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Óleo de coco natural emagrece?

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Óleo de coco natural emagrece?

Uma novidade que está fazendo sucesso no mercado atualmente é o óleo de coco. Essa substancia promete ser muito eficaz na perda de peso, então, tire suas dúvidas e veja porque o óleo de coco natural emagrece. Segundo estudos realizados nos Estados Unidos, esse óleo realmente ajuda na dieta, pois, seus componentes fazem com que o organismo consiga perder mais calorias.

Essa pesquisa que foi realizada na Universidade de Columbia nos EUA, e os estudiosos adotaram os seguintes procedimentos: Em alguns alimentos, comumente consumidos pelos americanos, certa quantidade de óleo de coco. Os participantes da pesquisa que consumiram esses alimentos obtiveram ótimos resultados na dieta. Além disso, a circunferência abdominal (barriga) delas reduziu sete vezes mais, quando comparada as medidas perdidas em uma dieta normal.

Para obter os benefícios do óleo de coco, você deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia. Uma dica interessante é você utiliza-lo como aditivo em sucos e vitaminas. Além disso, também é válido substituir a tradicional manteiga e margarina pelo óleo de coco.
Outra opção para incluir essa substancia na dieta, é adicioná-lo em saladas. Seu sabor é agradável e por isso, ele pode ser incrementado a vários outras misturas de alimentos.

Como o óleo de coco ajuda a emagrecer?


Depois de concluir que o óleo de coco realmente ajuda no processo de emagrecimento, é bom saber como ele funciona e quais são seus outros benefícios.
O tipo de gordura encontrada no óleo de coco ajuda a desacelerar o processo de digestão, ou seja, ele prolonga a sensação de saciedade e reduz a fome. Ele é fonte de TCM (triglicerídeos de cadeia média), um tipo de gordura que o organismo absorve facilmente e gera energia rapidamente. Por isso, ela não fica retida no corpo.

Além disso, o óleo de coco é termogênico, ou seja, aumenta a velocidade da queima de gordura e é um ótimo antioxidante. Ele também é rico em ácido láurico (gordura responsável pela ação antibacteriana), é antifúngico, antiviral e antiprotozoário. Portanto, toma-lo regularmente ajuda não somente a emagrecer, mais fornece ao organismo substancias que mantem o seu bom funcionamento e favorecem à saúde.


Rua Direita

Título: Óleo de coco natural emagrece?

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Literatura
Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal\"Rua
Gertrude Stein foi uma escritora de peças de teatro, de peças de opera, de ficção, de biografia e de poesia, nascida nos Estados Unidos da América, e escreveu a Autobiografia de Alice B. Toklas, vestindo a pele, e ouvindo pela viva voz da sua companheira de 25 anos de vida, os relatos da historia de ambas, numa escrita acessível, apresentando situações caricatas ou indiscretas de grandes vultos da arte e da escrita da sua época. Alice B. Toklas foi também escritora, apesar de ter vivido sempre um pouco na sombra de Stein. Apesar de ambas terem crescido na Califórnia, apenas se conheceram em Paris, em 1907.


Naquela altura, Gertrude vivia há quatro anos com o seu irmão, o artista Leo Stein, no numero 27 da rue de Fleurus, num apartamento que se tinha transformado num salão de arte, recebendo exposições de arte moderna, e divulgando artistas que viriam a tornar-se muito famosos. Nestes anos iniciais em Paris, Stein estava a escrever o seu mais importante trabalho de início de carreira, Three Lives (1905).


Quando Gertrude e Alice se conheceram, a sua conexão foi imediata, e rapidamente Alice foi viver com Gertrude, tornando-se sua parceira de escrita e de vida. A casa, como se referiu atrás, tornou-se um local de reunião para escritores e artistas da vanguarda da época. Stein ajudou a lançar as carreiras de Matisse, e Picasso, entre outros, e passou a ser uma espécie de teórica de arte, aquela que descrevia os trabalhos destes artistas. No entanto, a maior parte das críticas que Stein recebia, acusavam-na de utilizar uma escrita demasiado densa e difícil, pelo que apenas em 1933, com a publicação da Autobiografia de Alice B. Toklas, é que o trabalho de Gertrude Stein se tornou de facto reconhecido e elogiado.


Alice foi o apoio de Gertrude, foi a dona de casa, a cozinheira, grande cozinheira aliás, vindo mais tarde a publicar algumas das suas receitas, e aquela que redigia e corrigia o que Gertrude lhe ditava. Assim, Toklas fundou uma pequena editora, a Plain Editions, onde publicava o trabalho de Gertrude. Aliás, é reconhecido nesta Autobiografia, que o papel de Gertrude, no casal, era o de marido, escrevendo e discutindo arte com os homens, enquanto Alice se ocupava da casa e da cozinha, e de conversar sobre chapéus e roupas com as mulheres dos artistas que visitavam a casa. Depois da morte de Gertrude, Alice continuou a promover o trabalho da sua companheira, bem como alguns trabalhos seus, de culinária, e um de memórias da vida que ambas partilharam.


Assim, este livro que inspirou o filme “Meia noite em Paris”, de Woody Allen, é um livro a não perder, já nas livrarias em Portugal, pela editora Ponto de Fuga.

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Liliana Félix Leite

Título:Autobiografia de Alice B. Toklas, de Gertrude Stein, pela primeira vez em Portugal

Autor:Liliana Félix Leite(todos os textos)

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