Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Yoga para manter a saúde e a boa forma

Yoga para manter a saúde e a boa forma

Categoria: Saúde
Yoga para manter a saúde e a boa forma

A Yoga foi criada na Índia há mais de cinco mil anos e é uma atividade que relaciona disciplinas físicas e mentais. Cada vez mais pessoas estão se tornando adeptas da Yoga, pois ela traz inúmeros benefícios para o corpo. Esse sucesso está relacionado ao fato de que ela possui uma filosofia própria e uma ginastica singular que permite aos praticantes cuidar do corpo e da mente de maneira eficaz.

Os exercícios praticados na yoga ajudam a melhorar a qualidade de vida das pessoas. E isso é possível, pois o principal objetivo dessa atividade é fazer com que seus adeptos obtenham a consciência do corpo. Segundo os professores de Yoga, é importante que essa sabedoria e seus benefícios se transfiram para o dia a dia de cada um, proporcionando bem estar.

Por meio da prática da Yoga logo se notam as diferenças na flexibilidade, força e tonificação muscular. Além disso, os exercícios ensinam como respirar da forma correta, utilizando toda a capacidade pulmonar, o que contribui para o controle do sistema nervoso e sanguíneo, ajudando a reduzir a ansiedade e aumentando a concentração. A Yoga também aumenta a resistência a dores, reduz os níveis de colesterol, diminui a pressão arterial e regula a circulação cardiovascular.

Outra vantagem da Yoga é que ela não possui contraindicações, portanto pode ser praticada por qualquer pessoa. Para mulheres grávidas ou para pessoas com algum problema de saúde, como pressão alta, a atividade pode ser adaptada, sendo incrementados exercícios de trabalho mais suave. No caso da gestação, a Yoga pode ser praticada após os três primeiros meses e com a liberação medica, pois ela proporciona mobilidade à mãe.

A Yoga também recomendada para os idosos, caso a saúde esteja em dia. As atividades dessa prática podem ser adaptadas para todas as necessidades, se a praticante sentir algum tipo de dificuldade ao executar determinado exercício, o professor pode modificá-lo sem nenhum problema, isso não irá reduzir a eficácia do exercício ou alterar os seus resultados. O mais importante ao se praticar Yoga é trabalhar o corpo e a mente, a idade não interfere e seus benefícios são garantidos a todas as pessoas.


Rua Direita

Título: Yoga para manter a saúde e a boa forma

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 0

609 

Comentários - Yoga para manter a saúde e a boa forma

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Smartphone inovador

Ler próximo texto...

Tema: Máquinas
Smartphone inovador\"Rua
O novo Xperia S é um novo smartphone que é produzido pela sony, que foi pensado para a reprodução multimédia de alta resolução, atenuando deste modo as diferenças entre um telefone e uma consola de jogos portátil.

Este inovador softwere é capaz de apresentar vídeos de alta definição, a 1080p.

Contêm uma cãmara integrada de 12 MP, sendo capaz de capturar imagens em full HD. O processamento de imagem é feito por um motor de nome Bravia, que é uma tecnologia a pensar na reprodução de imagem e de áudio.

O hardwere e softwarwe deste smartpfhone foi optimizado para ser compatível com o playstachon Suite, que se trata de uma plataforma de videojogos , onde podem ser descarregados e jogados no telemóvel vários títulos previamente lançados na playstation.

O seu ecrâ é quase todo em vidro, separado apenas do revestimento no fundo por uma faixa transparente.

Esta faixa funciona como uma antena do dispositivo, bem como a área visívil para os principais botões, no fundo.

O seu formato é ligeiramente curvo e com uma espessura de apenas um centímetro, o qiue lhe dá um ar muito elegante e leve.

A energia que alimenta o dispositivo é fornecida por uma pequena bateria, que dura para 420 horas em standby, horas para música e outras para vídeo.

De salientar que a Sony Ericsson sempre foi muito forte na qualidade da fotografia, e o destaque deste aparelho vai para o seu sensor Exmor R, que é retroiluminado com circuitos integrados, permitindo tirar fotos com pouco ruído , em situações de fraca luz.

Além de todos os pormenores inovadores, o sensor recebe a luz de trás por um substrato de sílica, garantindo mais eficácia .

Por outro lado, o xperia S, é ainda compatível com várias plataformas de comunicação, tal como a near-fild comunication.

O ecrã é sem dúvida alguma o mais elevado do mercado atual, apresentando milhões de cores.

As características invadoras ddeste smartphone, são: o modelo, aplaystachion, o ecrâ de alta definição, o processador, o software e as suas ligações

No que concerne às ligações, inclui uma superabundância delas, incluindo uma porta HDMI2 para ligar o dispositivo diretamente a um monitor para reproduzir vídeos, audio e imagem.

O lançamento deste sistema da sony, foi lançado só recentemente em Las Vegas, EUA, em Janeiro de 2012, no convention Center.

Para os fâs das novas tecnologias o smartphone Xperia S, é com efeito, uma óptima aquisição, para as férias de verão.

Pesquisar mais textos:

Pedro gil Ferreira

Título:Smartphone inovador

Autor:Pedro gil Ferreira(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios