo, bastava ser corajoso o bastante pra ultrapassar barreiras e conhecer mais o outro, do jeito que ele viesse, garanto que vantagens incríveis nascerão dessa amizade, e não pense em vantagens como algo ruim, quando digo penso em a vantagem da gente se sentir o humano mais importante do mundo quando esses seres peludos nos olham nos olhos sem pedir mais nada em troca, damos e recebemos carinho como nunca, uma retribuição silenciosa a quem sempre esteve do nosso lado, no pior e melhor momento.

O maior interesse em uma amizade é que ela dure para sempre, e acho que com os Cães conseguimos isso.

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Lara Lavic

Título:Cães e Humanos: Amizade por interesses

Autor:Lara Lavic(todos os textos)

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