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Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Categoria: Empresariais
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Comentários: 1
Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Essa ginástica laboral é realizada antes mesmo do início do trabalho, no próprio local. São feitos exercícios para a melhoria da postura, para aliviar o estresse, para deixá-los mais dispostos ao enfrentar os desafios do dia, previne contra lesões e doenças traumáticas, enfim, traz grandes resultados na saúde de cada colaborador.

Mais e mais corporações estão implantando essa técnica e tem adquirido excelentes contribuições para todos. Dentre seus principais benefícios está também a interação entre eles mesmos e maior comunicação e bem-estar.

É também importante salientar que a ergonomia no trabalho é essencial. Não adianta implantar a ginástica laboral se todo o ambiente que os colaboradores estão trabalhando, não oferece boas condições de realização das tarefas.

Por isso, tenham em mente que todo o ambiente corporativo deverá oferecer mesas ergonômicas, boas iluminações, cadeiras ergonômicas, um clima agradável, móveis para escritórios de qualidade, além da postura correta de cada colaborador e uma boa organização.

Veja a seguir como é possível aliar o ambiente corporativo com a ginástica laboral e também com a ergonomia no trabalho. Há dicas realizáveis e bem práticas:

* Antes de serem adquiridas as mesas para escritórios devem-se considerar a adequação para que haja ergonomia no ambiente. A posição no trabalho deve ser a mais relaxante possível. Dê preferência para cadeiras sem braços, assim, apoiam-se nas mesas. Por exemplo: a compra de cadeira ergonômica para escritório, os móveis planejados para escritório, dentre outros;

* O design de interiores para escritório é uma forma de gerar melhor desempenho dos colaboradores. Desde a cor da parede até os pisos do chão. Também a questão de ruídos que devem ser evitados, a temperatura, os riscos de acidente, a falta de equipamentos indispensáveis para a realização de atividades. Tudo deve ser escolhido da melhor forma para que o colaborador tenha alto rendimento no seu dia a dia;

* Procure trabalhar com as costas sempre apoiadas;

* Faça pequenos alongamentos durante o dia. Pare um pouco e ande até o banheiro, saia para andar na rua durante o intervalo do almoço (se haver permissão e o local for favorável), saia da cadeira para ir beber água e assim, por diante.

E você pode também encontrar um profissional que possa atribuir ideias e dicas mais específicas para o ambiente de trabalho.


Rua Direita

Título: Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    11-07-2014 às 18:28:04

    Faz bem ao trabalho, ao ambiente, à equipe e a própria pessoa. É excelente esse incentivo por parte da empresa em promover a saúde dos colaboradores e a união entre os colegas.

    ¬ Responder

Comentários - Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

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Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!

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Tema: Desporto
Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!\"Rua
A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services.

A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa e muito mais!!!

Aos Participantes:
Todos os participantes receberão:
* A entrada para a festa das massas na pré-corrida e festa pós-corrida
* Programa Oficial da raça e Racers Resultados Livro
* A T-shirt de manga comprida
* Transporte para o início
* Finalizadores receberão uma medalha comemorativa.

Desde 1996, a Maratona de Boston tem utilizado um sistema de cronometragem computador. Os relógios digitais que exibem o tempo decorrido estão localizados em cada milha e com o marcador de cinco quilômetros. A distância a percorrer é de 26 milhas, com 385 metros (42,195 km).

Informações sobre o evento:
A cidade de Boston oferece uma variedade de artes de palco, com emocionantes passeios aos locais turísticos, eventos esportivos, e áreas comerciais. Para ajudar a fornecer-lhe algumas ideias para quando você estiver esse evento na cidade, por favor consulte os seguintes links:

http://www.bostonusa.com/
http://www.massvacation.com/
http://www.cityofboston.gov/

Os voluntários:
Todos e cada um dos 10 mil voluntários são de vitais importâncias para a experiência que é dada aos participantes locais e internacionais da corrida. Pode-se ver a união no trato uns com os outros com todo o respeito, compaixão e empatia. Cada um encoraja uns aos outros para alcançar seus objetivos e cumprir ao máximo do seu potencial. A comunidade que você cria dentro do rol de voluntários é algo que todo mundo merece fazer parte.

Os patrocinadores:
Desde 1986, o Boston Athletic Association usou patrocínios para ajudar a manter a Maratona de Boston como a corrida mais venerada e respeitada no mundo. Graças ao principal patrocinador John Hancock Financial - que estará comemorando seu 30 º ano em 2015 - a Maratona de Boston oferece uma premiação de $ 806.000 para o qual os atletas competem todos os anos. John Hancock também fornece recursos financeiros para supervisionar a John Hancock Elite Athlete Team, que traz muitos dos melhores corredores de todo o mundo a cada dia Hopkinton Patriots. A empresa hospeda os atletas para a semana da corrida no "John Hancock Elite Athlete Village" criado no John Hancock Conference Center.

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