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Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Categoria: Empresariais
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Comentários: 1
Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Essa ginástica laboral é realizada antes mesmo do início do trabalho, no próprio local. São feitos exercícios para a melhoria da postura, para aliviar o estresse, para deixá-los mais dispostos ao enfrentar os desafios do dia, previne contra lesões e doenças traumáticas, enfim, traz grandes resultados na saúde de cada colaborador.

Mais e mais corporações estão implantando essa técnica e tem adquirido excelentes contribuições para todos. Dentre seus principais benefícios está também a interação entre eles mesmos e maior comunicação e bem-estar.

É também importante salientar que a ergonomia no trabalho é essencial. Não adianta implantar a ginástica laboral se todo o ambiente que os colaboradores estão trabalhando, não oferece boas condições de realização das tarefas.

Por isso, tenham em mente que todo o ambiente corporativo deverá oferecer mesas ergonômicas, boas iluminações, cadeiras ergonômicas, um clima agradável, móveis para escritórios de qualidade, além da postura correta de cada colaborador e uma boa organização.

Veja a seguir como é possível aliar o ambiente corporativo com a ginástica laboral e também com a ergonomia no trabalho. Há dicas realizáveis e bem práticas:

* Antes de serem adquiridas as mesas para escritórios devem-se considerar a adequação para que haja ergonomia no ambiente. A posição no trabalho deve ser a mais relaxante possível. Dê preferência para cadeiras sem braços, assim, apoiam-se nas mesas. Por exemplo: a compra de cadeira ergonômica para escritório, os móveis planejados para escritório, dentre outros;

* O design de interiores para escritório é uma forma de gerar melhor desempenho dos colaboradores. Desde a cor da parede até os pisos do chão. Também a questão de ruídos que devem ser evitados, a temperatura, os riscos de acidente, a falta de equipamentos indispensáveis para a realização de atividades. Tudo deve ser escolhido da melhor forma para que o colaborador tenha alto rendimento no seu dia a dia;

* Procure trabalhar com as costas sempre apoiadas;

* Faça pequenos alongamentos durante o dia. Pare um pouco e ande até o banheiro, saia para andar na rua durante o intervalo do almoço (se haver permissão e o local for favorável), saia da cadeira para ir beber água e assim, por diante.

E você pode também encontrar um profissional que possa atribuir ideias e dicas mais específicas para o ambiente de trabalho.


Rua Direita

Título: Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • Rafaela CoronelRafaela

    11-07-2014 às 18:28:04

    Faz bem ao trabalho, ao ambiente, à equipe e a própria pessoa. É excelente esse incentivo por parte da empresa em promover a saúde dos colaboradores e a união entre os colegas.

    ¬ Responder

Comentários - Ginástica laboral: Recurso excelente para o ambiente de trabalho

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A história da fotografia

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Tema: Fotografia
A história da fotografia\"Rua
A história e princípios básicos da fotografia e da câmara fotográfica remontam à Grécia Antiga, quando Aristóteles verificou que os raios de luz solar e com o uso de substâncias químicas, ao atravessarem um pequeno orifício, projetavam na parede de um quarto escuro a imagem do exterior. Este método recebeu o nome de câmara escura.

A primeira fotografia reconhecida foi uma imagem produzida em 1826 por Niepce. Esta fotografia foi feita com uma câmara e assente numa placa de estanho coberta com um derivado de petróleo, tendo estado exposta à luz solar por oito horas, esta encontra-se ainda hoje preservada.

Niepce e Louis –Jacques Mandé Daguerre inciaram em 1829 as suas pesquisas, sendo que dez anos depois foi oficializado o processo fotográfico o nome de daguerreótipo. Este processo consistia na utilização de duas placas, uma dourada e outra prateada, que uma vez expostas a vapores de iodo, formando uma pelicula de iodeto de prata sobre a mesma, ai era a luz que entrava na camara escura e o calor gerado pela luz que gravava a imagem/fotografia na placa, sendo usado vapor de mercúrio para fazer a revelação da imagem. Foi graças á investigação realizada por Friedrich Voigtlander e John F. Goddard em 1840, que os tempos de exposição e revelação foram encurtados.




Podemos dizer que o grande passo (não descurando muitas outras mentes brilhantes) foi dado por Richard Leach Maddox, que em 1871 fabricou as primeiras placas secas com gelatina, substituindo o colódio. Três anos depois, as emulsões começaram a ser lavadas com água corrente para eliminar resíduos.

A fotografia digital


Com o boom das novas tecnologias e com a capacidade de converter quase tudo que era analógico em digital, sendo a fotografia uma dessas mesmas áreas, podemos ver no início dos anos 90, um rápido crescimento de um novo mercado, a fotografia digital. Esta é o ideal para as mais diversas áreas do nosso dia a dia, seja a nível profissional ou pessoal.

As máquinas tornaram-se mais pequenas, mais leves e mais práticas, ideais para quem não teve formação na área e que não tem tempo para realizar a revelação de um rolo fotográfico, sem necessidade de impressão. Os melhores momentos da nossa vida podem agora ser partilhados rapidamente com os nossos amigos e familiares rapidamente usando a internet e sites sociais como o Facebook e o Twitter .

A primeira câmara digital começou a ser comercializada em 1990, pela Kodak. Num instante dominou o mercado e hoje tornou-se produto de consumo, substituindo quase por completo as tradicionais máquinas fotográficas.

Sendo que presentemente com o aparecimento do FullHD, já consegue comprar uma máquina com sensores digitais que lhe permitem, além de fazer fotografia, fazer vídeo em Alta-Definição, criando assim não só fotografias quase que perfeitas em quase todas as condições de luz bem como vídeo com uma qualidade até agora impossível no mercado do vídeo amador.

Tirar fotografias já é acessível a todos e como já não existe o limite que era imposto pelos rolos, “dispara-se” por tudo e por nada. Ter uma máquina fotográfica não é mais um luxo, até já existem máquinas disponíveis para as crianças. Muitas vezes uma fotografia vale mais que mil palavras e afinal marca um momento para mais tarde recordar.

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Bruno Jorge

Título:A história da fotografia

Autor:Bruno Jorge(todos os textos)

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    05-05-2014 às 03:48:18

    Como é bom viver o hoje e saber da história da fotografia. Isso nos dá a ideia de como tudo evoluiu e como o mundo está melhor a cada dia produzindo fotos mais bonitas e com qualidade!

    ¬ Responder

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