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A Terapia Do Corpo E Da Mente

Categoria: Saúde
A Terapia Do Corpo E Da Mente

A massagem é usada há milhares de anos como terapia do corpo e da mente. As suas utilizações mais antigas talvez tenham sido nos sistemas médicos desenvolvidos na China, na Índia e na Tailândia.

Ao longo dos últimos 150 anos, muitas mais técnicas de massagens foram criadas na América do Norte, na Europa e na Austrália.

Hoje em dia, a terapia por massagem é uma das formas mais generalizadas de medicina complementar/alternativa.

O objectivo da massagem é aliviar a contracção muscular e os espasmos musculares, aumentar a circulação sanguínea, estimular ou relaxar o sistema nervoso, incentivar a circulação linfática e auxiliar a libertação de substancias tóxicas do organismo reduzindo assim o stress.

Cada tipo de massagem debruça-se sobre um aspecto fulcral ligeiramente diferente.

Algumas destinam-se a melhorara a postura, o movimento e a consciência do próprio corpo. Outras tem como principal objectivo promover o relaxamento, melhorar a disposição e estimular a meditação. Outros tipos de massagens destinam-se aliviar problemas musculares, por exemplo distensões e dores, e a reduzir o edema.

A massagem também é usada como complemento das terapias convencionais para reduzir a gravidade de sintomas de uma grande variedade de problemas, incluindo sindroma pré - mestrual ,dores de parto, depressão e cancro.

A massagem é realizada por terapeutas massagistas, fisioterapeutas, enfermeiros e outros técnicos, numa grande variedade de enquadramento, incluindo hospitais, centros de reabilitação e spas.

Um dos pontos fortes é sem duvida é a massagem de relaxamento, actualmente feita de variadíssimas formas. Esta é uma fuga, um momento de paragem, para recuperar. As boas emoções sentem-se. E tranquilidade chega.

Momento em que o corpo e a mente se encontram e onde percebemos que deveríamos assumir mais compromissos connosco e compreendemos a importância de nos centrarmos no prazer. Quando lá estiver absorva, faça da sua pele esponja de sensações e do seu coração um depósito de bem-estar, pois quando de lá regressar vai precisar.

Alias o único senão, é mesmo ter de sair. Mas lembre-se que era apenas uma massagem e quando assim é…. Está sempre a tempo de lá voltar.


Rua Direita

Título: A Terapia Do Corpo E Da Mente

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Imagem por: Nick J Webb

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Fine and Mellow

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Tema: Música
Fine and Mellow\"Rua
"O amor é como uma torneira
Que você abre e fecha
Às vezes quando você pensa que ela está aberta, querido
Ela se fechou e se foi"
(Fine and Melow by Billie Holiday)

Ao assistir a Bio de Billie Holiday, ocorreu-me a questão Bluesingers x feminismo, pois quem ouve Blues, especialmente as mais antigas, as damas dos anos 10, 20, 30, 40, 50, há de pensar que eram mulheres submissas ao machismo e maldade de seus homens. Mas, as cantoras de Blues, eram mulheres extremamente independentes; embora cantassem seus problemas, elas não eram submissas a ponto de serem ultrajadas, espancadas... Eram submissas, sim, ao amor, ao bom trato... Essas mulheres, durante muito tempo, tiveram de se virar sozinhas e sempre que era necessário, ficavam sós ou mudavam de parceiros ou assumiam sua bissexualidade ou homossexualidade efetiva. Estas senhoras, muitas trabalharam como prostitutas, eram viciadas em drogas ou viviam boa parte entregues ao álcool, merecem todo nosso respeito. Além de serem precursoras do feminismo, pois romperam barreiras em tempos bem difíceis, amargavam sua solidão motivadas pelo preconceito em relação a cor de sua pele, como aconteceu a Lady Day quê, quando tocava com Artie Shaw, teve que esperar muitas vezes dentro do ônibus, enquanto uma cantora branca cantava os arranjos que haviam sido feitos especialmente para ela, Bilie Holiday. Foram humilhadas, mas, nunca servis; lutaram com garra e competência, eram mulheres de fibra e cheias de muito amor. Ouvir Billie cantar Strange Fruit, uma das primeiras canções de protestos, sem medo, apenas com dor na alma, é demais para quem tem sentimentos. O brilho nos olhos de Billie, fosse quando cantava sobre dor de amor ou sobre dor da dor, é insubstituível. Viva elas, nossas Divas do Blues, viva Billie Holiday, aquela que quando canta parte o coração da gente; linda, magnifica, incomparável, Lady Day.

O amor vai fazer você beber e cair
Vai fazer você ficar a noite toda se repetindo

O amor vai fazer você fazer coisas
Que você sabe que são erradas

Mas, se você me tratar bem, querido
Eu estarei em casa todos os dias

Mas, se você continuar a ser tão mau pra mim, querido
Eu sei que você vai acabar comigo

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Sayonara Melo

Título:Fine and Mellow

Autor:Sayonara Melo(todos os textos)

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