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5 Principais Sintomas: Como sei que tenho problemas de coluna

Categoria: Saúde
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5 Principais Sintomas: Como sei que tenho problemas de coluna

Com a correria do dia a dia, a falta de tempo e o cansaço a postura corporal deixa a desejar. Muitas pessoas não atentam para os sinais de alerta que o corpo emite. A dor e o desconforto são mais do que sinais, são verdadeiros pedidos de socorro indicando que algo está errado com suas costas.

Para melhor esclarecimento seria prudente que o paciente tivesse uma consulta com um ortopedista experiente para dar um diagnóstico preciso do problema, pois, trata-se da sua coluna, portanto, não podem haver erros no diagnóstico.

5 principais sintomas:

1. Dor lombar;
2. Dormência em partes do corpo como braços e pernas;
3. Dor na região do pescoço;
4. Travamento ou paralisia temporária do pescoço;
5. Falta de ânimo e dor ao ficar muito tempo na mesma posição. Acontece muito quando o paciente permanece muito tempo em pé ou sentado.

A dor nas costas não quer dizer dor na coluna. O que acontece é que a dor nas costas envolve diversos fatores e outras partes do corpo como músculos, nervos e ossos. Ainda podemos incluir problemas nos ovários, nas mulheres, e nos rins em ambos. Por isso, muitos casos de dor nas costas são medicados com relaxantes musculares e antibióticos. O ortopedista orientará da melhor como aliviar as dores com o auxílio de compressas e correção de postura. A atividade física deve fazer parte da vida do paciente podendo ser complementado com natação e exercícios aeróbicos. Alguns problemas mais comuns na coluna: lordose, torcicolo e hérnia de disco.

O estresse é um fator que pode piorar o quadro clínico, bem como hábitos alimentares, falta de atividades físicas, fatores genéticos hereditários e problemas em outros órgãos internos. O ortopedista irá fazer uma série de perguntas para tentar tratar da melhor forma de sua dor nas costas, como quando começou a dor? Como é a sua rotina? Que tipo de trabalho você exerce? E não se engane, tudo servirá para acabar ou pelo manos amenizar a dor. Através de testes simples o ortopedista poderá detectar o problema e você poderá dar adeus a essa dor tão cruel de se conviver.


Gleison Nunes Uchoa

Título: 5 Principais Sintomas: Como sei que tenho problemas de coluna

Autor: Gleison Nunes Uchoa (todos os textos)

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Comentários - 5 Principais Sintomas: Como sei que tenho problemas de coluna

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Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

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Tema: Beleza
Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente\"Rua
Com a chegada do verão, os cuidados com a pele precisam ser intensificados. É claro que, independente da estação, os cuidados com a saúde e beleza são fundamentais. Mas, no verão, alguns problemas de pele, principalmente da face, tornam-se mais frequentes e, com isso, surgem algumas preocupações. A boa notícia é que, a maior parte dessas preocupações podem ser amenizadas ou até mesmo solucionadas com dicas caseiras de cuidado com a pele.

Logo, certos cuidados como o uso regular de bloqueador solar é importantíssimo, não só para evitar manchas no rosto e no corpo, como também, para evitar doenças graves como o temido câncer de pele. Por isso, a boa hidratação, a limpeza correta da face e o uso de cremes faciais com proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB não podem ser menosprezados.

Outro detalhe relevante é a escolha da alimentação. Para ter uma pele saudável e bonita é preciso evitar o uso de certos alimentos. Sabe-se que os conservantes, corantes e similares, que estão sempre presentes nos alimentos industrializados provocam alergias e outros problemas. Essas substâncias podem fazer surgir ou intensificar doenças como o melasma, aquelas manchas escuras na face. E, essas manchas são sensíveis ao calor do sol e, dependendo da pele, o tratamento exige bastante tempo e recursos financeiros para cuidados e acompanhamento dermatológico.

Mas, você pode preparar em casa uma loção para limpar a pele, reduzir ou até mesmo remover essas manchas escuras. Você vai precisar de um pêssego maduro, um pouco de hidratante facial e uma bisnaga de Bepantol, que é um creme com vitamina A.

Dicas para preparar seu creme removedor de manchas na pele:

Primeiramente, faça o creme de pêssego: é só bater no Mix o pêssego com um pouquinho de água. Para facilitar, amasse o pêssego com uma colher antes de bater no Mix. Depois, peneire a massa de pêssego para o creme ficar mais homogêneo. Em seguida, misture a terça parte da bisnaga de Bepantol ao pêssego com uma colher, preferencialmente de madeira ou de plástico. Com um algodão e com movimentos suaves, aplique a loção no rosto e deixe agir por 40 minutos. Depois lave com água abundante. Evite o uso de esfoliante porque a pele ficará muito sensível. Essa loção pode ser usada até três vezes na semana. Não use sobras de creme.

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Zilma Silva

Título:Dica caseira para remover manchas no rosto facilmente

Autor:Zilma Silva(todos os textos)

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