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Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Comentários: 1
Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Quem nunca ouviu falar dos grandes benefícios da Linhaça? Eles vieram para fazer sucesso e tem feito no mundo inteiro. Possuem benefícios incríveis que ajudam na alimentação diária, por isso, é bom você incluí-lo em seu cardápio, pois é considerado um alimento altamente funcional. Conheça mais um pouco sobre ele se seus benefícios para sua alimentação balanceada.

O que é Linhaça?

Muito se ouve falar, pouco se sabe sobre ela. Ela é uma semente do Linho rica em fibras, ácido graxos e proteína. Ela é extraída do óleo da linhaça, onde contém nutrientes como ômega 3, 6 e 9. Deve ser consumido diariamente, pois possui um teor enorme nutritivo e muitos benefícios á saúde. Ela foi originada no Egito e hoje consumida em todo o mundo.Você quer conhecer seus benefícios? Então, confira mais abaixo o que oferece a você de tão bom e nutritivo.

Seu valor nutritivo

Possui em sua composição proteínas, carboidratos, sódio, ômega 3, fibra alimentar, gorduras totais, gorduras saturadas e trans, possui um valor calórico baixo. Se você consumi-lo diariamente não somente colaborando com seu estado funcional como também eliminando principais doenças em seu organismo. Veja abaixo agora seus benefícios para que você comece hoje mesmo a consumi-lo.

Benefícios da Linhaça

* Ajuda na perda de peso, pois diminui o apetite;
* Previne o câncer;
* Proporciona alívio na TPM e menopausa;
* Ativa a memória;
* Melhora o intestino;
* Sua pele fica melhor;
* Diminui os riscos de doenças cardiovascular;
* É rejuvenescedor;
* Combate a anemia;
* Auxilia no combate à acne;
* Dá vitalidade física;
* Controla o diabete;
* Diminui o risco de aterosclerose;
* Trata da pressão;
* Alivia as alergias(de qualquer tipo);
* Você está muito agressiva e obesa? A linhaça ajuda a combater essas reações.

Quero Linhaça!

Viu como a linhaça só traz benefícios à sua alimentação? Então, que tal incluir em seu cardápio diário? Você verá as diferenças que ela faz em sua saúde e em seu corpo. Comece hoje mesmo a consumi-la, você só tem a ganhar. Se você não gosta dele puro, então poderá fazer combinações com outros alimentos. Há vários tipos de comidas que você pode utilizar a linhaça acompanhada, sem sentir o gosto total que ela dá na boca.


Adriana Santos

Título: Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãojoao

    05-05-2014 às 23:37:48

    adorei o texto, mas com o video, agora sim fiquei entendida sobre incluir linhaça a minha alimentação

    ¬ Responder

Comentários - Inclua Linhaça à Sua Alimentação

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Dicas para decorar salas pequenas.

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Decoração
Dicas para decorar salas pequenas.\"Rua
A realidade das grandes cidades é que a maioria das pessoas mora em espaços pequenos. É fato também que todos desejam ter um ambiente acolhedor e aconchegante para receber amigos. Em contrapartida, na medida em que os espaços encolhem, a quantidade de aparelhos eletrônicos que utilizamos aumenta cada vez mais. Há ainda quem use a sala como home-office.

Nesta busca de inspiração para organizar e incrementar sua sala, encontramos uma série de sites especializados e blogs com muitas, muitas ideias. O conceito de D.I.Y. (do it yourself) que significa "faça você mesmo” nunca esteve tão na moda. É uma alternativa para reduzir gastos com mão de obra e nada melhor do que criar um espaço com um toque todo seu. Inspirações e ideias não faltam. Hoje, de certa forma todos nos sentimos meio decoradores.

Mas planejar a decoração de uma sala pequena exige alguns cuidados para que o ambiente não fique entulhado de móveis, disfuncional ou até mesmo desagradável.

Confira algumas dicas para decorar sua sala com estilo e valorizando seu espaço:
Os espelhos, além da autocontemplação, causam efeitos interessantes. Aplicados, por exemplo, em uma parede inteira pode duplicar a amplitude do ambiente. Pode ser usado também em móveis, tetos, em diversos formatos e valorizar a luminosidade da decoração.

As cores tem poder de causar sensações. Em ambientes com pouco espaço, elas podem colaborar para que a sensação de amplitude possa tanto aumentar quanto diminuir. Para pintar as paredes de sua sala aposte em cores claras. O teto com uma cor mais clara que a das paredes, por exemplo, pode simular uma elevação do teto, já em uma cor mais escura, promoverá uma sensação de rebaixamento do teto.

A escolha e posição dos móveis são um aspecto muito importante. Opte por poucos móveis, nunca de tamanhos exagerados e posicione-os de forma que valorize o espaço. Móveis que misturam poucos materiais, baixos e com linhas retas proporcionam leveza ao ambiente.

Uma solução muito interessante para espaços pequenos é a utilização de prateleiras. Caixas para produtos horto frutícolas reformadas podem se tornar lindas prateleiras. Mas cuidado com a profundidade, para não atrapalhar na disposição de outros móveis e objetos.

Móveis multifuncionais ou móveis inteligentes são excelentes alternativas para uma sala pequena. Um bom exemplo são pufes, que podem ser usados como mesas de centro ou ficarem alojados debaixo de aparadores e quando recebemos visitas podem se transformar em assentos extras. Mesas dobráveis também são uma ótima opção.

Escolher o mesmo piso ou revestimento pode dar a impressão de área maior, de continuidade. Mudanças drásticas de um ambiente para outro pode causar a sensação de divisão e consequentemente fazer parecer menor.

Algumas outras dicas: um sofá retrátil ou reclinável garante muito mais conforto e ocupa o espaço de um sofá simples. Suporte ou painéis móveis para TV possibilitam que ela seja movida na direção desejável. Caso o ambiente tenha escadas, escolher um modelo de escadas vazadas evita divisões e pode se tornar uma peça de destaque na sala. E para as cortinas, escolha tecidos leves, lisas e sem estampas.

De qualquer forma, ouse, não tenha medo de arriscar, crie, não copie, só assim será seu!

Luciana Santos.

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Comentários

  • Carlos Rubens Neto 16-06-2016 às 16:20:24

    Excelente matéria! Parabéns Luciana ;)

    ¬ Responder

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