Dieta do Chocolate
Comentários: 1
Imagine poder fazer um regime sem para de comer as suas deliciosas guloseimas? Isso é possível com a dieta do chocolate! Pode parecer estranho e ser difícil de acreditar, mas se for seguido os passos que serão descritos nessas dicas, será possível ter esse doce incomparável em sua alimentação. Além disso, ter o chocolate em seu cardápio ajudará a prosseguir com a reeducação alimentar sem desistir de tudo.
Essa dieta consiste em seguir uma alimentação equilibrada, que inclui porções de doces em pequenas quantidades em conjunto com outros alimentos que colaboram com poucas calorias, ajudando a perder peso sem exageros e sem deixar de comer seus “chocolatinhos”.
Porém, essa dieta só pode ser seguida durante 15 dias, pois ela não lhe fornece todos os nutrientes e vitaminas que o corpo necessita para desenvolver de forma saudável. Outro detalhe importante é que para pessoas com diabetes ou tendência a ter essa doença, não devem seguir essa dieta.
De qualquer maneira, é recomendado consultar um médico antes de adotar essa dieta, para verificar se sua saúde está em ordem.
Passos para a dieta
Se seguida corretamente (e por apenas 15 dias, para não debilitar seu organismo), esse regime pode gerar a perda de 4 a 6 Kg. Confira os procedimentos da dieta:
Café da manhã
- 1 fruta pequena;
- 1 copo e leite desnatado;
- 1 fatia de pão integral;
Lanche
- 150g de chocolate (não deve ser dividido ao longo do dia e nunca em outro horário).
Almoço
- 200g de legumes;
- 100g de peixe cozido ou 70g de carne grelhada;
- 40g de macarrão integral ou arroz integral (pesado em cru);
Lanche da tarde
- 1 fruta (cítrica);
Jantar
- 200g de legumes cozidos (pesados ao servir);
- 100g de peixe cozido ou 1 ovo cozido (duas vezes por semana);
Nota
Procure fazer sua última refeição, pelo menos 1 hora antes de dormir. Torne a prática de exercícios uma atividade diária durante esse regime e ao longo da vida, pois ajudará a perder peso e manter sua saúde em dia.
Importante
É importante salientar que toda informação sobre dieta contida nessa matéria no site ruadireita é de caráter informativo. Devido a isso é ressaltado que a consulta de um médico antes de iniciar qualquer regime ou método diferenciado é necessário.
E ai, o que acho? Perdeu quantos quilos? Conte para todos como foi sua experiência com esse regime diferente!
Essa dieta consiste em seguir uma alimentação equilibrada, que inclui porções de doces em pequenas quantidades em conjunto com outros alimentos que colaboram com poucas calorias, ajudando a perder peso sem exageros e sem deixar de comer seus “chocolatinhos”.
Porém, essa dieta só pode ser seguida durante 15 dias, pois ela não lhe fornece todos os nutrientes e vitaminas que o corpo necessita para desenvolver de forma saudável. Outro detalhe importante é que para pessoas com diabetes ou tendência a ter essa doença, não devem seguir essa dieta.
De qualquer maneira, é recomendado consultar um médico antes de adotar essa dieta, para verificar se sua saúde está em ordem.
Passos para a dieta
Se seguida corretamente (e por apenas 15 dias, para não debilitar seu organismo), esse regime pode gerar a perda de 4 a 6 Kg. Confira os procedimentos da dieta:
Café da manhã
- 1 fruta pequena;
- 1 copo e leite desnatado;
- 1 fatia de pão integral;
Lanche
- 150g de chocolate (não deve ser dividido ao longo do dia e nunca em outro horário).
Almoço
- 200g de legumes;
- 100g de peixe cozido ou 70g de carne grelhada;
- 40g de macarrão integral ou arroz integral (pesado em cru);
Lanche da tarde
- 1 fruta (cítrica);
Jantar
- 200g de legumes cozidos (pesados ao servir);
- 100g de peixe cozido ou 1 ovo cozido (duas vezes por semana);
Nota
Procure fazer sua última refeição, pelo menos 1 hora antes de dormir. Torne a prática de exercícios uma atividade diária durante esse regime e ao longo da vida, pois ajudará a perder peso e manter sua saúde em dia.
É importante salientar que toda informação sobre dieta contida nessa matéria no site ruadireita é de caráter informativo. Devido a isso é ressaltado que a consulta de um médico antes de iniciar qualquer regime ou método diferenciado é necessário.
E ai, o que acho? Perdeu quantos quilos? Conte para todos como foi sua experiência com esse regime diferente!
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Comentários ( 1 ) recentes
Daiany Nascimento
18-09-2012 às 15:16:16Oi Lucas, em algum outro texto seu eu já cheguei a comentar que eu gosto muito de chocolate? Pois é, e quando vi esta matéria falando sobre a DIETA DO CHOCOLATE, logo me interessei em saber mais, pois imagine: EMAGRECER COMENDO CHOCOLATE! Que maravilha hein? Eu sei que o melhor tipo de chocolate é o amargo, e gosto dele. Obrigada pelas dicas e antes de começar, vou procurar por um nutricionista para ele me ajudar!
¬ Responder
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