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Benefícios de beber chá diariamente

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Categoria: Saúde
Benefícios de beber chá diariamente

Todas as pessoas costumam dizer que o chá faz bem e, como muitas dietas malucas que aparecem diariamente por aí, ouve-se falar muito bem desta bebida. Mas, além de ajudar a emagrecer, você conhece os outros benefícios que o chá pode trazer? O The Huffington Post publicou um artigo e revelou quais são os bens que os chás e as infusões trazem para a saúde. Confira.

Sistema Imunológico fortalecido – Conforme uma pesquisa realizada pela Universidade do Oregon, o chá verde melhora o sistema imunológico, pois ele estimula o desenvolvimento das células T (ou linfócitos T), que são os grandes responsáveis por coordenar as funções de defesa do organismo humano.

Reduz o risco de doenças cardíacas – De acordo com um estudo feito por pesquisadores britânicos, beber 03 ou mais xícaras de chá todos os dias pode ajudar a reduzir o risco de se ter doenças cardíacas. E isso é possível graças a grande quantidade de antioxidantes presentes nessa bebida. Além disso, outros cientistas da Universidade de Maryland acharam evidências de que os chás verde e preto ajudam a prevenir o aparecimento da arteriosclerose.
E, segundo a Clínica Mayo, o chá verde ainda contribui para diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol, o que ajuda a prevenir o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.

Previne e ajuda no tratamento do câncer – Os pesquisadores da Universidade de Strathclyde, na Escócia, foram capazes de diminuir o tamanho de tumores em laboratório após aplicar um extrato de chá verde, rico em um tipo específico de flavonoide. De acordo com estes pesquisadores, os tumores reduziram de tamanho todos os dias, e em alguns casos, eles desapareceram completamente.
Segundo outro estudo feito por pesquisadores da Universidade do Missouri, o chá verde e o ouro podem contribuir para o combate ao câncer de próstata. Os cientistas empregaram os compostos da bebida como estrutura de transporte para nanopartículas de ouro radioativo, que são capazes de eliminar as células cancerígenas de ratos doentes.
Outro estudo conduzido por pesquisadores da Universidade da Austrália Ocidental apontou que 03 doses diárias de chá preto ajudam há diminuir um pouco a pressão alta. Portanto, o consumo de chá pode ser usado como um coadjuvante no tratamento do problema.

Outros benefícios dos chás – De acordo com a Clínica Mayo, o chá também pode ajudar a evitar a formação placas bacterianas e cáries, pois ele possui algumas substâncias capazes de aniquilar as bactérias responsáveis por esses problemas bucais. Além disso, a cafeína presente na bebida pode ajudar a prevenir e a desacelerar o desenvolvimento do mal de Parkinson.

Por fim, após se informar sobre os vários benefícios que os chás podem trazer, por que não beber?


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Título: Benefícios de beber chá diariamente

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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