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Constipações regulares? Acabe com elas!

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Saúde
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Constipações regulares? Acabe com elas!

A má notícia para todos nós é que um vírus da constipação é praticamente imparável. Se ele chegar até ao nariz ou aos ductos lacrimais que conduzem ao nariz não haverá muito a fazer. Isto porque o nosso nariz foi concebido para deter as bactérias, as poeiras e outros intrusos, capturando-os nas membranas mucosas para posterior eliminação. No entanto, a zona da garganta onde essa eliminação se inicia constitui uma receção calorosa ao vírus. Ele fixa-se na zona posterior da garganta infetando as células que desencadearão a reprodução dos vírus.
Quando o corpo entra em combate a estes vírus, desencadeia uma série de reações químicas para os exterminar. Esses químicos produzidos dão origem à parte mais desagradável que é o que normalmente chamamos de constipação.

Então, como evitar uma constipação? Primeiro, evite estar perto de pessoas recém-infetadas. Os primeiros três dias são os mais críticos para infetar outros.

Tenha um cuidado especial com as crianças infetadas, pois elas são ‘reservatórios’ do vírus pois o seu sistema imunitário é ainda muito imaturo para conseguir repelir o vírus facilmente. Os avós, que normalmente desenvolvem doenças coronárias e respiratórias devido ao envelhecimento, devem afastar-se alguns dias dos seus netos constipados. Sem querer, a simples constipação da criança pode agravar o estado de saúde do avô ou da avó.

O vírus chega até nós muitas vezes por contágio através das mãos. Quando alguém constipado leva a mão ao nariz ou aos olhos, o vírus fica nas mãos. Depois disso, tudo o que as mãos tocarem ficarão com o vírus. Qualquer ‘inocente’ que toque em algo infetado por alguém constipado, o mais certo é ficar também contaminado. Lave bem as mãos e tente não tocar nos seus olhos ou nariz.

Não tussa quando estiver perto de alguém. Embora a maior parte dos vírus se propague pelo tato, muitos deles propagam-se pelo ar, pela tosse ou pelo espirro. Para evitar contaminar os seus, sempre que tossir ou espirrar, use a mão para bloquear o efeito e depois lave as mãos imediatamente.

Cure uma constipação de verão com cloro porque a maior parte delas tem origem nas piscinas que não contêm a quantidade suficiente de cloro. Para evitar este problema, certifique-se que a piscina tem color suficiente nela antes de mergulhar. Caso frequente uma piscina pública pergunte quando é que a água foi analisada pela última vez.


Rua Direita

Título: Constipações regulares? Acabe com elas!

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Constipações regulares? Acabe com elas!

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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