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Vivendo mais e melhor

Categoria: Saúde
Vivendo mais e melhor

Todos sabem que uma alimentação saudável é a chave do sucesso para uma vida mais sadia.Para ganhar uns anos de vida a mais devemos comer alimentos mais saudáveis e abrir mão de certos alimentos nocivos a nosssa saúde. Devemos tirar da nossa dieta,alimentos ricos em gordura, frituras,salgadinhos,docinhos. Quanto mais sal e açúcar menos sadia será sua dieta e consequentemente sua vida. Substituir o açúcar por adoçante pode fazer grande diferença na nossa saúde e no nosso peso.


Ao adotarmos medidas mais corretas,ganhamos pontos tanto no lado estético como no lado do coração (literalmente). Pacientes cardíacos que consomem frutas e verduras todos os dias tem menos chances de infartar do que aqueles que não consomem. Pacientes diabéticos que substituem o açúcar pelo adoçante ganham em qualidade de vida e se tornam menos dependentes da insulina. Crianças acostumadas a comer legumes, verduras e frutas crescem mais e se desevolvem mais rápido. Já crianças que são criadas a base de bolacha e chocolate, tendem a ser tornar adultos obesos. E quando chegarem na idade adulta, vão sofrer com todos os problemas referente a obesidade.

Somos aquilo que comemos e bebemos. Não custa nada tratar nosso corpo com todo o respeito que ele merece.Uma fruta por dia não vai matar ninguém. Comer salada antes do prato principal não vai dar dor de barriga em ninguém. Vegetais podem se tornar muito saborosos desde que sejam bem preparados.

No lugar de anotar apenas receitas de bolos e tortas, devemos tentar nos informar de outras formas de preparar os vegetais(além de normalmente cozinha-los).

Fazendo modificações nos nossos pratos,garantimos mudanças nas nossas vidas. Onde tudo tem muito a melhorar e evoluir.

Uma maneira bem fácil de dar o primeiro passo dessa evolução corporal é passar a consumir mais água. No lugar de beber água apenas quando se tem sede, devemos beber água o tempo todo. No mínimo 2 litros de água diariamente. Para facilitar devemos deixar uma garrafinha de água sempre por perto, que pode muito bem servir como lembrete da nossa obrigação de cuidar do nosso próprio corpo de uma maneira bem simples e barata... Basta beber água! Corpo hidratado é corpo forte com tendências a contrair muito menos resfriados e gripes em geral.


Gabriela Torres

Título: Vivendo mais e melhor

Autor: Gabriela Torres (todos os textos)

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Smartphone inovador

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Tema: Máquinas
Smartphone inovador\"Rua
O novo Xperia S é um novo smartphone que é produzido pela sony, que foi pensado para a reprodução multimédia de alta resolução, atenuando deste modo as diferenças entre um telefone e uma consola de jogos portátil.

Este inovador softwere é capaz de apresentar vídeos de alta definição, a 1080p.

Contêm uma cãmara integrada de 12 MP, sendo capaz de capturar imagens em full HD. O processamento de imagem é feito por um motor de nome Bravia, que é uma tecnologia a pensar na reprodução de imagem e de áudio.

O hardwere e softwarwe deste smartpfhone foi optimizado para ser compatível com o playstachon Suite, que se trata de uma plataforma de videojogos , onde podem ser descarregados e jogados no telemóvel vários títulos previamente lançados na playstation.

O seu ecrâ é quase todo em vidro, separado apenas do revestimento no fundo por uma faixa transparente.

Esta faixa funciona como uma antena do dispositivo, bem como a área visívil para os principais botões, no fundo.

O seu formato é ligeiramente curvo e com uma espessura de apenas um centímetro, o qiue lhe dá um ar muito elegante e leve.

A energia que alimenta o dispositivo é fornecida por uma pequena bateria, que dura para 420 horas em standby, horas para música e outras para vídeo.

De salientar que a Sony Ericsson sempre foi muito forte na qualidade da fotografia, e o destaque deste aparelho vai para o seu sensor Exmor R, que é retroiluminado com circuitos integrados, permitindo tirar fotos com pouco ruído , em situações de fraca luz.

Além de todos os pormenores inovadores, o sensor recebe a luz de trás por um substrato de sílica, garantindo mais eficácia .

Por outro lado, o xperia S, é ainda compatível com várias plataformas de comunicação, tal como a near-fild comunication.

O ecrã é sem dúvida alguma o mais elevado do mercado atual, apresentando milhões de cores.

As características invadoras ddeste smartphone, são: o modelo, aplaystachion, o ecrâ de alta definição, o processador, o software e as suas ligações

No que concerne às ligações, inclui uma superabundância delas, incluindo uma porta HDMI2 para ligar o dispositivo diretamente a um monitor para reproduzir vídeos, audio e imagem.

O lançamento deste sistema da sony, foi lançado só recentemente em Las Vegas, EUA, em Janeiro de 2012, no convention Center.

Para os fâs das novas tecnologias o smartphone Xperia S, é com efeito, uma óptima aquisição, para as férias de verão.

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Pedro gil Ferreira

Título:Smartphone inovador

Autor:Pedro gil Ferreira(todos os textos)

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