Bem vindo à Rua Direita!
Eu sou a Sophia, a assistente virtual da Rua Direita.
Em que posso ser-lhe útil?

Email

Questão

a carregar
Textos | Produtos                                                    
|
Top 30 | Categorias

Email

Password


Esqueceu a sua password?
Início > Textos > Categoria > Saúde > Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Categoria: Saúde
Visitas: 10
Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Após enfrentar uma longa semana de trabalho, quem não quer aproveitar o tão esperado happy hour com os amigos na sexta-feira? Mas, como muitos já sabem, são grandes os malefícios para a saúde que o consumo exagerado e indevido de bebidas alcoólicas causa. Por isso, saiba que existe uma forma de você aproveitar esse momento escolhendo as opções mais saudáveis, de acordo com o seu valor nutricional. Então, confira algumas dicas de bebidas para você não abusar das calorias e tirar o máximo de proveito de seus ingredientes.

Vinho tinto – Essa bebida é, até mesmo, indicada por determinados médicos devido aos benefícios que ela traz à saúde. O vinho contém alto teor de ferro, potássio e magnésio. Mais além disso, ele também contém antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol ruim e o desenvolvimento de trombos nos vasos sanguíneos. Uma taça de vinho contém cerca de 120 calorias.

Guinness – Essa cerveja também possui características antioxidantes similares às do vinho tinto. Ela é feita a partir de grãos integrais e, segundo estudos, o consumo de Guinness pode ajudar a diminuir as chances de se ter problemas cardíacos e evita o aparecimento de trombos nos vasos sanguíneos. Um copo de Guinness contém 128 calorias.

Vodka e água com gás – Essa bebida é uma das que menos contém calorias. Por isso, ela é mais indicada para todas as pessoas que desejam manter o controle do peso. 40 miligramas da bebida contêm somente 96 calorias e nenhum valor nutricional.

Whisky ou gin – Essas bebidas também não apresentam um valor nutricional significativo, mas para muitos, elas podem ser mais saborosas. Além disso, o Whisky e o gin também têm poucos calorias, entre 97 e 110 a cada 40 miligramas.

Bloody Mary – Esta pode ser considerada a opção de bebida alcoólica mais saudável. E, para prepara-la, é necessário: suco de tomate, aipo, raiz forte, tabasco, suco de limão, molho inglês, sal e pimenta. Devido a todos esses ingredientes, a Bloody Mary contém muitos nutrientes e antioxidantes. Além disso, eles ajudam na proteção contra alguns tipos de câncer, possui ação analgésica, características antibióticas, ajuda a prevenir cálculos renais, melhora a função intestinal, acaba com a insônia, etc.


Rua Direita

Título: Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Autor: Rua Direita (todos os textos)

Visitas: 10

701 

Comentários - Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

voltar ao texto
  • Avatar *     (clique para seleccionar)


  • Nome *

  • Email

    opcional - receberá notificações

  • Mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios


  • Notifique-me de comentários neste texto por email.

  • Notifique-me de respostas ao meu comentário por email.

Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!

Ler próximo texto...

Tema: Desporto
Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!\"Rua
A Maratona de Boston é a mais antiga maratona anual do mundo e se classifica como um dos eventos de corrida de estrada de grande prestígio. O Boston Athletic Association gera esse clássico americano, que é patrocinado pela John Hancock Financial Services.

A Maratona de Boston tem se destacado como o evento máximo dentro do esporte de corridas de estrada em virtude de sua tradição, longevidade e método de ganhar a entrada na corrida (via qualificação). Para isso, você terá aqui algumas informações sobre esse evento que atrai milhões de pessoas e que tem a participação de patrocinadores, voluntários, corredores, imprensa e muito mais!!!

Aos Participantes:
Todos os participantes receberão:
* A entrada para a festa das massas na pré-corrida e festa pós-corrida
* Programa Oficial da raça e Racers Resultados Livro
* A T-shirt de manga comprida
* Transporte para o início
* Finalizadores receberão uma medalha comemorativa.

Desde 1996, a Maratona de Boston tem utilizado um sistema de cronometragem computador. Os relógios digitais que exibem o tempo decorrido estão localizados em cada milha e com o marcador de cinco quilômetros. A distância a percorrer é de 26 milhas, com 385 metros (42,195 km).

Informações sobre o evento:
A cidade de Boston oferece uma variedade de artes de palco, com emocionantes passeios aos locais turísticos, eventos esportivos, e áreas comerciais. Para ajudar a fornecer-lhe algumas ideias para quando você estiver esse evento na cidade, por favor consulte os seguintes links:

http://www.bostonusa.com/
http://www.massvacation.com/
http://www.cityofboston.gov/

Os voluntários:
Todos e cada um dos 10 mil voluntários são de vitais importâncias para a experiência que é dada aos participantes locais e internacionais da corrida. Pode-se ver a união no trato uns com os outros com todo o respeito, compaixão e empatia. Cada um encoraja uns aos outros para alcançar seus objetivos e cumprir ao máximo do seu potencial. A comunidade que você cria dentro do rol de voluntários é algo que todo mundo merece fazer parte.

Os patrocinadores:
Desde 1986, o Boston Athletic Association usou patrocínios para ajudar a manter a Maratona de Boston como a corrida mais venerada e respeitada no mundo. Graças ao principal patrocinador John Hancock Financial - que estará comemorando seu 30 º ano em 2015 - a Maratona de Boston oferece uma premiação de $ 806.000 para o qual os atletas competem todos os anos. John Hancock também fornece recursos financeiros para supervisionar a John Hancock Elite Athlete Team, que traz muitos dos melhores corredores de todo o mundo a cada dia Hopkinton Patriots. A empresa hospeda os atletas para a semana da corrida no "John Hancock Elite Athlete Village" criado no John Hancock Conference Center.

Pesquisar mais textos:

Rua Direita

Título:Maratona de Boston: O maior evento de corrida do mundo!

Autor:Rua Direita(todos os textos)

Alerta

Tipo alerta:

Mensagem

Conte-nos porque marcou o texto. Essa informação não será publicada.

Pesquisar mais textos:

Deixe o seu comentário

  • Nome *

  • email

    opcional - receberá notificações

  • mensagem *

  • Os campos com * são obrigatórios