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A Terapia Do Corpo E Da Mente

Categoria: Saúde
A Terapia Do Corpo E Da Mente

A massagem é usada há milhares de anos como terapia do corpo e da mente. As suas utilizações mais antigas talvez tenham sido nos sistemas médicos desenvolvidos na China, na Índia e na Tailândia.

Ao longo dos últimos 150 anos, muitas mais técnicas de massagens foram criadas na América do Norte, na Europa e na Austrália.

Hoje em dia, a terapia por massagem é uma das formas mais generalizadas de medicina complementar/alternativa.

O objectivo da massagem é aliviar a contracção muscular e os espasmos musculares, aumentar a circulação sanguínea, estimular ou relaxar o sistema nervoso, incentivar a circulação linfática e auxiliar a libertação de substancias tóxicas do organismo reduzindo assim o stress.

Cada tipo de massagem debruça-se sobre um aspecto fulcral ligeiramente diferente.

Algumas destinam-se a melhorara a postura, o movimento e a consciência do próprio corpo. Outras tem como principal objectivo promover o relaxamento, melhorar a disposição e estimular a meditação. Outros tipos de massagens destinam-se aliviar problemas musculares, por exemplo distensões e dores, e a reduzir o edema.

A massagem também é usada como complemento das terapias convencionais para reduzir a gravidade de sintomas de uma grande variedade de problemas, incluindo sindroma pré - mestrual ,dores de parto, depressão e cancro.

A massagem é realizada por terapeutas massagistas, fisioterapeutas, enfermeiros e outros técnicos, numa grande variedade de enquadramento, incluindo hospitais, centros de reabilitação e spas.

Um dos pontos fortes é sem duvida é a massagem de relaxamento, actualmente feita de variadíssimas formas. Esta é uma fuga, um momento de paragem, para recuperar. As boas emoções sentem-se. E tranquilidade chega.

Momento em que o corpo e a mente se encontram e onde percebemos que deveríamos assumir mais compromissos connosco e compreendemos a importância de nos centrarmos no prazer. Quando lá estiver absorva, faça da sua pele esponja de sensações e do seu coração um depósito de bem-estar, pois quando de lá regressar vai precisar.

Alias o único senão, é mesmo ter de sair. Mas lembre-se que era apenas uma massagem e quando assim é…. Está sempre a tempo de lá voltar.


Rua Direita

Título: A Terapia Do Corpo E Da Mente

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Imagem por: Nick J Webb

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O Mito da Entrevista de Emprego

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Tema: Empresariais
O Mito da Entrevista de Emprego\"Rua
Aguardando há meses pela oportunidade de um novo emprego e após ser aprovado em várias etapas do processo de seleção eis que surge um empecilho: a entrevista de emprego.

Diversas dúvidas passam pela cabeça do candidato como o que vestir, como sentar-se, qual o tom de voz adequado, o que o entrevistador espera como resposta e como impressioná-lo provando ser a pessoa certa para a vaga a ser ocupada.

A verdade é que não há regra que garanta o sucesso em uma entrevista, porém, algumas atitudes e cuidados precisam ser tomados. Abaixo seguem 10 dicas que auxiliarão o candidato enfrentar essa fase do processo de seletivo de forma mais segura, não importando a área ou cargo pretendido.

1. Seja pontual. A pontualidade é uma forma de demonstrar respeito, consideração e compromisso com a empresa, porém, ser pontual não significa ser precipitado, chegando com muito tempo de antecedência. Para isso programe-se: quanto tempo você levará para chegar até o local combinado para a entrevista? E se houver algum tipo de atraso? Programe-se para que os prazos possam ser cumpridos. Se o atraso for inevitável entre em contato com a empresa e explique o motivo para o mesmo solicitando a possibilidade de remarcar o compromisso.

2. Vista-se de maneira condizente ao cargo que irá ocupar. Mesmo parecendo ser uma superficialidade, a forma como o candidato se veste pode influenciar a decisão do entrevistador, portanto, causar uma boa impressão é essencial. Para isso pesquise o perfil da empresa, se possível observe a forma como os funcionários se vestem e use na entrevista algo um pouco mais formal do que usaria todos os dias para ir ao trabalho.

3. Zele por uma boa aparência. Como descrito acima causar uma boa impressão é essencial, dessa forma, a higiene pessoal é indispensável. Vale ressaltar que perfumes e maquiagem exagerados são pontos negativos em uma entrevista.

4. Tenha em mente suas principais realizações profissionais e as evidencie. Quais os principais desafios que essas lhe trouxeram e o que aprendeu em cada uma delas. Se é seu primeiro emprego vale ressaltar suas experiências escolares e acadêmicas como trabalhos em grupos, projetos realizados, programas de estágio e trainee.

5. Tenha atitudes positivas. Um método de entrevista consiste em perguntas aparentemente absurdas que não possuem, necessariamente, respostas prontas. O que ele deseja na verdade é avaliar seu raciocínio lógico, portanto, seja criativo, argumente e crie estratégias para sair dessa saia justa.

6. Seja genuíno e autentico. Mesmo estando sob pressão seja você na entrevista. Não minta nem use máscaras. O recrutador provavelmente perceberá que você não está sendo sincero.

7. Tenha argumentos. “Por que você quer trabalhar aqui?” ou “Quais serão suas contribuições para essa empresa?” são perguntas básicas em uma entrevista de empregos. Portanto, tenha bons argumentos para esses questionamentos.

8. Mostre-se interessado. Faça perguntas plausíveis ao entrevistador.

9. Seja gentil e educado a todo o momento. Muitas empresas costumam analisar o candidato no momento em que esse inicia o processo seletivo.

10. Mostre-se confiante. Se você fará a entrevista de emprego é porque já passou por outras fases do processo seletivo, ou seja, tem muitos pontos a seu favor. Acredite no seu potencial .

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Título:O Mito da Entrevista de Emprego

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