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Opte por ser feliz na doença

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Opte por ser feliz na doença

Quando o cancro chega a uma família, esta deve estar preparada. Vai haver quimioterapia, radioterapia e/ou cirurgia, e o doente vai precisar de uma lista de ajudantes para ir às compras, para cozinhar, ajudar nas lidas domésticas, entre outras. Não deixe que a doença se apodere de si. Se estiver sozinho deve chamar alguém. Isto é para si, ó casmurro!

Na hora de comer não deve de haver diferenças. A família deve estar unida em todos os sentidos, inclusive comer o mesmo que o doente. Não quer dizer que a comida seja, necessariamente, má, por isso, não se assuste se tem na família um doente com cancro. Aliás, saiba que com este pequeno gesto pode estar ajudar imenso esta pessoa, e é quase nada para si.

Se é você que tem cancro, então esta é altura de conhecer a sua família e os seus amigos. Deixe bem claro para eles o que pode ou não comer, para eles puderem ajudar com o preparo da comida sempre que puderem. Você vai ter uma dieta recomendada pelo médico, que também vai ajudar a reequilibrar o seu organismo. Aqui fica alguns alimentos que pode e deve comer: bolachas de água e sal e integrais, pizza, fruta fresca e seca, chocolate, cereais, pipocas, entre outras coisas. Deve ingerir muita proteína, como o queijo amarelo, o iogurte, o ovo, as frutas secas, as carnes e as aves. Uma ótima opção para a sua dieta é as ervas para temperar os seus alimentos: o alecrim, o cebolinho verde, o tomilho, os coentros, o manjericão, os orégãos e a salsa, por exemplo. Também podemos destacar aqui algumas especiarias que vão deleitá-lo: açafrão, canela, noz-moscada, o louro e o cravinho.

Agora que está perito na alimentação com ervas e especiarias, chame a sua família e amigos e dê-lhes este mimo, como recompensa de toda ajuda que eles lhe proporcionaram nesta jornada. Por exemplo, uma salada de frango, com cebola, limão, pimento, óleo, água, sal, salsa e cebolinho. Parece uma excelente opção. Senão gosta de frango, opte por uma salada de beringela, mais económica, com beringela, cebola, óleo, limão, sal, salsa e cebolinho.

Daniela Vicente

Título: Opte por ser feliz na doença

Autor: Daniela Vicente (todos os textos)

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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