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5 Alimentos Que Combatem A Ansiedade

Categoria: Flash Read

Combater a ansiedade no mundo em que nos encontramos hoje é desafiador. Sempre estamos preocupadas com as contas a pagar, com o que comer amanhã, com as despesas da casa, dos filhos, com o corpo, com aquela entrevista que está marcada, enfim, a ansiedade toma conta de cada um de nós e quando nos damos conta, já estamos completamente envolvidos.

Mas, o melhor de tudo é que podemos combatê-la de diversas maneiras: através da confiança, das atividades esportivas e também com alimentos. Isso mesmo, com os alimentos adequados é possível combater a ansiedade e ter uma boa saúde mental e física.

1 – Leite, ovos
O aminoácido presente nesses dois alimentos, a triptofano, alivia e muito os sintomas de ansiedade;

2 – Frutas cítricas
A vitamina C é rica em substâncias que diminui a secreção de cortisol, responsável de gerar estresse e ansiedade. Por isso, consuma bastante vitamina C.

3 – Pães, arroz, feijão, aveia, batata, massas, mel, jabuticaba, uvas e maças
Sempre com a dose certa, de 6 a 8 porções diárias.

4 – Banana
A banana é um excelente alimento que combate a depressão e a ansiedade;

5 – Carnes e peixes
Sempre alternando a alimentação com esses dois alimentos.


Luene Zarco

Título: 5 Alimentos Que Combatem A Ansiedade

Autor: Luene Zarco (todos os textos)

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Comentários - 5 Alimentos Que Combatem A Ansiedade

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Smartphone inovador

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Tema: Máquinas
Smartphone inovador\"Rua
O novo Xperia S é um novo smartphone que é produzido pela sony, que foi pensado para a reprodução multimédia de alta resolução, atenuando deste modo as diferenças entre um telefone e uma consola de jogos portátil.

Este inovador softwere é capaz de apresentar vídeos de alta definição, a 1080p.

Contêm uma cãmara integrada de 12 MP, sendo capaz de capturar imagens em full HD. O processamento de imagem é feito por um motor de nome Bravia, que é uma tecnologia a pensar na reprodução de imagem e de áudio.

O hardwere e softwarwe deste smartpfhone foi optimizado para ser compatível com o playstachon Suite, que se trata de uma plataforma de videojogos , onde podem ser descarregados e jogados no telemóvel vários títulos previamente lançados na playstation.

O seu ecrâ é quase todo em vidro, separado apenas do revestimento no fundo por uma faixa transparente.

Esta faixa funciona como uma antena do dispositivo, bem como a área visívil para os principais botões, no fundo.

O seu formato é ligeiramente curvo e com uma espessura de apenas um centímetro, o qiue lhe dá um ar muito elegante e leve.

A energia que alimenta o dispositivo é fornecida por uma pequena bateria, que dura para 420 horas em standby, horas para música e outras para vídeo.

De salientar que a Sony Ericsson sempre foi muito forte na qualidade da fotografia, e o destaque deste aparelho vai para o seu sensor Exmor R, que é retroiluminado com circuitos integrados, permitindo tirar fotos com pouco ruído , em situações de fraca luz.

Além de todos os pormenores inovadores, o sensor recebe a luz de trás por um substrato de sílica, garantindo mais eficácia .

Por outro lado, o xperia S, é ainda compatível com várias plataformas de comunicação, tal como a near-fild comunication.

O ecrã é sem dúvida alguma o mais elevado do mercado atual, apresentando milhões de cores.

As características invadoras ddeste smartphone, são: o modelo, aplaystachion, o ecrâ de alta definição, o processador, o software e as suas ligações

No que concerne às ligações, inclui uma superabundância delas, incluindo uma porta HDMI2 para ligar o dispositivo diretamente a um monitor para reproduzir vídeos, audio e imagem.

O lançamento deste sistema da sony, foi lançado só recentemente em Las Vegas, EUA, em Janeiro de 2012, no convention Center.

Para os fâs das novas tecnologias o smartphone Xperia S, é com efeito, uma óptima aquisição, para as férias de verão.

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Pedro gil Ferreira

Título:Smartphone inovador

Autor:Pedro gil Ferreira(todos os textos)

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