As olheiras são aquelas manchas escuras debaixo dos olhos (que, sobretudo, as mulheres detestam e tentam disfarçar a todo o custo), podendo ser acompanhadas por inchaço. São vários os fatores suscetíveis de as desencadear, nomeadamente relacionados com a hereditariedade, algumas alergias, cansaço e má alimentação. Quando se trata de causa hereditária, verifica-se um excesso de pigmentação na pele (que fica mais escura), mais comum em pessoas de tez morena e nos orientais. Por outro lado, a ingestão em demasia de bebidas alcoólicas, café, fármacos e sal, a par de hábitos tabágicos, de ver televisão ou de estar no computador durante muitas horas (motivos de fadiga ocular), promove, de igual modo, olheiras.

No entanto, elas podem ser combatidas de forma natural, embora não haja nenhum método nem técnica de as fazer desaparecer para sempre. Fruir de um sono reparador de sete a nove horas por noite é um dos primeiros e mais importantes passos. Dormir pouco torna a pele mais pálida e reduz a circulação sanguínea, o que realça a cor negra debaixo dos olhos. Esfregar constantemente os olhos também não é boa ideia, porque se irrita a pele e podem partir os (frágeis) vasos capilares dessa região.

O abuso do sal provoca retenção de líquidos (neste caso, debaixo dos olhos), interferindo ainda com a circulação, o que destaca os vasos capilares, resultando no tom preto-azulado que faz a pessoa parecer um zombie. Para esta tonalidade contribuem, identicamente, o álcool e a cafeína em exagero. O tabaco, dotado de reconhecidas características conducentes a problemas vasculares (entre outros), faz sobressair os vasos capilares e confere-lhes um azul mais carregado.

Usar um bom creme para a zona dos olhos é útil, assim como protetor solar (de preferência com um índice de proteção mais forte nessa área) e óculos de sol. Cortar rodelas de pepino e aplicar sobre as olheiras é outro auxílio, tal como colocar algodão embebido em chá de camomila bastante frio, rodelas de batata crua, compressas de batata crua ralada sobre um tecido limpo (lavando, de seguida, com água bem fria), tudo isto em posição horizontal, à média luz, sem tensões, durante 15 a 30 minutos, duas a três vezes ao dia.

Algodões embebidos em leite frio (o ácido lácteo ameniza as áreas roxas e cinzentas) colocados sobre os olhos cerca de dez minutos ou congelar uma cotonete molhada e passá-la suavemente pelas olheiras constituem alternativas analogamente válidas. A base corretora e outra maquilhagem são soluções mais instantâneas, sendo que o bege rosado é o melhor para olheiras mais escuras.

Beber muita água estimula a circulação do sangue e o exercício físico atenua o stress e a ansiedade, fomentando o relaxamento e, por conseguinte, a diminuição das olheiras. Ingerir muita fruta e legumes, nomeadamente espinafres, couves e alface é uma boa ajuda. As olheiras surgem, não raramente, por deficiência de vitamina K ou antioxidantes. A carência de vitaminas B6, B12 e ácido fólico pode, similarmente, ser causa de olheiras.

De ressaltar que a persistência das olheiras deverá ser avaliada por um médico, dado que, muitas vezes, elas são indicativas de dificuldades de saúde referentes a anemias ou mesmo ao coração. Afinal, os olhos podem não ser o espelho apenas da alma…