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Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Categoria: Saúde
Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Na incansável busca do emagrecimento e da boa forma, as pessoas recorrem a tudo: fazem dietas rigorosas,tomam remédios que podem trazer malefícios a saúde, fazem lipoaspiração,cirurgias de redução,tentam se exercitar,etc.

Sempre surge alguma novidade nessa área de emagrecimento e boa forma e essa indústria movimenta milhões de dólares todos os anos.

Muitas pessoas, incluindo algumas pessoas famosas, adotaram a dieta da proteina para tentar emagrecer e conquistar uma boa forma.

A dieta da proteina na sua essência mais simples consiste em aumentar o consumo de proteinas e diminuir o consumo de carboidratos.

Como os alimentos proteicos são mais lentamente digeridos pelo nosso organismo,então eles conseguem prolongar por mais tempo a sensação de estar satisfeito e com isso reduz a compulsão da pessoa em comer mais.

Nosso organismo precisa utilizar algo para produzir energia, então quando consumimos proteina,o organismo é obrigado a utilizar a gordura e carboidratos para produzir energia, pois a proteina é absorvida muito lentamente.

Utilizando a gordura para produzir energia, a pessoa consegue perder peso rapidamente,algumas pessoas chegam a relatar que perderam 7 kgs em apenas 14 dias.

Porém não basta só consumir proteinas pois nosso organismo pode ficar fraco e causar tonturas,náuseas e baixa imunidade.

Para emagrecer mantendo a energia, é recomendável consumir pães na versão integral, massas em quantidade moderada,peixes, legumes,ovos,frutas,queijo branco e carboidratos integrais.

A dieta da proteina foi criada pelo cardiologista americano Robert Atkins e ficou famosa no mundo inteiro pela promessa de emagrecimento em pouco tempo.

Mas nem tudo é perfeito na dieta da proteina.

Como essa dieta é bem diferente dos hábitos alimentares normais,dificilmente a pessoa consegue mantê-la com regularidade por muito tempo,e se a pessoa relaxar na dieta e voltar a comer carboidratos,é bem capaz que ela volte a engordar mais rapidamente ainda do que emagreceu.

Outra desvantagem é que quando alguém emagrece pela dieta da proteina, ela não perde apenas gordura, mas perde também massa muscular e essa não é a maneira ideal de emagrecer

Enfim, muitos procuram a dieta da proteina pela promessa de emagrecimento rápido, mas antes de começar a fazer qualquer tipo de dieta é aconselhável pesar os prós e contras e procurar um endocrinologista de confiança que irá orientar a pessoa da melhor maneira possível.


Nilson Empreendedor

Título: Dieta da proteina - Emagreça em pouco tempo

Autor: Nilson Empreendedor (todos os textos)

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Raio Mata Três Pessoas No Brasil

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Tema: Segurança
Raio Mata Três Pessoas No Brasil\"Rua
No dia 07 de novembro de 2014, três pessoas acabaram morrendo em decorrência de raios após as vítimas serem socorridas, mesmo depois de bastante tempo tentando reanimá-las.

Os três homens deram entrada no hospital com parada cardiorrespiratória e com muitas queimaduras. Esse incidente aconteceu na zona leste de São Paulo, as vitimas trabalhavam com ferro velho.

O Brasil é o país onde os raios estão mais presentes no mundo. São mais de 50 milhões de raios por ano. Esses raios atingem mais pessoas na zona rural, porém nas áreas urbanas ocorrem também só que com menos frequência.

Há pessoas que falam que raios não ocorrem duas vezes no mesmo lugar, mas isso é improvável, eles ocorrem sim! Tanto que nos últimos séculos, as tempestades aumentaram 90% por causa do aquecimento do planeta devido ao asfalto, que é uma das formas de poluição.

Alguns cuidados, nesses momentos, são importantes como: não ficar em área aberta, não usar o telefone e se vir uma tempestade, então permaneça no carro.

Os raios ocorrem no Brasil porque é um país tropical e de muito calor, por isso está em primeiro lugar em queda de raios. Nesse mesmo ano de 2014, um rapaz morreu usando o computador. Ele recebeu a eletricidade no momento em que o raio caiu na antena.

O estado de São Paulo lidera em quedas de raios. Um raio dura em média 1 segundo, e a queda de raios acontece por uma descarga elétrica que produz nuvens de chuva. Os relâmpagos ocorrem entre as nuvens e os raios pelo solo.

Algumas regiões tem tendência de cair mais raios, a descarga é visível a olho nu e é um fenômeno que produz um clarão. As mortes mais frequente são nas áreas urbanas, por isso não é seguro se proteger em baixo de árvores.

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Gislene Santos Sousa

Título:Raio Mata Três Pessoas No Brasil

Autor:Gislene Santos Sousa(todos os textos)

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