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Como prevenir e combater a sinusite

Categoria: Saúde
Como prevenir e combater a sinusite

A sinusite é uma inflamação que atinge os seios nasais. Ela afeta apenas a área da face, mas ela pode ser um problema incapacitante para muitas pessoas. Pois, ela causa dores de cabeça, congestão nasal e impressão de pressão no rosto, e assim, ela pode atrapalhar até mesmo nas atividades diárias mais comuns. Então, aprenda algumas de dicas de como você pode prevenir e combater a sinusite.

Inalar vapor – Se a mucosa nasal ficar ressecada, ela facilita o acúmulo de sujeiras. Assim, a área fica propícia para proliferação de alguns microrganismos que podem, posteriormente, gerar um quadro de sinusite. Por isso, a inalar vapor é uma boa alternativa para evitá-la, pois ela ajuda a limpar as vias aéreas.

Ficar distante do cigarro – A fumaça do cigarro facilita o acúmulo de secreções no nariz, o que também pode ocasionar a sinusite. E, o fumo passivo é o mais maléfico, ainda mais para as crianças que possuem cavidades nasais menores que podem ficar congestionadas facilmente. Além disso, esse mesmo efeito acontece quando se respira ar muito poluído.

Beber água – Para quem deseja combater a sinusite, saiba que beber água é uma medida muito importante. Ela ajuda a eliminar as secreções, fluidificando-as. Geralmente, a sinusite faz com que as secreções nasais fiquem mais concentradas, por isso, sua eliminação se torna mais difícil.

Fazer lavagem nasal – Tanto quem sofre com a sinusite quanto as pessoas que não apresentam esse quadro, devem fazer a lavagem nasal. Essa pratica ajuda a evitar possíveis problemas respiratórios e as dores de cabeça. Já no caso de quem tem sinusite, as lavagens ajudam a deixar as secreções mais liquidas, favorecendo sua eliminação.

Elimine alérgenos do ambiente – Para evitar os terríveis ataques alérgicos, limpe toda a sujeira do ambiental, tais como: pó, pelos e outros. As pessoas que têm sinusite devem tratar, primeiramente, a rinite alérgica. Por isso, é importante afastar todos os potenciais causadores de crises alérgicas.

Desligue o ar condicionado – Este aparelho pode ocasionar três problemas de uma só vez: retira a umidade do ar, o ambiente fica frio e facilita a concentração de poluentes, caso sua limpeza não seja feita regularmente. Por isso, é recomendável desligar o ar condicionado sempre que possível, pois além de piorar a sinusite, ele também piora os quadros de rinite alérgica.


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Título: Como prevenir e combater a sinusite

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários - Como prevenir e combater a sinusite

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Encontre Os Melhores Restaurantes Em Coimbra - Portugal

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Tema: Restaurantes
Encontre Os Melhores Restaurantes Em Coimbra - Portugal\"Rua
A cidade de Coimbra em Portugal é o lugar onde abriga o maior número de estudantes do mundo inteiro. Escolhida e apreciada pelo seu valor histórico, um bom lugar para viajar e curtir bons passeios turísticos.

Além da hospedagem, viagens que você deve se preocupar, a escolha dos restaurantes contribuem muito para que seus dias sejam os melhores momentos e os mais marcantes da sua vida. Comer bem e aproveitar a culinária portuguesa traz satisfação, bem-estar, saúde, uma sensação agradável e sensacional sentimento de prazer ao paladar. Por isso, você deve conhecer os melhores restaurantes que oferecem preço justo e boa gastronomia. Veja abaixo uma lista com os melhores em Coimbra, em Portugal e aproveite para saborear os pratos mais deliciosos da região.

Melhores Restaurantes Em Coimbra - Portugal

Possui uma diversidade de restaurantes instalados e equipados para seu maior conforto e comodidade. Alguns mais caros, outros mais baratos. Com estilos próprios, outros mais sofisticados e ainda outros mais simples. Veja essa lista e confira alguns deles selecionados para você.

1 - Restaurante Chaparro

Preferido por turistas que adoram experimentar uma boa cozinha Alentejo típica da região. Toda a sua decoração está de acordo com os mais modernos artesanatos alentejanas, dando harmonia e proporcionando bem-estar. Dispõe de pratos deliciosos como ensopado de borrego e pratos tradicionais;

2 - Restaurante Flor de Coimbra

Aqui você encontra um atendimento personalizado e os melhores cardápios portugueses. Lá você só encontra aberto para o jantar, mas seu ambiente é gostoso e com vontade de querer voltar no outro dia. Se você gosta de pratos vegetarianos, aqui é o seu lugar. Possui outros pratos típicos também;

3 - Restaurante A Portuguesa

Ambiente de muito encanto, não é para tanto, pois fica à beira do Mondego. Proporciona conforto, vista encantadora e com um visual todo especial. Aberto todos os dias, você pode fazer reservas, encontra pratos portugueses tipicamente da região;

3 - Restaurante Carmina de Matos

Um dos locais mais privilegiados de Coimbra, fica localizado no centro da cidade. Resultado de décadas de história, ela ainda permanece com uma linda reestruturação capaz de oferecer os melhores cardápios e o melhor atendimento para você;

4 - Restaurante Trovador

Um dos restaurantes mais baratos de Coimbra. Oferece dentre suas especialidades pratos ricos e com sabor estonteante da região. Seu atendimento é de alta qualidade, serviços rápidos e eficientes;

5 - Restaurante Japonês

Se você gosta de comida oriental, não pode deixar de experimentar o restaurante japonês. Traz a cidade de Coimbra, um espaço todo oriental com os melhores pratos asiáticos. Traz também uma decoração super moderna, um ambiente bem acolhedor e com várias opções de comidas.

Aprecie os melhores restaurantes de Coimbra em Portugal e aproveite sua viagem com mais sabor ao paladar.

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Adriana Santos

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Autor:Adriana Santos(todos os textos)

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Comentários

  • Briana AlvesBriana

    16-09-2014 às 03:15:54

    Adorei saber destes melhores restaurantes em Portugal, assim fica mais fácil encontrar o que queremos. Tenho muita vontade de conhecer Coimbra, e se eu for, com certeza, seguirei estas sugestões acima.

    ¬ Responder

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