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Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Categoria: Saúde
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Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Após enfrentar uma longa semana de trabalho, quem não quer aproveitar o tão esperado happy hour com os amigos na sexta-feira? Mas, como muitos já sabem, são grandes os malefícios para a saúde que o consumo exagerado e indevido de bebidas alcoólicas causa. Por isso, saiba que existe uma forma de você aproveitar esse momento escolhendo as opções mais saudáveis, de acordo com o seu valor nutricional. Então, confira algumas dicas de bebidas para você não abusar das calorias e tirar o máximo de proveito de seus ingredientes.

Vinho tinto – Essa bebida é, até mesmo, indicada por determinados médicos devido aos benefícios que ela traz à saúde. O vinho contém alto teor de ferro, potássio e magnésio. Mais além disso, ele também contém antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol ruim e o desenvolvimento de trombos nos vasos sanguíneos. Uma taça de vinho contém cerca de 120 calorias.

Guinness – Essa cerveja também possui características antioxidantes similares às do vinho tinto. Ela é feita a partir de grãos integrais e, segundo estudos, o consumo de Guinness pode ajudar a diminuir as chances de se ter problemas cardíacos e evita o aparecimento de trombos nos vasos sanguíneos. Um copo de Guinness contém 128 calorias.

Vodka e água com gás – Essa bebida é uma das que menos contém calorias. Por isso, ela é mais indicada para todas as pessoas que desejam manter o controle do peso. 40 miligramas da bebida contêm somente 96 calorias e nenhum valor nutricional.

Whisky ou gin – Essas bebidas também não apresentam um valor nutricional significativo, mas para muitos, elas podem ser mais saborosas. Além disso, o Whisky e o gin também têm poucos calorias, entre 97 e 110 a cada 40 miligramas.

Bloody Mary – Esta pode ser considerada a opção de bebida alcoólica mais saudável. E, para prepara-la, é necessário: suco de tomate, aipo, raiz forte, tabasco, suco de limão, molho inglês, sal e pimenta. Devido a todos esses ingredientes, a Bloody Mary contém muitos nutrientes e antioxidantes. Além disso, eles ajudam na proteção contra alguns tipos de câncer, possui ação analgésica, características antibióticas, ajuda a prevenir cálculos renais, melhora a função intestinal, acaba com a insônia, etc.


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Título: Se for beber, tente escolher as opções mais saudáveis

Autor: Rua Direita (todos os textos)

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Os descendentes de Eça

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Tema: Literatura
Os descendentes de Eça\"Rua
Recentemente, por via da comunicação social, soubemos da entrega do prémio Leya, a um trineto de Eça de Queirós. Julgo que bastou essa noticia, para que todos ficássemos curiosos sobre os seus descendentes…esse mistério, como o Mistério da Estrada de Sintra, começou a adensar-se entre quem se interessa por estas coisas da literatura e da genealogia…então aqui deixo algumas notas que poderão ser importantes para quiçá, um dia, um qualquer jornalista, ou editor, se lembre, de conseguir reunir todos os seus descendentes vivos e se tire uma fotografia de família.

José Maria Eça de Queirós, escritor pródigo da nossa nação, contraiu matrimónio em 1886, com Emília de Castro Pamplona Resende, condessa de Resende, deixando à data de sua morte, em Paris, quatro filhos como seus descendentes e herdeiros diretos; foram eles António Eça de Queirós, Maria Eça de Queirós, Alberto Eça de Queirós e José Maria Eça de Queirós; portanto três meninos e uma menina.
Através do site Geneall.net, foi possível perceber as linhas genealógicas que se seguiram aos seus filhos. No entanto, nem todos os nomes dos seus bisnetos e trinetos estão aí presentes, com certeza por motivos de ordem pessoal, de resguardo da privacidade, motivos que não podemos questionar. Porém, é possível, pelo menos determinar a existência desses membros da família queirosiana.

De antemão sabemos que não houve descendência por parte de dois dos seus filhos, António Eça de Queirós e de Alberto Eça de Queirós.
Maria Eça de Queirós teve dois filhos, uma menina e um menino, porém a menina morreu muito nova, ficando apenas o menino, de seu nome Manuel Pedro Benedito de Castro, que mais tarde casou com Maria da Graça Salema de Castro, a mulher que se tornou a primeira diretora da Fundação Eça de Queirós, na casa de Tormes, pertença da família da esposa de Eça de Queirós. Como Manuel Pedro Benedito de Castro não teve filhos, sabemos que por este ramo, terminou a descendência do escritor.

Convém, entretanto, acrescentar aqui uma curiosidade. Depois do regresso a Portugal da viúva de Eça, ela e os filhos, foram residir para a casa da Granja, pertencente à família de Sophia de Mello Breyner. Inicialmente como esta casa costumava ser arrendada pela família de Sophia, Emília de Castro, arrendou-a, vindo a compra-la uns anos depois. Portanto, é aqui nesta casa que ela cria os seus filhos, e é onde, José Maria Eça de Queirós, um dos seus filhos, permanece após a sua morte, tendo criado aqui os seus filhos e netos, e tendo aqui também falecido.

Podemos então seguramente afirmar que a sua grande linha de descendência parte do seu filho, com o mesmo nome, José Maria Eça de Queirós, que teve também ele, atente-se à curiosidade, quatro filhos, neste caso, ao inverso, um menino, e três meninas, respetivamente de seus nomes, Manuel Eça de Queirós, Maria das Dores Eça de Queirós, Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós e Emília Maria de Castro Eça de Queirós. Esta ultima, Emília, teve ao que consta nove filhos, sendo que um deles, Afonso Maria Eça de Queirós Cabral, é quem atualmente preside à Fundação acima citada, depois da morte da primeira presidente, referida atrás, Maria da Graça Salema de Castro.

Manuel Eça de Queirós por sua vez teve seis filhos, Maria das Dores Eça de Queirós teve três filhos, e Matilde Maria de Castro de Eça de Queirós, dois filhos. Somados, contabilizamos vinte, os bisnetos do famoso escritor. Seria interessante avançar um pouco mais nos ramos genealógicos e aflorar quem são ou pelo menos, quantos são os trinetos e tetranetos de Eça, por conseguinte fica aqui o desafio, pois é certo que porventura alguns destes descendentes não se conhecem, e nunca terão trocado qualquer impressão sobre o seu ascendente, para uns, bisavô, para outros trisavô, e ainda para outros, tetravô.

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Liliana Félix Leite

Título:Os descendentes de Eça

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