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Faça uma Alimentação Saudável e Económica

Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Categoria: Alimentação
Faça uma Alimentação Saudável e Económica

A alimentação é deveras importante para o bom funcionamento do organismo. Por isso devemos escolher os alimentos adequados de acordo com a idade e estilo de vida,na realidade uma pessoa que trabalha desgasta mais energias do que aquele que tem uma vida sedentária, tal como uma criança em crescimento necessita de mais vitaminas e proteínas do que um adulto.

Com a actual crise é imperativo escolher alimentos saudáveis, com vitaminas e preços mais acessíveis. A preferência vai para as frutas e legumes que fornecem ao organismo as vitaminas necessárias.

Como hoje há uma grande variedade de hipermercados é possível escolher de entre os muitos preços o que melhor se ajusta ao nosso rendimento.
Os preços são variáveis e mesmo que se poupe apenas cêntimos diáriamente, no final do mês nota-se a grande diferença.




É conveniente ainda optar-se por marcas brancas nos bens de primeira necessidade, aproveitar os descontos de vinte e cinco ou cinquenta por cento nos hipermercados e optar pelas frutas da época que são mais baratas.

Os legumes devem fazer parte da receita diária, especialmente em sopas que são bastante complectas e digestivas. Depois é só complementar com saladas variadas onde se pode incluir um pouco de carne, peixe ou um ovo cosido. É também muito rico uma mistura de grãos de feijão, milho ou ervilhas, que além de saborosos têm propriedades úteis para o corpo e mente.

No verão é conveniente fazer uma dieta que incida só em legumes e frutas , por serem mais fácilmente digeridas e leves. Devido ao calor intenso não se deve sobrecarregar o organismo com excessos de carne, com demasiadas proteínas.

As bebidas são igualmente importantes, sendo a água a bebida por excelência, os sumos naturais e vinho com moderação.

Para se fazer uma alimentação não é necessário comprar os alimentos mais caros porque estes não são sinónimo de melhor qualidade alimentar. O que importa é combinar em poucos , vitaminas, sais minerais e nutrientes.

A eleição vai para os vegetais, legumes e frutas que são sem dúvida mais ricos em tudo. Mas para isso devem estar sempre frescos, bem lavados e misturar porções de outros elementos à nossa escolha. E, não esquecer nunca de beber água em abundãcia.Além de hidratar o organismo, tira a sede , faz funcionar os rins e elimina as toxinas.


Teresa Maria Batista Gil

Título: Faça uma Alimentação Saudável e Económica

Autor: Teresa Maria Gil (todos os textos)

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Contador de moedas

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Texto escrito nos termos do novo acordo ortográfico.
Tema: Material Escritório
Contador de moedas\"Rua
O mundo dos negócios exige um grande dispêndio de energia e muitas horas de trabalho. No entanto hoje já é possível fazer recurso da alta tecnologia para poupar tempo e dinheiro. O recurso às funções do computador para o comércio facilita e atrai muitos clientes para empresas e comerciantes. No que diz respeito a contas é possível fazer uma contagem rápida e eficaz do dinheiro, sem passar horas a contar e com o risco de engano. É por isso que cada vez mais pessoas ligadas a negócios e serviços optam por adquirir um contador de moedas. Deste modo sabem que poupam tempo e não falham na sua contagem.

Dos inúmeros equipamentos que a alta tecnologia põe ao dispor, este é sem dúvida um equipamento que beneficia em muito o trabalho de muita gente. Por ser pequeno é muito cómodo e exige pouco espaço, ou melhor pode ser colocado em qualquer lugar.

Torna-se evidente que as novas tecnologias vieram para simplificar a vida e trazem muitas vantagens, rentabilizam e poupam tempo. No caso do contador de moedas, sem enganos, falhas e complicações. É o ideal para ter num escritório de uma empresa, em escolas, cafés, pastelarias, salões de jogos, bancos, cinema, serviços financeiros e de tesouraria e outros ligados a serviços públicos e privados.

Em resumo, se está ligado a qualquer trabalho de comércio ou serviços pode poupar muto tempo e problemas apenas colocando um equipamento destes no seu espaço de trabalho. As suas vantagens são inúmeras, em especial: permite realizar uma contagem rápida das moedas dividindo-as e fazendo a sua soma, conta o total das moedas, o valor total em cada tipo de moedas e a quantidade de todas as moedas.

Contem e separa no mínimo duzentas e vinte moedas por minuto, sem erro, conta e separa tudo no mesmo equipamento, permite alimentar o aparelho com quantidades entre as trezentas e quinhentas moedas de cada vez e continuar a adicionar mais moedas enquanto está a contar. Além disso o aparelho pode ser programado para separar um número de moedas predeterminado.

O seu design é bastante inovador e resistente. Os materiais de elevada qualidade, de fácil ligação e paragem automática.

Possui uma elevada funcionalidade, baixo consumo (70W), pouco peso, aproximadamente quatro kg, velocidade ultra rápida, pequena dimensão e estão todos certificados pela EU. Deste modo também possuem garantia, são fáceis de usar e de arrumar.

As suas funções práticas permitem que o contador de moedas possa estar em qualquer lugar.

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Título:Contador de moedas

Autor:Teresa Maria Gil(todos os textos)

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