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Motivos para você começar a beber leite

Categoria: Saúde
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Motivos para você começar a beber leite

O hábito de beber leite todos os dias é uma ação que se estende por toda a vida. E, segundo vários especialistas, é muito importante manter essa bebida incluída na dieta. O leite é um alimento que traz benefícios durante a infância e adolescência, pois ele auxilia no desenvolvimento dos ossos e dentes. Já na fase adulta, ele ajuda na prevenção da osteoporose, doença que deixa os ossos mais fracos. Mais, além desses, conheça os outros motivos para você começar a beber leite.

1 – O leite possui altos teores de cálcio, por isso, ele deixa os ossos fortes e ajuda na prevenção da osteoporose.

2 – Para as mulheres que sofrem com cólicas menstruais, saiba que o leite atua no relaxamento dos músculos. Dessa forma, ele ajuda a reduzir as dores neste período.

3 – Sempre que se bebe leite, o corpo se recarrega de vitaminas. Entre elas estão a do tipo A, que protege o cabelo e a pele; as vitaminas B1 e B2 que dão energia para o corpo; e as do tipo D e E que ajudam a aumentar a imunidade e no fortalecimento dos ossos.

4 – Além de controlar os batimentos cardíacos, o leite evita a coagulação do sangue que pode proteger o músculo cardíaco e o cérebro.

5 – Outro motivo para você começar a beber leite é pelo fato de a bebida ajudar a controlar e estabilizar as taxas de açúcares no sangue. Dessa forma, ela é uma ótima aliada no tratamento contra a diabetes.

6 – A bebida láctea possui triptofano que é um sedativo natural. Portanto, o seu consumo diário melhora o sono durante a noite.

7 – As proteínas e o cálcio ajudam a aumentar a capacidade do organismo em queimar gordura. Portanto, o leite também ajuda no emagrecimento.

Quantidade ideal - Para obter todos os benefícios do leite, o consumo ideal para um adulto deve ser 3 copos por dia, valendo também, o consumo de seus derivados. Porém, o delicioso café com leite não está incluído nesta lista, pois o café contém ferro, o que neste caso, atrapalha o organismo a absorver o cálcio.

Intolerância ao leite e seus derivados – O organismo reage quando não consegue absorver o açúcar do leite. Se você sofrer reações (náuseas, diarréia, gases e cólicas abdominais) após ingerir a bebida láctea, pare imediatamente com o consumo dela e busque informações com um médico especializado.


Rua Direita

Título: Motivos para você começar a beber leite

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Motivos para você começar a beber leite

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A história da fotografia

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Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

Título:A história da fotografia

Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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