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Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Comentários: 1
Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Quem nunca ouviu falar dos grandes benefícios da Linhaça? Eles vieram para fazer sucesso e tem feito no mundo inteiro. Possuem benefícios incríveis que ajudam na alimentação diária, por isso, é bom você incluí-lo em seu cardápio, pois é considerado um alimento altamente funcional. Conheça mais um pouco sobre ele se seus benefícios para sua alimentação balanceada.

O que é Linhaça?

Muito se ouve falar, pouco se sabe sobre ela. Ela é uma semente do Linho rica em fibras, ácido graxos e proteína. Ela é extraída do óleo da linhaça, onde contém nutrientes como ômega 3, 6 e 9. Deve ser consumido diariamente, pois possui um teor enorme nutritivo e muitos benefícios á saúde. Ela foi originada no Egito e hoje consumida em todo o mundo.Você quer conhecer seus benefícios? Então, confira mais abaixo o que oferece a você de tão bom e nutritivo.

Seu valor nutritivo

Possui em sua composição proteínas, carboidratos, sódio, ômega 3, fibra alimentar, gorduras totais, gorduras saturadas e trans, possui um valor calórico baixo. Se você consumi-lo diariamente não somente colaborando com seu estado funcional como também eliminando principais doenças em seu organismo. Veja abaixo agora seus benefícios para que você comece hoje mesmo a consumi-lo.

Benefícios da Linhaça

* Ajuda na perda de peso, pois diminui o apetite;
* Previne o câncer;
* Proporciona alívio na TPM e menopausa;
* Ativa a memória;
* Melhora o intestino;
* Sua pele fica melhor;
* Diminui os riscos de doenças cardiovascular;
* É rejuvenescedor;
* Combate a anemia;
* Auxilia no combate à acne;
* Dá vitalidade física;
* Controla o diabete;
* Diminui o risco de aterosclerose;
* Trata da pressão;
* Alivia as alergias(de qualquer tipo);
* Você está muito agressiva e obesa? A linhaça ajuda a combater essas reações.

Quero Linhaça!

Viu como a linhaça só traz benefícios à sua alimentação? Então, que tal incluir em seu cardápio diário? Você verá as diferenças que ela faz em sua saúde e em seu corpo. Comece hoje mesmo a consumi-la, você só tem a ganhar. Se você não gosta dele puro, então poderá fazer combinações com outros alimentos. Há vários tipos de comidas que você pode utilizar a linhaça acompanhada, sem sentir o gosto total que ela dá na boca.


Adriana Santos

Título: Inclua Linhaça à Sua Alimentação

Autor: Adriana Santos (todos os textos)

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Comentários     ( 1 )    recentes

  • M.L.E.- Soluções de Climatizaçãojoao

    05-05-2014 às 23:37:48

    adorei o texto, mas com o video, agora sim fiquei entendida sobre incluir linhaça a minha alimentação

    ¬ Responder

Comentários - Inclua Linhaça à Sua Alimentação

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Tema: Automóveis
Manutenção Automovel\"Rua
Faça você mesmo a revisão do seu automóvel e poupe dinheiro em oficinas. Primeiro verifique com a ajuda de outra pessoa a iluminação exterior. Uma pessoa fica no interior do carro e liga as luzes, verifique á frente os mínimos, os médios, os máximos e os piscas. Depois atrás verifique os mínimos os stop a marcha atrás e o farol de nevoeiro.

A seguir verifique a iluminação do interior do veículo e do painel de instrumentos e a afinação do travão de mão.

Agora está na hora de verificar os filtros de ar, gasóleo e habitáculo. Dependendo da utilização eles podem fazer em média 40.00km, se estiverem sujos substitua-os por novos.

A seguir vem a mudança do óleo este em geral pode-se retirar pelo bujão de vazamento do cárter, convém substituir a anilha e o filtro de óleo. O óleo novo deve respeitar as especificações do fabricante, verificar no livro de manual de utilizador do veículo os litros de óleo do motor. Meter o óleo novo pelo bucal superior do motor com a ajuda de um funil, o nível do óleo não pode ultrapassar o máximo. Se não sabe a quantidade de óleo deite 4 litros e depois verifique o nível pela vareta de verificação de nível e vá deitando até chegar ao nível certo.

Agora é preciso verificar as pastilhas de travões, hoje em dia como quase todos os veículos têm jantes especiais consegue verificar sem desmontar as rodas. Substituir se necessário as pastilhas, ao desmontar repare como desmonta para depois voltar a montar tudo de novo. Por fim verifique a pressão dos pneus com um manómetro, a pressão indicada varia de carro pra carro se não sabe a pressão indicada ponha 2.2bar que é em média a pressão que todos utilizam.

Convém dizer que qualquer material que precise basta procurar numa loja de peças auto próxima de si ou então encomendar via net pois existem vários sites especializados em peças e materiais de manutenção auto. Vai ver que não custa nada se eu aprendi você também pode aprender e além disso fica a conhecer melhor o seu carro.

Com isto tudo pode poupar em média 200€ por cada revisão.
Obrigado e até a próxima.

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Comentários

  • Rua DireitaRua Direita

    17-06-2014 às 04:55:10

    Há inúmeros benefícios para fazer a manutenção do automóvel, pois isso garante melhor preservação do veículo e se prolonga o uso por muitos e muitos anos.
    Cumprimentos,
    Sophia

    ¬ Responder

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