O colesterol, popularmente designado por «gordura no sangue», é, de facto, uma gordura produzida, em parte, pelo organismo humano (pelo fígado e pelas células intestinais) e, em parte, obtida a partir dos alimentos que consumimos. Convém sublinhar que, antes de ser uma gordura altamente prejudicial à saúde, o colesterol é tão-somente uma gordura essencial na constituição e manutenção das membranas e tecidos do corpo. Mas, para se manter os níveis de colesterol aceitáveis e controlados (o nível máximo de LDL – o mau colesterol – é de 240mg/dl), há que evitar hábitos perniciosos como o tabagismo ou o sedentarismo e,...

A retenção de líquidos, é uma das principais inimigas das pessoas que pretendem manter uma linha exemplar, sobretudo mulheres, caracteriza-se por um acumular excessivo de água entre as células. É uma situação anormal e esses líquidos, se não forem excretados pela urina, irão provocar inchaço, normalmente na barriga, nas mãos, nos pés, nos tornozelos, nas coxas e nos peitos, podendo levar a aumentos de peso da ordem dos dois quilos num único dia. Em acréscimo, é possível que sinta a vista embaciada, dores de cabeça e no peito e a tensão alta. Quando a origem da retenção de líquidos ocorre nos períodos pré...

Linfoma é um tipo de câncer que atinge o sistema de defesa do organismo. Os gânglios linfáticos são estruturas espalhadas pelo corpo “pescoço, axilas, virilha, tórax e abdómen”. Estes são responsáveis por defendê-lo de qualquer ameaça. Eles estão conectados por vasos linfáticos, que transportam um fluido claro chamado linfa, composto por linfócitos tipo de gânglios branco. Sua função é remover do organismo células ou seus restos de células, que não desempenham mais as suas funções. A barreira natural é por meio dos gânglios linfáticos que o sistema imunológico se arma ao verificar algo de estranho no...

É uma doença infeciosa aguda, altamente transmissível, causada por vírus, a doença é mais comum em crianças entre um a dez anos, porém pode ocorrer em pessoas suscetíveis (não imunes) de qualquer idade. Na maioria das vezes, principalmente em crianças, a doença evolui sem conseqüências mais séries. Com tudo, pode ter evolução grave e até causar o óbito, sendo consideravelmente maior o risco quando ocorre em adultos e pessoas com imunodeficiência. Uma doença altamente contagiosa e é provocada por um vírus. Com o nome cientifico de varicela, costuma atingir principalmente as crianças. Em geral, é benigna e...

O Síndrome de Apneia do Sono, caracteriza-se por uma perturbação em que ocorrem paragens respiratórias superiores a 10 segundos, que se repetem a noite toda. Estes períodos de apneia devem-se ao facto de durante o sono as vias respiratórias, nomeadamente ao nível da garganta se fecharem, impedindo a passagem do ar. Como tal o doente quando para de respirar acorda. Volta a respirar e adormecer, depois de adormecer volta a parar de respirar e acorda, assim sucessivamente. O que acaba por ser um transtorno durante a noite, pois acorda-se muitas vezes e não permite um descanso continuo. Os doentes com apneia do sono são na sua...

A periodontite ocorre quando a gengivite estende-se até as estruturas de suporte ao dente. Esta é uma das principais causas de perda de dentes em adultos e é a principal causa em pessoas idosas. Causa: a maioria dos casos de periodontite é decorrente do acumulo prolongado de placa e de tártaro entre os dentes e as gengivas. Ocorre a formação de bolsas entre os dentes e as gengivas, as quais se estendem para baixo, entre a raiz do dente o osso subjacente. Essas bolsas acumulam placa bacteriana em um ambiente sem oxigénio, o que promove o crescimento de bactérias. Se o problema persistir, ocorrera uma grande destruição do maxilar...

O olho precisão de humidade, o tempo seco, muito tempo ao computador, ar-condicionado e tudo isso pode provocar a síndrome do olho seco. Sensação de areia nos olhos, ardência, coceira, ardência, intolerância, e ver luzes, são alguns dos sintomas da síndrome do olho seco, um dos problemas nas clinicas de oftalmologia e facilmente confundido com alergia ocular. Isso ocorre quando a partícula que lubrifica os olhos não funciona corretamente, a humidade tornasse insuficiente e a visão pode ficar prejudicada. As lágrimas servem para proteger, nutri e limpar os olhos. Ela impede a proliferação de fungos e bactérias. Por tanto...

Os pés estão desenhados especialmente para cumprir duas missões básicas. A primeira é sustentar o peso corporal e possibilitar a locomoção. A segunda é garantir uma postura ereta. Por isso, manter os pés sadios é permitir a saúde de todo o corpo. Isto adquire um grau maior de importância, sobretudo se você pratica atletismo ou um outro desporto que utilize os pés como principal centro de esforço. Estruturados com 26 ossos, 33 articulações e 112 ligamentos, os pés são capaz de suportar uma força muito superior ao seu peso, enquanto tocam e se afastam do chão, numa proporção de mil vezes para cada quilómetro superado...

Há situações na vida que nos fazem ficar em fúria e perder completamente a calma. Contudo é necessário ter paciência para refrear as referidas situações. Isto pode acontecer numa fila de trânsito, de um supermercado ou numa espera de uma consulta num consultório. Cada vez mais estamos sujeitos a um stress violento, cansaço e rotina o que faz com que os nervos fiquem á flor da pele. O que fazer para evitar um ataque de nervos? Se isto acontecer o melhor é tentar manter a calma, respirar fundo e beber um copo de água com açúcar. Exercícios de respiração podem ser uma boa saída para impedir um ataque de nervos ou de...

Este tema complexo vem na sequência de uma sugestão de escrita que me foi feita. Como é obvio tive de fazer alguma pesquisa sobre o assunto pois, não o conhecia. Ao olhar para a palavra maracujina associei automaticamente a um fruto chamado maracujá. E, apesar de não ser a mesma coisa, não está muito longe da verdade. O maracujá é um fruto que se pode encontrar nos países tropicais e que com os avanços tecnológicos já emigrou para outros países. Em portugal já se pode encontrar esse fruto em hiper e supermercados. Também em Portugal, já existem as plantas onde nascem os maracujás. São plantas trapadeiras, que a seu...

A narcolepsia apesar de o nome ser complicado, se refere ao sono excessivo a qualquer hora do dia. Sendo em pé ou sentado, em casa, ou no ônibus ou no trabalho não importa a situação. Existem pessoas que sentem e tem um sono incontrolável a qualquer hora do dia e dormem independentemente das condições e do local em que esteja fato que acarreta diversos problemas de origem social. Muitas vezes, o problema é encarado como algo comum, mas ao contrario, o excesso de sonolência esconde um distúrbio do sono. A narcolepsia é um distúrbio neurológico do sono, ele é caracterizado por episódios incontroláveis e recorrentes de...

Apesar de se levar uma vida saudável o colesterol pode subir mais do que é desejado. Considera-se que a quantidade de bom colesterol HDL, não deve ser acima de 45 mg/dl e o de mau colesterol LDL, deve ser inferior a 115 mg/dl. Estes valores são os normais, no entanto dependem da herança genética e do stress. Os níveis podem aumentar com o frio e diminuir no verão devido à temperatura ambiente e à atividade física. Estes são ainda sujeitos a modificações e alterações, devido á mudança de hábitos alimentares e maior exposição solar. Como o colesterol elevado pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares e de...

Não leu mal, existe mesmo e é bem mais necessário do que julga. O rejuvenescimento vaginal é possível e infelizmente muita gente ainda desconhece. Pode não tratar-se de uma opção estética (apesar de ser possível que o seja), mas é bastante utilizada como tratamento para algumas doenças. Mas afinal o que é o rejuvenescimento vaginal? O rejuvenescimento vaginal é uma técnica utilizada para fazer diminuir ou aumentar (através de gordura e pele do próprio doente) o tamanho da vulva, clítoris, lábios e até a reconstrução do hímen. Esta cirurgia nasceu por volta dos fins dos anos 90 através das mãos de um cirurgião...

Há no mundo quem adore confusões. Concertos de música rock, discotecas repletas de gente, muita luz colorida, jogos de futebol e em especial derbis de futebol. Muita, muita gente, com um convívio em que é necessário gritar-se para se fazer ouvir. Apertos, confusões, empurrões saudáveis, enfim, mares de gente e de barulho. A satisfação é grande e não conseguem deixar de esboçar um sorriso a cada aplauso e assobio de dedos na boca. Mas se há gente que gosta deste tipo de situações, existe quem sinta o oposto. Não se tratam de pessoas que puro e simplesmente não gostam de multidões ou barulho, pessoas que se sintam...

O glaucoma é uma condição ocular que danifica o nervo ótico e pode causar cegueira, pois a visão vai sofrendo um estreitamento da periferia em direção ao centro do nervo ótico. Segundo os oftalmologistas, o problema pode ser caracterizado como uma doença progressiva que acomete o nervo ótico, que é a parte do olho responsável por levar a informação visual até o cérebro. No glaucoma, geralmente a pressão intraocular aumenta e as células do nervo ótico ficam comprimidas e se danificam o que, com o tempo, pode causar perda permanente da visão. Os fatores de riscos são: que há vários tipos de Glaucoma. “o tipo mais...

