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Dança de salão – conheça os seus benefícios

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
Dança de salão – conheça os seus benefícios

Que tal aliar a diversão à perda de calorias? É isso que proporciona a dança de salão, uma ótima atividade física que é capaz de queimar até 700 calorias em apenas uma hora de dança. Tudo isso em um ambiente agradável e descontraído, ao ritmo de variadas músicas. Saiba mais sobre os benefícios da dança de salão.

A dança de salão garante benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Ela ajuda a melhorar o condicionamento físico e cardiovascular, a circulação sanguínea e a capacidade respiratória, além de ajudar a fortalecer os músculos. Além disso, o ambiente da dança de salão favorece a interação com outras pessoas, ajudando até mesmo os mais tímidos a ficarem mais desinibidos.

Essa dança também é capaz de melhorar o raciocínio e a memória, além de deixar a autoestima lá em cima. E ela não possui contraindicações, por isso, pode ser praticada por pessoas de todas as idades. O único cuidado a ser tomado é que antes de iniciar sua prática é necessário consultar um médico, pois esse procedimento é importante antes de se iniciar qualquer tipo de atividade física.

Na dança de salão são vários os ritmos explorados, entre eles, destaca-se o bolero, o soltinho, o samba, o forró, a lambada, a salsa e o tango. E nela, o corpo todo é trabalho como um todo, pois ela envolve os movimentos da cabeça, do tronco e dos membros. Mas, ainda existe um preconceito com relação a esse tipo de dança, pois ela é considerada por muitos jovens uma “coisa de velho”. Além disso, ainda existe a ideia de que alguns de seus ritmos, tal como o bolero, sejam “caretas”.

Por fim, apesar desse obstáculo para que a dança de salão seja mais difundida e possa ganhar mais adeptos, muitos jovens já têm começado a se interessar pela atividade. Seja para conhecer novas pessoas, exercitar o corpo, aprender a dançar ou manter a forma, a dança de salão é uma ótima opção para bem busca uma atividade agradável e que traz vários benefícios para a saúde. Portanto, se você estava procurando algo do gênero, que tal apostar na dança de salão?


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Título: Dança de salão – conheça os seus benefícios

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Eventos
Como Organizar Qualquer Tipo De Evento\"Rua
Com todas as mudanças no mundo precisamos de pessoas capacitadas e qualificadas para se organizar um evento de porte. Não mais uma pessoa que faz tudo, que quebra-galho, mas um profissional estudioso no ramo para levar um evento de grande estima que atinja seu público de forma satisfatória e abrangente.

Para estar na frente exige-se muito trabalho, esforço e dedicação extrema para que se obtenha grande sucesso não somente para quem recebe como também para a própria instituição em que se realiza o evento. Isso tem causado uma procura por esses profissionais e até tem sido reconhecido como uma profissão que será valorizada muito nesses próximos anos.

Como Organizar?

Para estar na frente de um evento é necessário muita dedicação e amor. Muitas horas planejando e com uma grande antecedência. Pois, qualquer problema que ocorra no dia, será de responsabilidade de quem está organizando.

Então, todos os cuidados devem ser levados em consideração, devemos ter ações prevenidas e tudo deve ser listado, feito e dado uma atenção especial. Diante dos que se pretende fazer em um evento seja ele cultural, religioso, comercial, precisa de alguns parâmetros para serem seguidos cuja finalização tenha muito sucesso.

Eis quais são as etapas para você compreender melhor:
1. Objetivos: você deve primeiramente traçar um objetivo daquilo que se pretende realizar. Deve ser dividido em duas partes: a geral e a específica;

2. Públicos: quem são os públicos que serão atingidos? É um grupo de mulheres, um grupo de homens? Que faixa de idade? Essas e outras perguntas devem ser feitas;

3. Estratégias: essas estratégias consistem simplesmente em como você vai atingir o seu público, o que mais irá atraí-los para que possam ir ao seu evento?

4. Recursos: os recursos tanto materiais, humanos, físicos, todos esses recursos devem ser bem estruturados e anotados;

5. Implantação: Que métodos serão usados para o evento desde o início até o término do evento? Refere-se a todos os procedimentos;

6. Acompanhamento e controle: estipular alguém que irá acompanhar todo o processo e controlar, como por exemplo, as despesas;

7. Avaliação: feita após o término do evento, ela é produzida em formato de relatório e entregue a quem organizou o evento;

8. Orçamento Previsto: este deve ser feito bem detalhado. Uma das mais importantes partes de todo o evento. Pode buscar patrocínio, parcerias com empresas para assim evitar os gastos, mas tudo deve ser anotado e controlado.

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Luene Zarco

Título:Como Organizar Qualquer Tipo De Evento

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