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Egoterapia a resposta para o seu equilíbrio

Categoria: Outros
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Egoterapia a resposta para o seu equilíbrio

Há quem cultive o ego, confundindo-o com auto-estima. Na verdade, a definição de “ego” está muito mais próxima de egoísmo. O ego prende-se, sobretudo, com a tentativa de fazer imperar as próprias vontades e caprichos, desejando estar constantemente no centro das atenções e dos esforços dos outros. E é frágil, porque nada que venha de fora para dentro pode subsistir no interior de alguém por muito tempo. Para além disso, uma pessoa com demasiado “ego” soa a presunçosa e despoleta nos demais uma atitude quase inconsciente de defesa e de repulsa, uma vez que o ego é agressivo.

A terapia, que visa a abertura do indivíduo e apela à sua vulnerabilidade, nunca pode ser baseada no ego, mas no amor, que é, simplesmente, o oposto. E, que se saiba, nenhum egoísta consegue amar nem, consequentemente, ajudar ninguém… Logo, se não houver amor, não se pode falar em terapia.

A psicologia ocidental insiste em olhar para o ego como algo saudável, mas isso não passa de uma contradição do próprio conceito. O ego consubstancia uma doença, grave, progressiva e cada vez mais frequente.

No Oriente, porém, o terapeuta não é visto como o curador, mas como o veículo a quem só compete estar disponível como um bambu oco para transmitir a energia de um Poder Superior e, simultaneamente, permitir ao paciente o encontro consigo mesmo. Este doente, na concepção dos orientais, é um ser que perdeu o contacto com o seu Criador. Criou barreiras tão grandes à sua volta, que não é capaz de se unificar e já não sabe quem é Deus; está desenraizado, e padece física, mental e espiritualmente.

A egoterapia oferece diversas opções para lograr momentos de bem-estar. Pode iniciar-se a sessão com uma massagem à base de óleos essenciais ou uma máscara de algas. Posteriormente, uma sauna, um banho turco ou um banho no jacuzzi. Outras formas de descobrir o equilíbrio do corpo e da mente podem ser o yoga e terapias alternativas como o shiatsu ou o reiki.

Por outro lado, há também as massagens do ser (terapêutica, tailandesa, ayurvédica e shiatsu); consultas do ser (psicologia e medicina tradicional chinesa); spa do ser (massagem facial com pedras quentes, drenagem linfática manual e spa mãos e pés); e desenvolvimento do ser (meditação, cursos de reiki e chi-kung, e workshops). Paralelamente, existem aulas de zen movement, que articula alongamentos e yoga na mesma actividade, e o spa ocena, uma banheira multifunções.

Estes são apenas alguns exemplos de egoterapia. No entanto, convém lembrar que não há terapia que supere o calor da interacção humana. O amor relaxa, dá confiança e cura!



Maria Bijóias

Título: Egoterapia a resposta para o seu equilíbrio

Autor: Maria Bijóias (todos os textos)

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Comentários - Egoterapia a resposta para o seu equilíbrio

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

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