O pé de atleta, também denominado tinea pedis, é uma infeção nos pés provocada por fungos, bastante comum nos países ditos desenvolvidos, onde afeta cerca de 70 por cento das populações em alguma etapa das suas vidas. Não obstante o fungo dermatófito que lhe dá origem se poder encontrar em lugares indiscriminados, ele aparece com maior frequência em ambientes como balneários, piscinas, ginásios, instalações de apoio a veraneantes e sítios públicos, onde as pessoas costumam andar descalças e a temperatura elevada, aliada à humidade, produz condições ótimas ao seu desenvolvimento. Meias que não sejam de algodão e...

Uma cãibra muscular é uma contração súbita, involuntária e breve, de um ou mais músculos. Provoca uma dor aguda difícil de suportar. Podem ser causadas por várias causas, como arrefecimento, falta de coordenação muscular durante o exercício físico ou por perda de sódio devido a transpiração excessiva, vómitos ou diarreia. São frequentes em pessoas saudáveis, especialmente depois de exercício intenso. Também ocorrem durante o sono, sem causa aparente para tal e as mais perigosas são as que sucedem dentro de água, pois podem provocar o pânico e posterior afogamento. Apesar de existiram diferentes causas para estas...

Transpirar é uma reação natural do organismo ao calor e ao stress, situações que provocam a elevação da temperatura corporal. Assim, este mecanismo natural permite estabilizar a temperatura do corpo ao humedecer e, consequentemente, refrescar a pele. Todavia, existem pessoas que sofrem de transpiração excessiva, pelo que uma simples reação natural, se transforma num problema e, muitas vezes, num verdadeiro pesadelo, pelo isolamento e vergonha que provoca. Este problema, chamado de hiper-hidrose, costuma surgir com maior frequência nas mãos, nos pés e nas axilas e surge na sequência do aumento da atividade do sistema nervoso...

Os antidepressivos são dos medicamentos mais vendidos em todo o mundo, representando muitos milhares de milhões de dólares (ou euros) de movimento anual, pelo que consubstanciam um domínio de grande apetência para as indústrias farmacêuticas, que não se coíbem de dedicar a esta classe farmacológica um marketing directo acérrimo. O objectivo primordial dos antidepressivos é bloquear diversas facetas do mecanismo de transmissão sináptica nos neurónios, aumentando os níveis de neurotransmissores como a serotonina, a norepinefrina e a dopamina. Com este aumento pretende-se estabilizar o humor e as emoções. Os inibidores...

O stress não é mais do que a reação do nosso corpo a agressões físicas e psíquicas a que o mesmo é sujeito e que perturbam o equilíbrio do ser humano. Durante o período de gestação, uma mulher pode passar por algumas fases de stress. As razões são diversas, mas o medo do parto, o receio do que irá acontecer, aliado às dúvidas de como será depois de o bebé nascer, os receios relativamente à mudança que se aproxima são algumas das causas mais conhecidas como geradoras de stress. Se a isso aliarmos a agitação do dia a-a-dia, os compromissos profissionais, as tarefas domésticas, aliadas ao estado de gravidez, pode...

As afitas são pequenas úlceras dolorosas que aparecem na mucosa da boca. Apesar de se desconhecer a causa, parece ser de caráter nervoso, sabemos que quando alguém estiver muito nervoso ela aparece, e tem um desenvolvimento. A afita é uma mancha esbranquiçada, e redonda, como uma auréola vermelha. É comum que a ferida se forme no tecido mole, particularmente no interior do lábio ou da bochecha, sobre a língua ou no palato mole e, às vezes, na garganta. As afitas pequenas (com menos de 12 mm de diâmetro) costumam aparecer em grupo de duas ou de três; de um modo geral. E desaparecem ao fim de dez dias, sem tratamento, e não...

Bronquite é uma inflamação dos brônquios e causa dificuldades de respirar tosse e formação de secreções os brônquios são canais que conduzem o ar da traquéia ate os pulmões. A bronquite pode ser dividida em crônica e aguda. Bronquite aguda comum após gripes e resfriado e também por exposição há substancias tóxicas alergênicas e irritantes, a bronquite aguda causa fraqueza, mal esta, aumento de secreções, entupimento nasal, tosse seca. No então só duração é curta o tratamento deste tipo de bronquite é feito por uso de antibióticos, grande ingestão de líquidos, repouso e inalação ou vaporização. Se a febre...

