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Veja como reduzir o enjoo na gravidez

Categoria: Saúde
Veja como reduzir o enjoo na gravidez

Durante a gravidez os enjoos são sintomas comuns a muitas mulheres e podem ocorrer dependendo do organismo de cada uma. Pois, são muitas as mudanças que ocorrem no corpo feminino neste período. Portanto, confira algumas dicas e veja como reduzir o enjoo na gravidez.

Quando a mulher sente enjoo logo pela manhã, pode ser um sinal de que ela está grávida. Mais, ele também pode ocorrer em qualquer outro momento do dia. Então, para todas as mulheres que estão sofrendo com esse efeito da gravidez, saiba que existem alguns meios aos quais é possível recorrer para ajudar a diminuir o enjoo na gravidez.

Normalmente, os enjoos causados pela gestação tendem a desaparecer logo nas 16 primeiras semanas da gravidez, mas, em alguns casos, essa fase pode demorar um pouco mais para passar. Então, uma dica para evitar possíveis enjoos é anotar todos os alimentos que você consume durante o dia e identificar quais deles são os potenciais causadores dos enjoos, anotando como você sente após ingerir determinado alimento.

Como amenizar o enjoo na gravidez?

Os alimentos que possuem alto teor de proteínas ou carboidratos são ótimos para ajudar a evitar possíveis enjoos. Eles fazem com que o organismo absorva o excesso de acido estomacal e o açúcar no sangue. Alguns desses alimentos são: amendoim, nozes e granola.

Outra dica importante que ajuda a evitar os enjoos na gestação é evitar alimentos picantes, com muita gordura e queijos moles. Também não é recomendável deixar o estômago vazio por muito tempo, sendo necessário comer e beber de duas em duas horas, mas sempre em poucas quantidades.

Durante este período a mulher também deve evitar se agitar, ou seja, procure relaxar e descansar sempre que possível. Em casos de mal estar momentâneo, coloque uma toalha úmida sobre os olhos ou sobre a testa. E, se você começar a sentir náuseas em algum período do dia, saiba que as balas de menta ajudam a aliviar essa sensação.

Além de todas essas dicas, as mulheres que sofrem com enjoos frequentes na gravidez também podem beber chá ou suprimentos de gengibre, e praticar exercícios físicos ao ar livre. Pois, esses recursos ajudam a reduzir a incidência de enjoos.


Rua Direita

Título: Veja como reduzir o enjoo na gravidez

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Como cuidar de Plantas de interior

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Tema: Bricolage Jardim
Como cuidar de Plantas de interior\"Rua
Cada planta tem um comportamento diferente, vou colocar aqui alguns cuidados que servem para a maioria delas.

LUZ:

Os principais erros no cultivo de plantas de interior é a falta de luz.
Se elas estiverem em locais onde não há luz suficiente, isso pode ser corrigido com a instalação de luz artificial, existe no mercado lâmpada que imitam a luz natural.


TEMPERATURA:

Mudanças bruscas de temperatura retardam e até paralisa o crescimento da planta, bem como causa a queda de folhas.


UMIDADE:

A maioria das plantas necessita de uma umidade atmosférica adequada.
Normalmente notamos que a planta não está com a umidade correta quando acontece ficarem amarelas e a queda de folhas.


IRRIGAÇÃO:

Conselhos básicos:
Uma planta em fase de crescimento vai precisar de mais água que uma que está em fase de dormência, ou já atingiu o seu tamanho adulto.
Durante a floração a planta precisa de mais água que em sua fase de crescimento
Em ambientes internos mais quentes é evidente que a planta vai precisar de mais águas que em ambientes mais frios.
Para saber qual é o momento exato de molhar, enfie o dedo no substrato, se sentir ele seco, chegou a hora

FERTILIZANTE:

Para que a planta tenha um desenvolvimento harmonioso convém usar periodicamente de fertilizantes que podem ser líquido ou sólidos.
No mercado existe a venda fertilizante com fórmulas específicas para cada planta.
Após a utilização do fertilizante regue a planta.

LIMPEZA:

Faça regularmente a limpeza de folhas secas e caule, pois elas são bastante positivas não só esteticamente como para a saúde das plantas.
Se estiver acumulada muita poeira sobre as folhas, espane, e depois passe um pano húmido
Atenção: Existe algumas espécies, que tem as folhas aveludadas, tipo a Violeta Africana, Begônia Rex, etc. que não deve ser colocada água é só usar uma escovinha bem macia.

TROCA DE VASO:

De uma maneira geral após 1 ou 2 anos as plantas de interior devem ser colocadas em vasos de tamanho maior.
Isso deve ser feito porque as raízes passam a ocupar um grande espaço e também porque o substrato vai perdendo sua composição inicial.
A época mais adequada varia de planta para planta, algumas devem ser feitas na primavera e outras quando estão na fase de repouso.
Aproveite para obterem mudas, separando brotos e dividindo touceiras.

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Miguel Pereira

Título:Como cuidar de Plantas de interior

Autor:Miguel Pereira(todos os textos)

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Comentários

  • Briana AlvesBriana

    13-10-2014 às 04:09:31

    Muito bom! É tão gratificante cuidar de plantas. A gente vê o quanto elas florescem quando são bem-cuidadas. Amei as dicas!

    ¬ Responder
  • Rua DireitaRua Direita

    18-04-2014 às 22:36:55

    Fantástico seu texto, a Rua Direita agradece!

    ¬ Responder

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