Saber que o café é delicioso todos nós já sabemos. Isso até nos mantém motivados e desejosos de consumi-lo cada vez mais e mais. Na verdade, só o seu sabor quente, gostoso e revigorante na manhã ou após o almoço, já é um dia em que nos sentimos realizados.

O consumo de café regulamente tem os seus benefícios. Todos nós sabemos que ele é maravilhoso para ter uma boa saúde e que seu poder atua na mente e no nosso estado interior, ou seja, nas emoções.

Alguns efeitos em que o café faz na gente:
- O café age no sistema nervoso central deixando a pessoa mais disposta e atenta;
- Contrai as veias do cérebro e pode ajudar a eliminar a dor de cabeça;
- Acalma os sintomas de enxaqueca;
- Por conter substâncias antioxidantes, ele contribui para eliminar os radicais livres;
- Não afeta o sono e nem prejudica o coração;
- Ajuda na ação preventiva de algumas patologias como o Parkinson e Alzheimer;
- Aumenta o desempenho cerebral como a memória;
- As chances de suicídio caem em 50% entre adultos que consomem entre duas e quatro xícaras de café diariamente;
- E muitos outros.

Além de todos esses benefícios descritos acima, consumir café todos os dias reduz o mal do século, que é a depressão e o uso abusivo do álcool. Saiba mais!

Você sabia que...
- Quatro xícaras de café podem combater os dois maiores males do século: a depressão e o consumo abusivo do álcool;
- Quatro xícaras de 150 ml/dia previnem os efeitos negativos de 40g de álcool sobre o cérebro humano;
-O desejo de fumar e o número de cigarros podem diminuir com um maior consumo de café.

A depressão é um dos grandes males de nossa época. Muitas pessoas estão sofrendo com essa doença sem ter forças para reagir contra. Apesar das grandes descobertas científicas para acabar com a depressão, ela ainda está presente em milhares de pessoas.

Uma pessoa com depressão é intimamente levada a contrair vícios como o fumo. O ato de fumar é como um escape, uma fuga de relaxar a alma que está depressiva. Essa emoção negativa acaba por tomar conta da pessoa por total, sem ao menos ter forças para trabalhar, estudar, comer, dentre outras atividades comuns e habituais.

O melhor do café é que ele estimula nossas emoções. Por conter ácidos clorogênicos, o café molda nosso estado de humor. Que ótima notícia, não? Ele pode ser um grande aliado a eliminar a depressão e consequentemente o desejo incessante de fumar.

Vamos tomar um cafezinho? Até mais!