Saiba que se você se prevenir de micose, dificilmente ela lhe ataca, mais como saber? O ambiente perfeito para a proliferação dos fungos é a umidade e o calor, é um ambiente para se alojar na pele, e nas unhas, causando infeções e incômodas e resistente. Como aprender a barra esses hóspedes indesejáveis que durante o verão eles deitam e rolam. Todos nos podemos ter esses fungos indesejáveis principalmente nos dias quentes, a frieira, ou melhor, pé de atleta, é uma das micoses mais comum, e sempre ataca entre os dedos. E os principais diagnósticos é infeção fúgica, os especialistas costuma classificar as tais infeção em...

A rubéola também é conhecida como sarampo alemão, é causado por um vírus RNA (família toga vírus). É uma doença benigna e de elevada prevalência, onde cerca de 70-80% dos adultos já são imunes sendo que 25% dos casos são assintomáticos. Quando sintomática, a rubéola causa tipicamente febre, linfadenopatia e “rash” maculopapular. As epidemias de rubéola ocorremm ciclos de 6 a 10 anos. No inverno e na primavera, envolvendo crianças em idade escolar até 9 anos, crianças mais velhas e adolescentes após vacinação. Estudos sorológicos recentes indicam que de 10 a 20% dos jovens são suscetíveis a rubéola. O...

A leucemia em um adulto é triste e em uma criança corta o nosso coração, pois a leucemia é um termo que se refere a um grupo de doenças muito complexa e diferentes entre si, e que afeta os globos brancos. A leucemia é a doença maligna que é mais comum na infância, correspondendo aproximadamente a 30% dos casos de câncer em criança. As leucemias são classificadas como agudas e crônicas, tomando-se como base o nível de maturação da população neoplásica. As agudas se caracterizam por um grave defeito de maturação, induzindo a um acúmulo de células imaturas que é os blastos; que há falha na produção dos glóbulos...

As queimaduras mais comuns derivam de acidentes domésticos, com origem em água a ferver ou vapor, no contacto com lume (por exemplo, de uma lareira), com objetos quentes ou com produtos químicos, na exposição às radiações solares, em choques elétricos, etcétera. Daqui podem decorrer queimaduras de primeiro, segundo ou terceiro grau. As de primeiro grau manifestam-se por vermelhidão, inchaço e dor. Nas de segundo grau, a dor é mais intensa e aparecem, normalmente, bolhas ou humidade na região afetada. As queimaduras de terceiro grau são as mais graves, a pele apresenta-se esbranquiçada ou carbonizada e a dor é subtil ou...

Saiba que a mama sempre foi considerada um sinal de feminilidade elogiado pela arte, pela literatura e pela moda. A mama lembra-nos mulher e a sua sexualidade, é também razão materna, é o poder de alimentar e proteger as crias e o aconchego dos amados. No entanto na estética a mama tem sido considerável mente alterada. Antigamente, se preferiam as mamas volumosas e o corpo arredondado, hoje o conceito de harmonia do corpo esta representado por modelos mais esbeltos que refletem melhor os costumes modernos como exercícios físicos regime e alimentar equilibrado. E todos estes fatores influenciam os meios de comunicação e a moda, a...

Um mal que atinge a todas as idades é o que deixa você de mau humor e com estresse, é hora de conhecermos as causas e deixar monos nosso intestino funcionando como um relógio. A prisão de ventre, ou intestino preso,e constipação, são nomes que se refere a este mau que incomoda a muitos, a prisão de ventre se caracteriza pelo fato de termos fezes endurecido que pode esta somada ao aumento de tempo entre as evacuações, bem com distensão abdominal, ou seja, gases, e em muitos dos casos altera seu humor, mais os sintomas que este pode causas são muitos, e pode ocorrer até sangramento. Habito de vida, a alimentação, e a...

Desde de que a humanidade existe, o ser humano se relaciona com o sexo e sua sexualidade, caso contrário a humanidade não teria se multiplicado e deixaria de existir. Todos nós sabemos a importância do sexo seguro, porém, há momentos na vida que decidimos que chegou a hora de engravidar. O relógio biológico da mulher tem tempo limitado, os óvulus vão sendo suprimidos e não há reposição como nos homens, que não é por acaso que a mãe Natureza lhes deu um recipiente para armazenar e produzir espematozóides que ficam no saco escrotal dando a possibilidade de inseminar perfeitamente mesmo que esteja na terceira idade. Já a...

O banho diário é uma etapa muito importante para nos sentirmos bem. Assegura a limpeza e a remoção das células mortas do corpo e além de relaxar corpo e mente, traz energia extra. Para uma maior limpeza e remoção das células é conveniente o uso de uma esponja vegetal para massagear as zonas onde elas se concentram mais. Não se deve deixar resíduos de gel ou sabonete para não irritar a pele e favorecer o ataque dos fungos e das bactérias. A humidade é propícia á multiplicação destes, podendo causar infeções ou outros males cutâneos. A temperatura da água distingue os vários efeitos aplicados aos banhos e as...